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2024-07-12 04:09| 来源: 网络整理| 查看: 265

碎碎念:又是第二天补写,打算调整,要在当天写完。 那就要提前做饭、洗漱、亲子阅读、与孩子沟通好;亲子阅读后,让我来写当天的记录与复盘。

🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】 执行自律100天计划的第2天。完成! 带着俩娃去shanshan家玩了。表现还不错的,也有发现要改进的点!今天就开始改! ✍️2.要谦虚,不要骄傲。【觉察日记】 为什么处在情境当中时,我不稳定了?不能做一个温柔稳定慈祥的妈妈了? 是因为我的潜意识里,还是有受害者模式吧?觉得我遇到的是困境、是不幸,你们应该体谅体谅、多帮帮我。不能用同样的标准来要求我;好像是这样。 今天我会问问老师,我该怎么改自己。 🤩3. 活着,就要感谢。【感恩日记】 感恩shanshan。去她家一趟,有点像回娘家。给我带回来好多自己亲手做的食物,还有孩子的几件衣服;更重要的是,满满的关心与接纳。还有,对于饮食方面的关注,也如同家里长辈般。在那里,我觉得被接纳,我可以呈现自己的弱点。

感恩shanshan,给予的关爱、给予的自由度。 也感恩shanshan,你的出现也是一种提醒。让我看见自己对于饮食,还有需要改进的地方;让我看到我潜意识的模式,有需要改变的地方;让我意识到,我是如此依赖长辈、同辈给予的包容与庇护,让我看见自己的依赖心理,接下来我意识到,其实我可以做一个聪明独立的人。

🤩4. 要每日反省【反思日记】 清理内心的受害者模式、类似“我弱我有理”的模式。直面依赖心理,找回自己独立的力量。 🤩5.积善行,思利他。【利他日记】 🤩6.不要有感性的烦恼。【放下】


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