瑜伽七种常见手印(图) | 您所在的位置:网站首页 › 手势大拇指食指中指含义 › 瑜伽七种常见手印(图) |
大拇指、小拇指、无名指相加,其他两指自然伸展。可增强人的活力。 四、流体手印 大拇指和小拇指相加,其他三指自然伸展。它可以帮助我们平衡流体,改善视力以及嘴巴过干的现象。 五、秦手印 也称下巴式。手掌朝下,大拇指和食指指端轻贴一起,作用与智慧手印相同。 六、双手合十手印 即阴阳平衡手印,放在胸前做成瑜伽冥想的姿势,手掌之间要留下一些空间,意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。 七、禅那手印 双手叠成碗状,将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较经典的手印,意味着空而充满力量的容器。女性右手和右脚在上,男性左手和左脚在上。可以平和,稳定精神。 智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印,这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。它们有助于记忆力和注意力的提高,可以消除高血压、忧郁症、失眠等症,让身体更和谐。 关注《瑜伽人》微信认证公众号:yogaliren(长按复制) 获得最新的专业瑜伽、健身、瘦身知识 微信客服:yogaliren01返回搜狐,查看更多 |
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