挑选适合自己的夏日被子，享受凉爽舒适睡眠

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文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。

夏天被子分为夏凉被和空调被，这两类被子长期被混为一谈，其实是不同的。

当环境温度超过 25°C，大多数人开始轻微出汗；温度达到 30°C，出汗速率大大加快，每小时出汗量约为 100-200 毫升。

男性卧室温度在 24~28°C 之间，女性卧室卧室温度 25-29°C，推荐夏凉被。

男性卧室温度超过 26~28°C，女性卧室温度超过 27~29°C，推荐开空调 22~26°C，湿度 40~60%，推荐空调被。

适合睡眠的温度和湿度包括：环境温度和湿度、被子内、吸入空气及核心体温。

夏凉被核心性能及排序：吸湿性 > 透气性 > 凉感

空调被核心性能及排序：保暖性 > 吸湿性 > 透气性

夏凉被的凉感是最常被商家用来说事的，因为强调瞬时凉感，感受最直接，商家成本最低。但吸湿性和透气性对于整晚睡觉的舒适更重要。空调被不需要考虑凉感，因为卧室的温度和湿度已经被人为控制。

第一步打开：淘宝或者京东，搜索「夏凉被」。

跳过天猫的天天特卖工厂店，天猫和京东都只推荐旗舰店选购，旗舰店通常是品牌直营，胡说八道的内容相对少些。

第二步：跳过首焦图和详情页，直接下滑到详情页最底部，查看「产品信息」。

夏季被子最重要作用是温度和湿度的调节，核心性能则是透气性、吸湿性和凉感。

夏季被子的透气性和吸湿性，由填充层材料和被套面料共同决定，凉感由面料决定。

商家只强调面料短时间凉感，面料和填充物的透气性和吸湿性都很差。

往往收到被子后，手和皮肤刚刚触摸时候感觉到凉爽感和柔软，就认为质量不错，实际上盖一会，热量传导到面料上后，透气性和吸湿性不好，热量散发不出去，就开始发热和捂汗，很不舒服。

短时间凉感的常见材料（性价比高）：

以上作为面料的共同特点：具备瞬间凉感，成本低，耐用性好，透气性和吸湿性较差。而氨纶占比 10% 左右，增加面料弹性、柔软的手感和贴身性，对凉感没帮助。

天然纤维：丝绸（蚕丝）、亚麻、棉。

含天然纤维的化学纤维：赛莱尔、竹纤维、莫代尔、粘胶纤维，也称为：再生纤维素纤维。

被套面料性能排序：

亚麻属于天然纤维，莱赛尔和竹纤维都属于再生纤维素纤维，三者性能接近。

夏凉被的主要作用是调节温度，核心指标不是保暖，而是透气性和吸湿性。

被子的命名是由被芯（填充层）的材料来决定。例如：棉被、蚕丝被、羽绒被和羊毛被。

填充层性能排序：

明明是纺织品安全（毒性）方面的 A 级评级，却到处写成 A 级面料，误以为是品质评级。

有只写 A 级 B 级，不写具体的安全评级标准号；有的写了标准号，不写年份版本的。

2 个安全标准，一个 2010 年，另一个 2015 年。

商家名名称：大豆蛋白纤维，黄金纤维，软黄金，黄金配比纤维。

官方名称：聚乙烯醇纤维（含蛋白），蛋白改性聚乙烯醇纤维。

含大豆成分：实际是化学纤维，添加可以增加聚酯纤维（涤纶）透气、吸湿和柔软度。即使 50% 的比例和 50% 聚酯纤维混合作为填充物，透气性和吸湿性不如棉。10% 多是为了借名，提高售价，卖的比纯棉还贵。如果聚酯纤维的被子，要能加 10% 的大豆纤维，更好性能选择是加入面料中，而不是填充物（被芯）里。

牛奶蛋白纤维：增加健康的感觉，面料手感不错，综合性能普通，还不如大豆纤维，名字是突出长板，成本也高于棉。

页面和标题都 100% 天然蚕丝被，产品信息却是：蚕丝含量 20%，原来，100% 的是天然，不是蚕丝。一定要标识「100% 桑蚕丝」，不要 100% 蚕丝，不要 100% 天然蚕丝，不要纯天然蚕丝。

详情页里面含高档材料，但产品信息上却找不到材料和含量。

不正经的名字：棉绸、棉质花、牛奶绒、羊羔绒（这个最狠，感觉比羊绒还嫩，还贵）、羽丝棉（也有叫非羽绒替代物，实际上还是聚酯纤维），羽丝绒（感觉比羽绒还细腻），云柔棉、亲肤棉，水洗棉，抗菌棉，这类材料，都不是棉，大概率都是化学纤维，综合性能远不如棉，价格却因为这些美好的名字，有些比棉的卖的还贵。深得魔术师们的喜欢。

