女人每天喝一碗煮的红糖生姜水,坚持半年身体可能会有哪些变化? | 您所在的位置:网站首页 › 怎样熬红糖水好喝 › 女人每天喝一碗煮的红糖生姜水,坚持半年身体可能会有哪些变化? |
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用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 每天都喝一大碗煮的红糖生姜水,坚持半年后,你的身体的确可能会出现很多变化,其中最大的变化就是----体重增加,也就是月半了,原来的衣服穿着紧了,甚至可能穿不下去了! 红糖是一种高热量的食物,所以你天天喝红糖,每天摄入高热量,如果你没有天天汗流浃背消耗这个热量的话,它们就会变成你身上的肥肉,让你恨得牙痒痒。 不要迷信什么红糖可以补血,红糖里面的铁,含量并不算丰富,想要靠着喝红糖来补血,喝成了一个大胖子,效果可能也不怎么样。红糖,就是一种糖,心里头明白这个大前提,那么就不要胡思乱想太多了。 很多女性在来大姨妈的时候,感觉到肚子不舒服,有些痛经,这个时候喜欢喝点红糖生姜茶,生姜辣辣的味道,可以发汗解表,配上甜甜的红糖水,身上热乎乎的,感到痛经也会缓解一些。其实这并不是红糖的功效,而是热水的功效,红糖并不能治疗痛经。 虽然不能治疗痛经,但是只要温热的红糖生姜水可以让你感到好受一些,那么在大姨妈来临肚子疼的时候,来一杯也是可以的。只是平时没必要天天去喝它,除非你想增肥。 营养师小糖来为大家解答。红糖生姜水是用来御寒暖胃的经典食疗方子,体寒的女性常喝红糖生姜水,能够祛除体内寒气,预防感冒,改善咳嗽流涕的症状。 但是,红糖属于高热量食物,是不推荐每天喝的,坚持半年这么喝而没有减少其他食物的食用量,你很可能会长胖好几斤。红糖的含铁量较低,并且是非血红素铁,几乎没有补铁的效果,它也没有治疗痛经的作用。之所以有人喝了红糖水之后,感觉痛经症状好了些,主要还是因为红糖水的温度,而非红糖本身。女性在天冷、感冒等情况下,喝点红糖生姜水就可以了,没必要天天喝。 怎样制作一碗美味又养生的红糖生姜水呢? 第一步:将生姜去皮切成丝。 第二步:切好的姜丝倒入锅中,加清水没过姜丝煮开。 第三步:锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟即可。 希望小糖的回答能够帮到大家,觉得有用就点个赞吧,祝大家生活愉快! 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. /阅读下一篇/ 返回网易首页 下载网易新闻客户端 |
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