托福90分真的很难吗?

真的不难！楼主零基础备考，两月107！跟着楼主的经验踏踏实实备考，别说90分、甚至如果你想考到 100 + ，也是完全没有问题的。

全文 4000 字＋，将从机经的重要性、如何取得高分、如何科学提高各科目分数等方面分享备考经验，并且给大家分析备考重点，剖析易失分点，细致告诉大家如何在 2 个月内提高托福到 100 + 的水平！

美国教育考试服务中心 ETS 每年都会公布一个全球托福考生成绩报告，报告显示中国考生成绩在全球考生中大概是一个中等偏上水平。所以大家要相信，托福 100 分并非望而却步的程度。

先别焦虑别着急，别再为提高不了分数而苦恼，快来看看接下来这篇文章，相信你一定会总结出适合自己的学习经验，从中了解学习技巧！100 ＋ 的成绩是完全可以冲刺的！

千万不要觉得遥不可及！自己就把自己劝退了。楼主也是备考了两个多月，最后取得了满意的成绩，每一科都总结出了自己的学习方法和经验，希望对屏幕前想要备考托福的你有所帮助！

知乎惯例，成绩单镇楼：

那么怎么快速提高托福考试成绩？首先在学习的时候，你要了解一下几个方面的问题：

大家对于第 1 2 4 点，直接问问自己，心里就有了答案，往往第三个问题，是大家最纠结的，报课太贵， 也担心效果不好浪费时间。但是身边的小伙伴们都上课了，我自学的话会不会被他们落下呢？

不要慌，对于像楼主一样的贫民窟孩子，这里给大家分享一个免费的宝藏训练营，之前也是一个学姐推荐我参与的，当时我也以为也需要花钱报课，后来才发现是完全免费的，里面有托福前考官为大家进行专业的讲解和耐心的解答，更有托福大神们交流自己的学习经验，甚至贴心的准备了一份全面的备考计划。

这个训练营可谓一举解决了大家的两个问题，不用担心性价比低了，这里——完全免费！不用担心上课的效果不好，因为我之前上的全是大班课，就担心所有课程都一样，觉得老师精力少会忽略自己。不过来到这个训练营后，老师会根据你自己的情况私人定制你的学习方法和任务！更重要的是，还有托福全科的备考资料可以免费领取，没有套路，没有任何条件，只需在训练营中添加班班微信，就可一键领取。也不用担心会被微信、电话骚扰，学姐亲测，完全不会，真的很良心！

不过！敲黑板！就算了解了免费训练营后，也不能掉以轻心，觉得自己万无一失了哦！我们在学习前首先要了解和抓住重点，明确我们需要花更多时间的模块是哪个。

从调查和数据上显示，中国同学的水平：就单从听说读写四项来说，阅读是中国学生的强项，比全球的平均分要高，而托福听力和口语是中国学生的薄弱环节。尤其是听力要比全球的平均分要低一些。而这在很多难过100 分大关的考生身上也得到了验证，不少人都是因为听力、口语成绩上不来而拖了总分的后腿。

那么，找到了托福成绩难突破的症结所在，下一步就需要我们对症下药了。想要托福分数突破100分，并不是一件难事儿，重要的是需要我们抓住几个要点。

词汇量和语法，是无论准备什么考试，都绕不过的两大话题，托福考试也不例外！

词汇量要足够，是达到托福 100 分的重点之一。缺乏词汇量有三大危害：第一，阅读考试中的词汇题会大量丢分。第二，听力无法有效记笔记，不但影响听力成绩，还会影响综合写作和综合口语的发挥。第三，同义词贫乏，在写作和口语中不停重复同一个单词，审美疲劳，大大降低成绩。下面就为大家介绍我根据亲身经历总结的提升方法~

凡事先有目标，想要高效提高词汇量，首先要先给自己设定目标，毕竟了解提升方法之前还是需要知道自己的目标是什么，才能进行针对性的方案去提升自己的词汇量。一般托福雅思这一类考试如果想要考出比较好的分数比如（100），最少需要8000左右的词汇量。

如果你像楼主一样，你已经是大学英语六级水平的话，那也就是说高中词汇你都完全达标，现在在高中英语水平上再加 2000 左右的词汇量，那就是 5500 个词汇左右，剩下的两千多个单词可能更多的是难度大的甚至部分学科单词。

那就需要把更多时间放在练题结合背单词这种模式了。刷题当中就有很多词汇可以巩固，因为做完题，需要养成的一个好习惯就是，要去做精读或精听，这过程本身就需要大家翻词典背词汇等过程。除此之外，就是要配套一本托福学科场景词汇的书，具体了解每个单词的应用场合，切忌死记硬背。每天任务定好，比如每天一个 list 去背诵。

托福考试的词汇不全部是复杂单词，也有很多简单的常见的词汇，如果你的词汇基础并不理想，那么建议你从简单单词开始，逐步入门，从易到难。如果是刚读大学就备考托福的同学们，楼主建议大家可以选择首先可以从背英语 4 级的单词开始，进而逐渐过渡到托福。

这种做法对于大家的记忆力和毅力是一种考验。不背单词，何以备考托福。因此，请大家每天给自己定量，根据自己的记忆能力每天背50 - 300个单词。除了一些大家喜欢用的词汇书，和楼主上面推荐的书外，如过担心自己背单词太过枯燥静不下心来，可以尝试下背单词软件和一些趣味背单词 APP 。

很多同学对立体记忆表示陌生，那么我们来详细解释一下，什么是立体记忆呢？简单来说就是，即使你背诵完听力词汇，再练习听力也是看懂单词容易，听懂单词难。因为在快语速的托福听力中，要想听出某些特定词汇也不是一朝一夕的事。

