宝宝张嘴睡觉就是口呼吸？过来人告诉你，真实情况和你想的不一样

大家好，我是娥姐，一个拥有两个孩子的宝妈。关注我，娥姐带你了解更多好用又有效的育儿知识。

新手上路，很多宝爸宝妈在宝宝熟睡时都会有些“迷”之操作，比如把手放在宝宝鼻子下面，看宝宝是否还活着等。虽然说这个动作可能会有点迷，不过有细心的宝爸宝妈也许会发现，噫，怎么感觉自家宝宝好像是在用口呼吸呢？难道不是应该用鼻子呼吸吗？

所谓口呼吸简单点说就是宝宝因为鼻腔间断或持续性堵塞，导致鼻呼吸困难，需要通过口腔进行呼吸。而长期用口呼吸，则会影响牙齿发育、导致睡眠质量下降进行对学习和智力造成影响、加快唾液蒸发导致口臭蛀牙等，对宝宝的身体健康造成不好的影响。

因此，不少家长在看到宝宝睡觉时张着嘴时都会感到如临大敌。那么宝宝张着嘴睡觉，真的就是在口呼吸吗？事实上，有些宝宝看似是在张着嘴睡，其实是在用鼻腔进行呼吸。而这样的情况，一般往往会随着宝宝睡眠习惯的变化逐渐消失，并不会对宝宝造成不好的影响。

那么我们又应当怎样判断，宝宝究竟是不是在用口呼吸呢？

一般我们可以在宝宝睡觉的时候拿一面小镜子轻轻放在宝宝嘴巴前方，看镜子上有没有雾气。或者是把卫生纸撕成细长状，放在宝宝鼻子、嘴巴附近，看纸条是否出现起伏。此外，还可以试着把宝宝的嘴巴轻轻合上1~2分钟，看宝宝是不是会因为呼吸不畅而挣扎。如果这几个测试方法的结果都是有，且宝宝长期张着嘴睡觉，那么便可以初步判定宝宝是在用口呼吸。

宝宝长期口呼吸危害很大，因此如果宝宝长期张嘴口呼吸，那么家长们一定要考虑是否带着宝宝尽早就医。此外，如果宝宝口呼吸症状看上去并不是很明显，但打呼噜情况严重且伴随着惊醒，那么最好及时带宝宝去医院进行检测，防患于未然以免发生不好的事情。

那么宝宝口呼吸究竟是谁的锅呢？

宝宝之所以会用口呼吸，很多都是由于鼻腔长期堵塞所造成，所以家长们可以带宝宝到正规的耳鼻喉科进行检查，看宝宝是否有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。此外，还有可能是腺样体肥大或扁桃体肥大、过度肥胖等。因此如果宝宝有口呼吸症状，应及时带宝宝到医院就诊。

此外在日常生活中，家长们还应当让宝宝健康合理饮食，少吃甜腻和辛辣油腻食物，让宝宝的体重控制在正常的生长曲线之内。同时，帮助宝宝养成良好的生活习惯。只有这样，宝宝才能更好的健康快乐成长。

我是娥姐，让我们一起健康孕育，为爱成长！