除了玩手机，独处时可以做哪些事？

最关键是看你的兴趣点在哪里、如果不知道从何下手，推荐《认知觉醒》，这本书对我启发很大，希望也能帮助到你。

独处是一个人与自我对话，认清自己，了解自己，接受自己，成为更好的自己。除了玩手机，我总结了以下是一些方法可以在独处时变得更优秀：

1. 阅读书籍

在独处时，阅读是一种非常好的消遣方式。通过阅读，你可以获取新知识，拓展视野，丰富内心的世界。

2. 学习新技能

利用独处时间去学习一些新技能，可以让自己变得更加优秀。比如：学习一门外语、学习绘画、学习做菜等。

3. 做运动/打瑜伽

独处时可以利用时间去做一些运动，比如跑步、散步、打瑜伽等。这不仅有利于身体健康，还可以让你释放压力，舒缓情绪。

4. 自我调节情绪

当你独处时，你可以静下心来思考自己的情绪，想一想自己的情绪是由什么引起的，找到问题的根源并逐步解决问题。这种情绪调节的方式可以让你更加成熟、冷静、理智。

最关键是看你的兴趣点在哪里、如果不知道从何下手，推荐《认知觉醒》，这本书对我启发很大，希望也能帮助到你。