所以这里建议大家通过 Conversation 与 Lecture 的分类练习，使得自己逐渐习惯美语中单词的发音以及各种语音现象，比如连读等等。听力材料要有选择地去听，多关注托福会涉及到的内容，比如学术类的内容，但是政治类的基本上可以忽略不听，因为考试不会考到。如果不知道如何选择适合自己的听力材料，大家可以去找班班免费领取整理好的，是托福前考官精心整理的，最最重要的还免费，白嫖不香吗？省时又省力！

所以建议大家背完词汇以后更要多多练习听力了！

1.5 背单词与练口语相结合

单词是独立的个体，而句子则是由个体组成的一个完整组织。在背单词的同时练习口语，不仅能加深单词记忆，还能及时学以致用，提升自己的口语能力。新单词如果不通过口语的实际运用来彻底掌握其使用方法，充其量对这个词汇的认知也只能停留在书面程度。

这会让辛苦背诵出来的托福词汇价值大打折扣。因此，背单词多进行口语练习，把每个词汇都放到自己的口语对话当中，通过这种方法大家不仅能加深词汇熟练度，还能纠正发音，可谓一举两得。

好的语法，是托福 100 分的关键。举个具体例子，就像过去我们总提“哑巴英语”，不断抨击传统的语法教学。然而，现在一些考生走向了另一个极端——“半文盲”英语：阅读中，一句话中所有单词都认识，还是看不懂这句话是什么意思；写作中，背了很多高级词汇，就是写不到文章中去。

为了避免出现这种情况，建议大家在背诵单词的同时，就要开始看语法。语法的关键是建立语法体系。语法体系不是光看懂就可以的，还要把语法体系背诵下来，语法的本质是规则，需要理解的不多，所以要花时间用于背诵。

大家可能都遇到一种情况，大块的语法问题都算熟悉，但细化到搭配，句子成分就会很懵，市面上还几乎找不到针对托福语法的辅导书，所以小伙伴们就只能一次一次从犯错中总结经验。

不过大家可以试试《英语语法新思维》，这本书分为初级中级和高级，内涵托福考试所需的20多种种不同的语法知识，由浅入深，再搭配专项的练习题可以帮助大家短时间内攻克语法问题！提醒大家一下，其中的测验一定要认真做，是检验自己语法水平的不二之选！！！

备考托福的同学们，对于机经的定义肯定已经不陌生了，大家都了解机经也都接触过机经，但是真正了解机经怎么使用的小伙伴人数却不多。接下来就让我们重点来探讨一下机经的使用方法，看看如何使用机经才是有效率的明智方法。

考前的托福机经预测有很多，建议大家重点看口语和写作机经。为什么呢？从机经的功能上来讲，它属于考前突击的资料，对于口语和写作来说非常有用，可以预测考点，提前构建答题模板。而阅读和听力我们需要做题刷题不断提升自己的做题准确率，逐渐掌握做题技巧和方法，短时间内依靠机经“临时抱佛脚”，不但作用不大还很浪费时间。

那么小伙伴们又要问了，既然机经备考中，写作和口语是重点，那该如何利用这两个版块的机经呢？具体的使用方法要根据自己的备考时间来定。如果时间紧促，建议大家把所以题目看一遍，然后思考答题套路，组建答题模板。如果时间较为充足的话，可以自己写文章对照范文修改，口语试题先组织答案并录音，然后对照口语模板学习提高。

总的来说，网上的机经有很多，版本也很多，但总的来看大都是按照考试的版块拆分：托福阅读机经、托福听力机经、托福口语机经和托福写作机经(有的资料里可能还会提供词汇机经)。就像我参加的免费训练营，我自己的资料和学习方案都是在这里领取的，所以大家不用再花钱买各种书，不用再奔波于各个网站啦，一个训练营全部搞定！

相信大家看完上面的内容，已经明确了托福机经应该怎样利用，哪些版块需要重点看待了，那快给楼主点个赞，接下来我们再来看看，我们最需要提高的听力如何提升。

接下来我们来简单细化一下我们上面提到的，中国学生最薄弱模块——听力怎么提高吧！都说得听力者得托福，从这句话来看，我们就能明白了，听力再托福中有多么重要的占比啊！练好听力，是托福考到理想分数的第一步！

简单来说，接下来提到的这个听力练习方法不需要考生听懂听力材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。

大家可以一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将文章完全复述出来为止。

这是一种比较常见的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。简而言之，它就是将一篇托福听力录音中的原文听写下来，听写练习是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，适合大家的听写材料是老托福的 lecture 。同时大家也可以去听写托福TPO 10 - 13 这几套材料。

当然，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，如果基础比较薄弱的同学，可以先从 VOA 的材料练起，再慢慢提升难度。

精听练习的步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词。录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可。然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂；再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。

之后，再在不看原文的基础上，听一句音频，暂停复述一句，这样一篇听力材料就能够彻底利用起来。

【其他方式】：其它的练习方式大家也可以适当选择一些其他的材料来练习，比如 TED 的视频，或者国外大学公开课的视频材料，都可以用来练习泛听。不过这些材料的难度比较高，所以这些材料重点还是拿来磨耳朵，让自己能够长期处于英语听力环境，这样也可以达到提升能力的效果。

关于如何三个月冲刺托福100+，可以参考我这篇回答哟：

最后提醒小伙伴们一下，两个月的备考时间不算很久，我们要充分利用好每一天！严格按照计划，仔仔细细对待每一个复习内容，祝大家都能用汗水和努力换得理想的成绩，加油加油！