精神不集中注意力分散怎么回事

"精神不集中，注意力分散，可见于认知功能障碍的情况。比如抑郁症的患者，注意力和记忆力都是下降的，反应也是比较迟缓的，做事的效率不高。也可以见于躁狂发作的患者，患者的情感非常的高涨，兴高采烈、手舞足蹈的，思维也比较奔逸，话很多，滔滔不绝，会出现随境转移，就是患者的注意力会不停的受到外界的影响，会变来变去，不容易集中在一件事情上。也可以见于意识障碍的患者，比如谵妄状态，患者处于意识比较模糊的情况。也见于嗜睡、昏睡甚至是昏迷的患者，患者的注意力很难集中，比如把患者叫醒了，一会儿又睡着了，很难集中在谈话上面。"

李婷│聊城市人民医院

2023/07/01收听(32646)

精神分散应该是指的注意分散或者注意涣散，也就是指注意力不集中。患者往往是不能把注意集中于某一件事物，并且保持相当长的时间。这个注意障碍往往不是单独存在，经常与其它的心理和精神活动障碍并存，比如患者还可能会有思维障碍、情感障碍、意志行为等方面的障碍。多见于抑郁症、焦虑症、神经衰弱或者精神分裂症等。治疗上对于注意力分散，没有特效的药物，往往是随着抗精神病药物或者抗抑郁及抗焦虑药的应用，其它的精神症状得到好转甚至消失，注意力分散的情况也会得到缓解，甚至注意恢复正常。临床用药经验发现，也可以用促智或者促脑代谢的药物，可以起到增加这个认知功能的作用，比如脑蛋白水解物、吡拉西坦、胞磷胆碱等。

李婷│聊城市人民医院

2023/08/21收听(84578)

注意力分散症的全称叫注意缺陷与多动障碍，是在儿童期起病的一个疾病。需要进行综合治疗，不是某一个...

曲姗│北京大学人民医院

2023/08/13播放(76348)

注意力无法集中是比较常见的情况，有些患者常年呈睡眠障碍，第二天头昏昏沉沉，无法集中精力做事情。...

展淑琴│西安交通大学第二附属医院

2023/01/05播放(97212)

一般需要考虑一下几种原因：1、从小时候就未养成专注的好习惯，做事三心二意，导致注意力难以集中；2、长期工作或生活压力过大，情绪焦虑、抑郁，损害心理功能，高压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆；3、长期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段时间内会严重损害认知能力和记忆力；4、长期酗酒或滥用药物，造成脑功能受损而注意力长期受到影响，导致大脑工作效率降低；5、贫血造成血液携带氧气能力下降，大脑相对缺氧，可以导致疲劳、头晕、思维和注意力不集中。

李洪莲│英德市人民医院

2023/05/31收听(23732)

"无法集中精力，在临床上可能有多种原因，如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症。如果患者因为担心、紧张、害怕，伴有身体的不适体验、坐立不安、烦躁、有大难临头的感觉，所以患者处于高警觉状态，其注意力很难经集中工作、学习效率就会下降，患者还会伴有失眠等问题。所以一旦确诊是焦虑症，系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类抗焦虑药物和心理治疗都可以取得良好治疗效果。如果患者因为情绪低落，思维迟缓导致抑郁症，患者也可以出现注意力不集中，往往工作效率下降，而且自我评价低，患者无法集中注意力进行工作，大脑反应也表现为迟钝。所以应用抗抑郁药物系统治疗，可以取得良好治疗效果。另外，如果有些严重的患者在幻觉、妄想的支配下，往往也很难集中精力，往往与幻觉、妄想开展斗争，所以患者痛苦不已，为此可以进行抗精神病药物系统规范治疗，取得良好治疗效果。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/05/05收听(83220)

注意力不能集中是一种注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一个具体事物，或者无法将全部的精...

