翻了这么多个贴,没人说超频教程的简直头疼。助人为乐还是我来报告一下技嘉Z690m超频作业吧。CPU是散片,上图只是表达超频稳定成功绝非炫耀。废话不多说,步骤如下:1.开机按del键进入BIOS,按F2进入Advanced Mode2.在超频栏目下找到Enhanced Multi-Core Performance,选择Disabled,即禁用。3.在XMP先使用Profile1,表示将内存频率异步提升于内存本身默认性能。4.在Advanced CPU Settings里,找到Tctive Turbo Ratios,选择Manual5.在Turbo Ratio 1至8p-Core Active中,将1P、2P、3P设为53,将4P、5P设为52,将6P、7P设为51。将剩下的1至4 E-Core设置为38。意思是将CPU核心以不同的负载变动睿频,当3个P核时是5.3G运行,当6个P核时是5.2G运行,当7个以上P核时是5.1G全核运行。而E核(即小核心)为全时间3.8G运行。6.在Vcore Voltage Mode里,选择Adaptive Vcore。7.在VF Offset Mode里,选择Selection。8.在VF Point 6 Offset 这项里,填入数值-0.025V,切记是负数。9.在VF Point 11 Offset 这项里,填入数值+0.075V,切记是正数。10. 按下F10保存重启电脑。 说明:如果你是超频爱好者,请先把内存超到你想要的频率与时序,验证稳定了,各种应用游戏不报错,你才去超频其他东西。 请把你的风冷换成至少240冷排的水冷。因为风冷与240水冷压CPU,两者相差10度,买利民猫头鹰的价钱,何不考虑240水? 这个天气烤U10分钟,如果到达93度,说明你的散热能力不够好,就要适度调低倍频了。如果你用3070ti以内大概级别显卡,请把电源真正额定功率换成750瓦,或以上,并且支持双8pin的cpu主板供电插线,因为单烤CPU就达到接近280瓦。 网上大量全核心固定电压超频的文章与帖子,实际上这样超频不科学,也非12代CPU的最佳超频方案。此仅供参考,让大家少走弯路,超频涉及风险,而各家平台硬件体质不一,请自行学习研究,切勿生搬照抄,后果自负。 最后再补一句,你买了K与Z690,不超白不超,小超更舒爽,大超看缘分。技嘉主板行不行,看某东市场销售量,你会心中有数。![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=87a16c1106b5c9ea62f303ebe539b622/f36522a4462309f72368f7082f0e0cf3d7cad651.jpg?tbpicau=2023-03-17-05_b69e52365c7725e6dd3e8c35a0a15fa1) ![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6510471e699b033b2c88fcd225ce3620/ff396f224f4a20a4f71966ddcd529822720ed051.jpg?tbpicau=2023-03-17-05_e14a3e53e30f26081f928bd6494f432b) ![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9a0e5bb15e3b5bb5bed720f606d3d523/d10d4d4a20a44623bbcdff78c522720e0cf3d751.jpg?tbpicau=2023-03-17-05_8d5069255a09f4e917769bb9d4122cfa) ![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=86bd867a682ac65c6705667bcbf2b21d/c7e40846f21fbe09d759990e36600c338744ad51.jpg?tbpicau=2023-03-17-05_c172ae2794100895252f52382b2fada5) ![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=81c955adb450352ab16125006343fb1a/6be579cb0a46f21f05330449ab246b600c33ae51.jpg?tbpicau=2023-03-17-05_6dac4d89a83880e5a58a30907168ea19)
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