怎么调节身体激素平衡

身体的激素平衡一般无需去调理。人的身体的激素平衡是内源性的稳态，一般通过外源性的东西，往往都无法调节人体生理性内分泌的平衡。 人体生理性的内分泌平衡一般通过良好健康的生活方式，健康饮食、健康运动，加上健康的作息时间，避免熬夜、过食、久坐不动的情况，自然而然就平衡。比如想调理甲状腺激素，但是，一般甲状腺激素是受甲状腺本身的甲状腺激素和垂体的促甲状腺激素调节，另外垂体的上面还有下丘脑，还有促甲状腺激素的释放激素调节。 所以人体的内分泌平衡，往往无需外源性再去给做任何的平衡的调节了。