关于棉的名字，国家规定真正棉纤维三个名字：全棉、纯棉、100% 棉。

冰丝：添加凉的感觉，实际上没有一种材料被官方定义为冰丝，商家说什么是冰丝都可以。

薛定谔的纤维：夏季叫聚酯冰凉纤维，冬季叫聚酯暖阳纤维。

自己定义：9A 级凉感，9A 级爽感，9A 抗菌，小字标注：该等级根据企业自己标准评定，所以 999AAA 也是 OK 的。最可气就是这样的评测等级，还小字标注：仅代表本次送检样品，不同批次存在不同差异，仅供参考。

纺织品的抗菌，是智商竞赛的重灾区。产品信息和水洗标，没有「抗菌」字样，详情页里面五花八门的抗菌和抑菌内容，就直接跳过。

国标抗菌测试漏洞多、门槛低，到处都是 99% 的抑菌，3A、5A、7A、50次清洗、100次清洗基本都是口嗨。

天然乳胶、自然抗菌、抑菌都是瞎掰，生产过程中，抗菌蛋白早没了，天然纤维的抗菌基本可以忽略不计。

细菌也有好有坏，全杀死并不好。高温高湿地区或者个人体质需要，才有特别选择抗菌材料的必要。并且只有真正加入抗菌剂的纺织品才有较好的效果。

小字标注：抗菌检测报告缘自供应商。面料？成品？哪个供应商？

偷偷涂抹硅油：面料经过硅油处理，但没有标识。硅油处理后，纺织品会非常光滑和有柔软的手感，但几次清洗后，光滑度和柔软度就会明显下降。

败絮其外：被芯填充物用蚕丝，顶级透气、吸湿和轻薄的材料，被套面料却用透气性和吸湿性很差的聚酯纤维等化纤。的确是蚕丝被，不过性能差的被套，蚕丝的性能难以发挥，最次也应该用个 100% 棉。这就是欺我不懂，钱没少花，性能拉胯。

败絮其内：被芯填充物用透气和吸湿很差的聚酯纤维等，被套面料却使用最高级的棉，全篇介绍都是棉的产地、支数、工艺的顶级，完全不聊被芯填充层，售价甚至比蚕丝被还贵。

贡缎：是编织工艺和结构，不是材料。蚕丝可以用贡缎编织，棉也可以，聚酯纤维也可以。特点是表面光滑，有光泽，手感软。

提花：是编织工艺和结构，不是材料。图案复杂立体，手感硬挺，质地厚重。

针织面料以柔软、弹性和透气性见长，适合贴身使用；梭织面料特点：稳定性、耐用性和吸湿性。

支数：纱线支数越高，纱线越细，面料越紧密。

密度：密度越高，织物越密实和细腻。

四件套：如果要额外添加被套保护，最好和夏凉被的面料保持一致。

蚕丝（丝绸）：桑蚕丝（在南方吃桑叶） 性能碾压柞蚕丝（在北方吃柞树叶），桑蚕丝价格也更高。没有天蚕丝这种鬼东西，6A 蚕丝、双宫蚕丝，看看就好。

亚麻：作为被套面料，透气和吸湿性，亚麻、莱赛尔和竹纤维差不多，但触感特别，具有仙气感，特别推荐。

鹅绒和鸭绒：推荐冬季使用（空调被可以）。羽绒具有良好的透气性和重量轻的优点，但过高的保暖性不适合做夏凉被。

羊毛：有良好的透气性和吸湿性，温度调节功能也不错，但保暖性仍然较高，重量也有些重，比较适合春秋被（出汗量大推荐）和空调被。

再生纤维素纤维：通过化学处理天然纤维素（通常来自木浆或植物材料）而制成。

莱赛尔：原料是桉树和榉木木浆。各项性能要比棉要好，成本也贵。天丝是莱赛尔的品牌，兰精公司是天丝品牌的公司名，但不是所有莱赛尔纤维，都是天丝品牌的。天丝家的赛莱尔，从高到低：LFH > LF > A100 > 标准

竹纤维：原材料是竹子，分为竹原纤维（好，极少见）和竹浆纤维（大多是）。吸湿性好、透气性佳，手感柔软，有自然凉感。

粘胶纤维：原料是木浆和短绒棉，柔软、吸湿性好，透气。

化学纤维：通过化学合成从石油基化学品中生产出来的。它们不基于天然纤维素，而是完全人工合成的。

整理某国际品牌的产品作为智商税价格标识，他们家性价比很一般，价格不便宜，主要是不整花活（不造新词，不夸大其词，也可能是魔法不行😄）。

填充层 100% 聚酯纤维 + 面料 100% 聚酯纤维

填充层 100% 棉 + 面料 100%棉

填充层 100% 桑蚕丝 + 面料 100%棉

填充层和面料的材质本身是关键，通过不同材料的比较性能，避过商家套路和陷阱，花钱买材料、材质和工艺才值。

以上是我整理的选购夏凉被的材料方面内容，在做工方面，针脚、缝线、结构、被角和被边固定、封边和防钻绒等还有讲究，咱们以后聊。

谢谢大家的阅读！希望每个人都能在夏季找到适合自己的夏凉被，享受凉爽舒适的睡眠。如果有任何问题或建议，欢迎留言和联系我，一起交流、分享和热爱更好地生活。

科学消费，热爱生活，我是乱麻，下次见！

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