雾霾天气可以有什么防范措施？

1、正确戴口罩。雾霾天气使用普通口罩基本起不到什么作用，要佩戴正规合格、与自己脸型大小匹配的防尘口罩，佩戴口罩的时间不要过长，老年人和患有心血管疾病的人要尽量避免佩戴口罩，以免因为呼吸困难而引起头昏。2、减少晨练运动。雾霾天气空气质量非常差，，剧烈运动时唤好做呼吸道容易受到污染物的刺激，容易诱发呼吸道疾病，所以雾霾天气和衡不要进行晨练。3、少出门。袜棚雾霾天气不出门是最好的应对方法，如果非的出门一定要佩戴防尘口罩。4、不要开窗。雾霾天气不要开窗，室内的空气质量比外面的雾霾要好很多。5、室内种植植物。可以在自家室内或者阳台多种植绿色冠叶类植物，如万年青、虎皮兰等，这些植物叶片肥大宽阔，吸附能力比一般植物强，可以起到净化空气的作用。6、使用空气净化器雾霾天气 可以在家里或者办公室使用空气净化器，现在空气净化器大部分都以净化空气中的细微颗粒物为主。7、调整饮食。应当减少辛辣刺激食物的摄入，多吃润肺食品。如梨、银耳、萝卜等。

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