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用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 中考家庭版健康营养餐,附烤鸡教程! 离中考仅剩最后两天,加油[拳头] 先保证后勤,健康美味[色] 在这38度高温,食欲不佳的情况下,美食的质尤为重要,今天食谱:1.烤鸡一只、2.凉拌菠菜粉丝、3.煎饺(忘了拍)、4.绿豆冰粥(解暑最佳)。 烤鸡是做得真好吃,外焦里嫩[色] 烤鸡步骤:买盐焗鸡粉,一只鸡一小包盐焗粉就可以了,鸡洗干净把盐焗粉擦到鸡身上,涂抹均匀,切一些洋葱丝姜片大葱混着盐焗鸡粉一起擦,肉厚的地方牙签扎几下入味,腌制一小时以上,鸡表面刷一点油烤箱中层180度烤40分钟,根据自家烤箱温度适度调整,看着点别烤焦了可大功告成!鸡一定要买鲜的才能保证更嫩。鸡关节翅尖处裹上锡纸防止烤焦。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. /阅读下一篇/ 返回网易首页 下载网易新闻客户端 |
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