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初期的临床症状为第一跖骨头部隆起处疼痛和肿胀、局部皮肤刺激所发生的发炎,甚至是皮肤溃疡,严重的会出现拇趾与第二脚趾重叠,使翘起的脚趾无力,影响站立及行走,最后引起脚底的肌腱与筋膜僵硬、发炎及明显刺痛,当整个脚底的疼痛感加剧,严重影响患者的日常生活。 哪些人会患拇外翻呢? 一般中年女性发生率较高,女性高于男性。 拇外翻发生的因素? 1.遗传 遗传是拇外翻发病的重要因素,相关调查显示50%~90%的患者有家族遗传史。 2.穿高跟鞋和尖头鞋 穿高跟鞋会导致脚趾受力过多,另外尖头的鞋子会导致前脚掌空间不足多脚趾产生挤压,拇外翻概率高达15倍。 3.关节疾病的发生 拇外翻也是关节疾病的并发症,如类风湿性关节炎会导致跖趾关节囊被破坏,从而导致拇外翻。 拇外翻带来的危害? 1.影响美观 2.疼痛 行走时,第一跖趾关节处发红或发炎,长期受压会导致局部出现红、肿、积液等,导致拇囊炎。长期的拇囊炎还会导致骨刺形成,加重症状。 3.影响步态 拇指挤压其它脚趾使其偏斜,相互骑跨,使足的形态发生变化,进而影响关节、肌肉,最终影响步态。脚是根基,又会产生一系列的问题。 如何预防拇外翻? 如何保护好我们的爱足 1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平常穿鞋子尽量选择鞋头较宽、鞋跟不高的鞋,尤其在运动或者长距离行走的时候尽量选择平底或者运动鞋。 2.足部发生破溃等问题时,不要自行处理,记得及时找医生诊治,以免造成感染或更严重的问题。 3.如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡脚,缓解软组织痉挛,改善血液循环。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。 4.条件允许的话,上班时准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻足部不适。回到家里,及时更换舒适的鞋子,这是消除腿部与足部疲劳、肿胀的简单方法。 5.控制体重。超体重者宜控制饮食,适当增加体育活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。 选择适合自己的鞋子 1.下午3点-6点适合买鞋,早上起来的时候脚是小的,到了下午会膨胀,下午买鞋才能买到合适的尺码。买鞋子一定要试穿,这样才知道是否合脚。 2.买鞋子不是每次都买相同的尺码,不同的款式、鞋头,大小也会有差异。买鞋的时候要走动走动,因为站立时候脚会比坐着的时候大,而且还可以观察鞋子的稳定性与大小是否合适。穿平常穿的袜子试鞋子,才不会因为袜子的厚度不同选尺码。 3.鞋子前头要比脚后跟略高一些才有利于行走。鞋底要选择有弹性的,平常要有至少两双以上的鞋子,这样鞋子有透气的时间,脚也会舒服一些。 预防无效,且看治疗! 保守治疗 1.对于青少年患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。 2.借助一些矫形器械,如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器,对拇外翻有一定的治疗作用。 手术治疗 如果保守治疗不能缓解拇外翻疼痛的症状,建议进行手术(包括传统手术和微创手术)矫正。这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后能明显改善原有的足部疼痛,恢复正常工作生活,解除穿鞋不便的困扰。 骨外二科 张凤玲 骨外二科护士长 主管护师 聊城市护理学会第一届手足外科护理专业委员会委员,曾荣获“聊城市最美家庭”荣誉称号。从事外科护理20余年,工作中兢兢业业,任劳任怨,以高度的责任心为患者提供优质服务,获得大家一致好评。2013年在山东省千佛山医院进修学习。发表省级以上论文1篇,参与著作2部,专利2项。 文章:张凤玲 骨外二科 编辑:高秀芬 审核:王 昕返回搜狐,查看更多 |
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