兰州到成都自驾路书：经甘南、川西，扎尕那＋色达，行程住宿明细

自驾甘南，主要从成都或者兰州出发，共有4条线路。

一、环线（2条）：从兰州/成都出发，自驾游玩甘南后，最后回到原出发地（兰州/成都）。具体路线分别为：兰州-甘南-兰州；成都-川西-甘南-成都。

二、非环线（2条）：兰州-成都之间，经过甘南，有两条线路可以选择。一是经过以毕棚沟、卓克基藏寨、色达为代表的“兰州-甘南-川西-成都”西线，另一条是经过以九寨沟、黄龙、川主寺为代表的“兰州-甘南-川北-成都”的北线。

此篇文章，讲解“兰州-甘南-川西-成都”的西线自驾路书。（如果出发地不是兰州，而是成都。根据以下日程，反向安排行程即可。）

全程共计1900公里，自驾用时7日，日均行驶270公里，日均行车5小时，共计参观景点30余个，其中包括郎木寺、扎尕那、若尔盖大草原、莲宝叶则、色达、米亚罗等著名景点。

具体日程、景点玩法、住宿地介绍，如下文所示：

第一天：兰州-桑科草原-郎木寺

线路：兰州出发，经过临夏市、王格尔塘、夏河，来到拉卜楞寺（格鲁派主寺院，《天下无贼》中刘若英曾在此磕长头），随后游玩桑科草原（骑马、射箭、喝酥油茶）。继续南下，经过碌曲、尕海，抵达郎木寺入住。郎木寺是一个安静神秘的小镇，位于甘肃与四川交界，自古以来都是川、甘、青三省民众朝拜黑虎女神的圣地。

景点：桑科草原、拉卜楞寺、尕海、郎木寺。

行程：415公里，行车6小时。

第二天：郎木寺-迭部-扎尕那

线路：上午参观郎木寺，中午从郎木寺出发，经过红星乡，2小时左右来到迭部的扎尕那。著名旅行家洛克初次相逢扎尕那时，将它形容为“夏娃与亚当的伊甸园”。如今的扎尕那，依然是那个遗世独立的藏族村落，原住民们深居简出，保持着原始淳朴的藏族民风，一座座由木板“缝合”而成的藏式村落星罗棋布般坐落于苍穹与石林下，寂静而神秘。夜宿扎尕那，拍摄石林里的夕阳，享受阒寂无声的夜晚，感受牧民生活的沉浸式体验，是甘南旅游的必玩旅行项目。

景点：郎木寺、扎尕那

行程：100公里，行车2小时。

第三天：扎尕那-若尔盖-唐克

线路：扎尕那的日出与日落，景色稍有不同，日出的景色更加清澈、轻盈，而日落则多了几分醇厚。早起参观扎尕那石林，巍峨群山的包裹下，藏式村落错落有致地生长在石头缝隙中，仿佛浑然天生一般。中午出发，前往若尔盖花湖参观，下午再到若尔盖黄河九曲第一湾景区，欣赏草原日落风光，夜宿唐克。

景点：扎尕那、若尔盖花湖、黄河九曲第一湾（黄河九十九道湾最美第一湾）。

行程：180公里，行车4小时。

第四天：唐克-莲宝叶则-阿坝

线路：唐克出发，途经曼扎塘湿地，先后经过瓦切塔林、红原大草原、安曲和阿坝，历经5小时车程，抵达与“年保玉则”齐名的莲宝叶则。时值夏季，莲宝叶则格桑花遍地，雪山兀立，湖泊星罗棋布地撒在连绵起伏的草原上，蓝天与花海相映成趣，构成一幅纵深感十足的田园画卷，给人以一种不妨称之为视觉享受的观景体验。傍晚，参观各莫寺后，回到阿坝入住。

景点：瓦切塔林、红原大草原、莲宝叶则（藏区十大神山）、各莫寺（拉卜楞寺分寺）。

行程：350公里，行车6小时。

第五天：阿坝-斑玛-色达

线路：阿坝出发，前往久治、斑玛、年龙，抵达色达县。中途经过年保玉则峰（目前已关闭）与金马大草原。车行于四川阿坝州与青海果洛州之间，尽赏两省风光。傍晚时分，色达灯火辉映的夜景适合摄影，待摄影完毕，返回色达县城入住。

景点：色达佛学院。

行程：300公里，行车6小时。

第六天：色达-观音桥-马尔康

线路：上午游玩色达县城附近的东嘎寺，或者逗路边草洞里的土拨鼠玩。下午去色达洛若镇，礼观TZ（请保持敬畏之心）。待到TZ完毕，沿翁达、观音桥镇东行，一路感受317国道川藏北线的险峻与壮阔，行驶至马尔康入住。

景点：东嘎寺、色达TZ、317川藏北线。

行程：270公里，行车5小时。

第七天：马尔康-米亚罗-成都

线路：马尔康出发，全天行走317国道。先后参观卓克基官寨（茅盾文学奖作品《尘埃落地》原型地）、西索民居，途经刷马路口、鹧鸪山，游玩米亚罗景区。下午，可选择参观游玩毕棚沟、桃坪羌寨其中一个，最后经汶川、映秀，回到成都，结束由兰州出发，经过甘南、川西的7日之旅。

景点：卓克基官寨、西索民居、鹧鸪山、米亚罗、毕棚沟、桃坪羌寨。

行程：316公里，行车4小时。

路况说明：该线路路况良好，小轿车通行无压力。

加油说明：甘南-成都，已经发展成为一条稳定的旅游线路，平均100-200公里便有一个加油站，92、95号油都有，基本不用担心加油问题。