席婧│邵阳市中医医院

2023/01/23播放(79682)

"引起注意力不集中的原因较多，不同年龄注意力不集中的原因有所差异，常见原因有神经衰弱、植物神经功能紊乱、精神过度兴奋、环境过于嘈杂、对事物不感兴趣等。建议选择安静环境工作和学习，培养良好的工作、学习习惯，改变工作或学习方法，提高学习兴趣，避免熬夜，规律作息时间，早睡、早起、戒烟、忌酒，少喝浓茶、咖啡等具有兴奋性饮料，适当加强室外体育锻炼，保持心情舒畅。饮食上可建议多吃含锌丰富的食物，如肝脏、豆类、蛋类、花生、牛奶等，对提高智力、注意力、免疫力都有一定帮助，对促进脑发育有较好作用。"

李洪莲│英德市人民医院

2023/04/13收听(43064)

"注意力集中不了，最常见于一些精神疾病发作的时候，如焦虑症、抑郁症，则是成年期比较多见的精神疾病，这两种精神疾病发作的时候，很常见注意力不能集中、注意力分散的表现。在儿童期有一种注意缺陷多动障碍，是在儿童期起病的，以注意力不能集中，为基本表现的一种疾病。这种疾病一般起病于儿童期的5-7岁，孩子的行为表现出特别多动、注意力不能集中，包括对感兴趣的事情也难以保持较长时间的集中完成，这样的注意力不能集中严重干扰从事正常的学习、工作、生活活动，这时候会引起家长的重视。对成年人来说，出现注意力不能集中的情况，可以评估一下自己有没有睡眠问题，情绪是不是容易紧张、焦虑等等。如果同时存在这些方面的症状，就应该尽快去精神科就诊，进一步接受专业的评估，明确疾病性质以接受相应的治疗。"

张卫华│北京大学第六医院

2023/05/29收听(16196)

一般情况下的注意力不集中，多数是失眠以及大脑慢性乏氧所引起，由于劳累、精神紧张失眠，机体为了更好的能够完成正常的生理活动有自我调节系统，当大脑细胞过度活跃时，中枢神经会发出休息的指令，让其兴奋性降低、活跃度下降，进入睡眠状态。由于过度的劳累、精神紧张时，大脑细胞受到影响，脑细胞在疲劳时仍然处于兴奋状态，不能进入睡眠状态，而出现注意力不集中。如果是儿童出现注意力不集中，一般是存在有多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。本病的发病病因和发病机制不清，目前认为可能是由于遗传影响、神经递质失衡影响、先天性的神经解剖异常影响、环境因素影响等。

李洪莲│英德市人民医院

2023/02/18收听(10078)

"注意力老是不集中是怎么回事？注意力是心理活动的基本层面或者部分，是认知功能重要的组成部分，因为做很多事情、处理日常各种工作、生活的事情，都需要注意力保持一定程度的集中，才有可能进行后续的处理和完成。如果体会到自己注意力总是不集中，不同的人在不同的年龄段可能提示背后的疾病性质不完全一样。成年人或者青年人出现这种问题，最常见的情况就是焦虑或者抑郁状态，或者焦虑抑郁状态，就是同时有焦虑、抑郁的状况。出现注意力不集中的体验以后，建议自己体会一下这段时间情绪状态的变化。如果能感觉到情绪状态有明显的变化，抑郁或者焦虑的可能性就非常大，建议到精神科就诊，接受专业的评估和诊断。"

张卫华│北京大学第六医院

2023/08/29收听(76502)

"产生注意力不集中的现象，这种情况导致的原因要考虑儿童存在脑部发育异常，以及多动症而引起。当然也要经过儿科的检查确定，给孩子进行脑部的CT、脑电图的检查等，来排除神经系统的发育是否出现异常，以及是否存在脑部的肿瘤、脑部的陈旧性损伤等。对于注意力无法集中的患者也要注意紧张情绪、神经衰弱以及抑郁症等原因，而导致注意力不集中的现象，这也是需要考虑的方面。充分的放松患者的情绪，让患者紧张的心情放松，必要时，配合心理科的心理疏导等综合处理方法，应该是先确定原因。"

刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2023/11/18收听(31672)

"出现注意力不集中情况，在日常生活中比较常见的，短暂注意力不集中任何人都会出现，与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题，容易出现注意力不集中的状况，甚至有短暂记忆力减退的问题，可以通过改善生活状态，调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状，需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系，少数人注意力完全不能够集中的状况，可能与神经遗传有关，具体需要到神经科门诊就诊，由专科医生进行指导诊治。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/10/22收听(93222)

