如何一秒缓解看完恐怖片的恐惧？牛津大学研究发现……

◎ 研究设计示例：给参与者观看12分钟由真实伤害和死亡场景组成的强视觉冲击电影，休息30分钟后，再让参与者随机进行10分钟俄罗斯方块游戏体验或无任务，接着持续一周对他们的闪回记忆进行监测、评估、测试。/

doi:10.1371/journal.pone.0004153.g001

那么问题来了，恐怖片这么吓人，为什么还有那么多人“明知山有虎偏向虎山行”且越看越上瘾呢？

01

被恐怖片吓到时，

大脑会产生更多的快感

2020年发表于《神经影像》（NeuroImage）期刊的一项研究中，芬兰图尔库大学的研究者利用MRI监测了实验对象在观看恐怖电影时的神经活动。[2]

研究发现，在这个过程中，大脑产生的反应会增强观看恐怖电影带来的快感。

02

恐怖片能缓解心理压力

一项发表在《个性与个体差异》（Personality and Individual Differences）杂志上的研究发现，在疫情爆发期间，恐怖电影爱好者和经常沉浸在虚构的恐怖氛围中的人相比，其痛苦程度较低。[3]

在完成恐怖挑战后，还会产生满满的成就感和自信感，让你觉得下一次看恐怖片时再也不怕了。[4]

03

恐怖片帮助脱单又促进社交

恐怖片还能帮助脱单？其实这也是恐怖片沾了“吊桥效应”的光。

不管是过一座吊桥还是看一部恐怖片，在我们提心吊胆时，如果我们身边有另一个人，我们就很容易错把这种情境引发的心跳加速归结为是对方让自己小鹿乱撞了。

而如果是一群人一起看恐怖片的话，恐怖片还会唤起集体潜意识里对诡异、黑暗的恐惧，当大家被吓得抱在一起哇哇乱叫时，关系自然也就变得更好了。

特别提醒：看恐怖片虽有一定好处，但仍须谨慎尝试。

一些患有心脑血管疾病如高血压、冠心病的病人，以及易情绪激动较难自制的人都不适宜观看恐怖影片。

与此同时，研究发现，在观看恐怖片时为了缓解看片时的紧张，大多数人都会不自觉地进行安慰性进食[5]，最终带来更恐怖的现实：在不知不觉中成为了一个胖子！

参考资料：

[1]Holmes E A , James E L , Thomas C B , et al. Can Playing the Computer Game "Tetris" Reduce the Build-Up of Flashbacks for Trauma? A Proposal from Cognitive Science[J]. PLoS ONE, 2009, 4(1):e4153.

[2]Hudson M , Seppl K , Putkinen V , et al. Dissociable neural systems for unconditioned acute and sustained fear[J]. NeuroImage, 2020, 216:116522.

[3]Scrivner C , Johnson J A , Kjeldgaard-Christiansen J , et al. Pandemic practice: Horror fans and morbidly curious individuals are more psychologically resilient during the COVID-19 pandemic[J]. Personality and Individual Differences, 2020, 168:110397.

[4]科普中国. 看完吓人恐怖片后：为什么有人觉得受惊吓很好玩？[EB/OL]. [2018-10-22].

https://www.kepuchina.cn/wiki/faq/201810/t20181022_756153.shtml?from=groupmessage.

[5]Scary films could make you FAT: Stress caused by violent movies makes your body crave crisps and chocolate for comfort, study finds（2019）.

https://www.dailymail.co.uk/health/article-6720777/Violent-films-make-FAT-Stress-makes-body-crave-crisps-chocolate-comfort.html返回搜狐，查看更多