最新！2021男女体重标准表，了解什么是灰姑娘体重？

⊙肥胖：BMI＞18.5

光说女生，许多小仙女怕不乐意

所以，接下来我们来说说男同胞们

......

各位男士，你们做好准备直面

自己其实是个胖子这个残酷的事实了吗？

“男生标准体重表”

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听说，上表是专门针对亚洲男士的体型而设的，

不过上下浮动10%都属于正常范围，

请大家对号入座！

除了上述的BMI指数

我们还可以参考下面这个计算方法:

根据世界卫生组织的定义

身高cm减去80再乘以70%，

是男性的标准体重。

身高cm减去70再乘以60%，

是女性的标准体重。

不过就实际情况看，

因为人种的不同，

各地区之间的标准值都有上下的浮动

比如欧美地区小于25

如果BMI数值超过25，

则属于超重，

在这之后的数值又分为四个等级。

BMI指数在28~30之间属于肥胖前期；

30~35之间属于一级肥胖；

35~40之间属于二级肥胖；

超过40则是三级肥胖。

我们可以来举个简单的例子：

如果有个小姐姐的体重为50公斤，

身高为1.7米，

那么他的BMI指数为50÷（1.7×1.7）=17.3。

而最理想的BMI指数是22，

健康体重的BMI指数为18.5-24.9，

低于18.5的偏瘦，而超过28就是肉多多了

所以这个小姐姐已经是小仙女的体重了

该多吃点增增肥啦

而那些可爱的胖哥哥和胖姐姐们

为了健康起见应该适度减个肥

小编找了网上30个减肥小技巧

健康减肥轻松实现

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最后，小编想说的是

春节已在路上了

过年天天有大餐

要管住自己的嘴

迈开自己的腿

让肉肉和自己Say bye bye

文章来源：大学生励志成才网（daxue72）

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编辑排版：24号淘气包

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