"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/24收听(53536)

"导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。"

陈瑜│湖北省第三人民医院

2023/03/08收听(32938)

"头晕、注意力不集中，主要是由于脑供血不足所引起。脑供血不足的患者，可以引起脑部缺血、缺氧，长期慢性缺血、缺氧，可以导致患者记忆力减退、注意力不集中，甚至可引起患者反应迟钝。如果患者为椎基底动脉系统供血不足，可以出现头晕、恶心、呕吐。同时，患者可以出现共济障碍、平衡障碍。脑供血不足分类为：椎基底动脉供血不足和颈内动脉系统供血不足。椎基底动脉供血不足，患者主要表现为小脑、脑干缺血的症状和体征。颈内动脉系统供血不足，患者可以出现大脑半球缺血的症状和体征，患者可以出现偏瘫、偏盲和偏身感觉障碍。一部分患者也可以出现言语功能障碍，患者症状常常为发作性，颅脑CT检查正常，颅脑核磁检查可有缺血灶。脑供血不足的患者，如果是中老年人，大多数是由于脑动脉硬化所引起，患者常合并有高血脂、高血糖等。如果为年轻的患者，大多数是由于精神紧张或者过度劳累而导致的。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/08/24收听(53076)

当发现孩子学习成绩下降、孩子学习能力下降、孩子注意力不集中的表现，首先要引起警惕，考虑孩子是不...

郎艳│郑州大学第一附属医院

2023/06/20播放(66730)

孩子注意力不集中可以是由于生理性的因素，也可以由于病理性的因素，最常见的还是生理性的因素。孩子年龄小，本身注意力集中的时间就短，容易精力不集中，常见的原因可能是休息不足或学习环境不好、熬夜，有些不良的嗜好，比如容易玩手机、玩游戏。到了一定的年龄，家长就要有意识的训练孩子，专心做事情的一种训练，陪着孩子阅读或者玩游戏、搭积木，都有助于锻炼孩子专注的能力。如果小孩长时间的精力不集中，而且表现比较明显，要注意孩子其他的行为的问题，比如脾气比较急躁、有攻击性的行为等等。多动症的孩子，还有智力发育落后的孩子，可能都容易出现注意力不集中。如果孩子有明显的注意力不集中，需要到专科医院去进行检查评估。对于这些生理性的原因引起来的，家长不要训斥孩子，要通过很多的方式，比如一起搭积木，专注的做一些事情，锻炼孩子精力集中的能力。

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/11/19收听(48302)

无法集中注意力，有可能和比较好动、缺乏安全感、做事情信心不足、性格比较急躁、做事情静不下心等有关。无法集中注意力，也有可能是和脑部的肿瘤、脑萎缩、脑梗塞等疾病或者脑细胞损伤有关，应该确定病因以后再进行治疗。无法集中注意力，也有可能是和神经衰弱，晚上入睡困难、睡眠的质量不好，梦特别多等导致的白天困乏、精神不振、注意力不能集中、记忆力下降等有关系。也有可能是和经常服用抗焦虑、抗抑郁药物的副作用，长时间的用脑，导致过度的疲乏或者患有心脏疾病、胃部疾病等有关，应该积极治疗，注意劳逸结合。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/06/30收听(37874)

"注意力不集中、记忆力下降可见于多种原因，比如生理性的原因可以导致，如果长时间精神压力大、过度紧张、长时间睡眠质量下降、睡眠时间不足均可引起，主要是改善睡眠、放松心情、减轻压力。如果患者有器质性病变也可能引起，临床上常见的疾病包括阿尔茨海默病，患者早期可以出现，表现为近记忆力下降，慢性脑供血不足可能会引起缺血缺氧性脑病，严重高血压的患者可以出现高血压脑病，严重一氧化碳中毒可能会引起中毒性脑病，患者均可以出现。针对不同的疾病主要是进行病因治疗，脑炎、脑肿瘤和脑血管病也可以引起。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/04/16收听(23494)