如何测试自己是否有抑郁症

"测试抑郁症有两种形式，一个是自评，自我测试，另一个是他评，由医务人员、专业人员来评估。现在科学的发展有很多自评的量表，包括抑郁自评量表SDS，如果一个人感到自己有些抑郁的倾向，可能会做一些网上的自评、自我测试，看到大于等于53分的SDS分界值，提示有抑郁倾向，患者就觉得自己有抑郁了，但是这不一定。要诊断抑郁症，确诊是否有抑郁症，一定要到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做评估，患者本人或者家属汇报病史。要做精神检查、躯体检查，排除其它疾病，综合症状、各种病史等等，才能诊断抑郁症，而不是仅凭自我测试就能判定抑郁症。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/11/17收听(89009)

抑郁症测试有一些方法，比如有抑郁自评量表，简称SDS，比如有伯恩斯抑郁症清单，简称BDC，这都是临床大夫在给病人进行测试的时候供参考，不能依靠这个作为诊断。要想诊断抑郁症必有面诊，当面了解病史，由亲人和自己给医师提供参考，还要当面和患者进行沟通，尽量让他把自己的痛苦倾诉完全，还要进行体检，排除临床上必要的一些器质病变。在详细的了解病情之后，才能做出诊断和鉴别诊断。所以抑郁症的测试很复杂，临床诊断也是一个要有耐心、有信心的复杂过程。抑郁症测试作为专业医师来讲，需要很好的掌握和运用，作为病人和家属要很好的进行配合。

黄世昌│北京大学第一医院

2019/06/29收听(94413)

抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，诊断抑郁症需要先进行评估。有两种评估，一种是自我测试，这种测试是用自评量表帮助患者，在医生诊断的时候做些参考。另一种评估是医生直接评估，做精神检查、询问病史，对患者本人进行现场的精神检查，评估情绪状态、意识状态等，要进行精神活动的十大方面综合评估，就有这两种测试。关于抑郁症患者的自我测试、自评量表的使用，有助于给医生的诊断提供参考。但是这些不能作为诊断的依据，只是给医生诊断做参考，让医生更快捷的通过精神检查、询问病史，再参考辅助的自我测试，对抑郁症作出诊断，并且对严重性作出轻度、中度、重度的分别。

肖春玲│北京回龙观医院

2020/05/09收听(28182)

抑郁症的测试主要是由量表测试，主要包括：

1、自评量表：也就是自己对这些量表进行测...

张朝辉│河南省精神病医院

2020/02/24播放(74128)

"抑郁症有两种意思，如下：一个是忧；另一个是郁。忧是指忧虑的多，可能有一些焦虑的症状，郁是指抑郁，心情低落的表现，忧郁、焦虑和抑郁症状常常伴发。自我测试有两种量表，主要是焦虑自评量表和抑郁自评量表，包含焦虑和抑郁症状两大部分，但是通过自评量表不能诊断疾病，只有一定的参考价值。现在随着网络的扩大应用，网上的各种测试也可以见得到，有网友就在网上测试自己的焦虑达到了某种程度，或者抑郁达到了某种程度，就觉得自己一定是患病了，这种思维推理不可取。如果自己确实有一段时间觉得有一些情绪问题，做了一些评估，应该及时到精神心理专科医院请医生诊断，明确诊断，或者是评估的意义确实是符合疾病，再进行治疗，如果比较轻，可以在医生指导下做一些自我疗愈等等。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/06/27收听(97176)

"抑郁自评量表SDS也叫Zung氏抑郁量表，可以帮助有抑郁倾向的人自我测试一下是否有些抑郁问题。他有一个界值，大于53分以上表示有轻度的抑郁；53-62分之间是轻度；63-72分之间是中度；大于72分是重度，这是一个界值。但是自评、自测得出来的这些抑郁的分级，也不能代表是抑郁症，也不能代表是可以诊断抑郁症。要诊断抑郁症，一定是有抑郁倾向的人到精神病院、精神卫生专科医院，做一些由精神科医生通过询问病史、做精神检查，再做其他的一些辅助检查等诊断抑郁症。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/12/21收听(43409)

"一旦怀疑有了抑郁症，医生常常用贝克抑郁量表进行试题测试，让患者作出评价打分，然后根据分数多少，作为临床诊断的参考。抑郁症测试的表格内容，包括意识、睡觉、兴趣、情绪、文化、心理等等方面的内容进行测试，比如关于饮食的问题、睡眠的质量、对性的兴趣、对身体的评价、有没有自卑、有没有轻生、有没有悲观情绪、对周围的事物有没有兴趣、对自己各个方面的评价如何等等，这些内容总结出几道题，进行打分测试，测试的结果作为医师诊断的参考，但不是唯一的参考，有很多主观的不确定成分，仅仅是参考。患者没有必要自己经常去测，因为这些问题时间一长，有些问题可能出现变化，打分不是很准确，仅仅是参考，不要过度的迷信。"

黄世昌│北京大学第一医院

2019/07/17收听(44024)

"测试抑郁症的检查有多种类型，心理测查方面有一些自评量表，比如抑郁自评量表，还有其它检查，睡眠电生理的检查比如睡眠脑电监测，还有神经免疫学的检查，免疫学功能检查也可能有异常。还有脑影像学的检查、MRI磁共振成像技术检查，也有一些异常的表现，神经内分泌的检查，例如下丘脑-垂体-肾上腺轴的检查。这些检查都是一些辅助的检查，要确诊是否是抑郁症，必须经过精神科医生的临床评估，依据诊断标准的评估，排除了其他疾病才能确诊抑郁症。"

肖春玲│北京回龙观医院

2019/10/21收听(39332)

抑郁症自我测试包括量表、问卷，如仲氏抑郁自评量表等。但只能针对疾病的可能性或严重程度评估，无法...

曲姗│北京大学人民医院

2021/05/11播放(55987)

如果觉得自己得抑郁症，建议到专业医疗机构进行生物、心理、社会的全面评估。除进行躯体方面检查和专...

程熙│福建中医药大学附属康复医院

2019/03/07播放(61597)

"抑郁症测试的办法，可以分为量表筛查和精神科医师问诊。量表筛查分为自测量表和他评量表，自测量表最常用的是焦虑自评量表，量表一共有20道题。如果得分大于40分，提示有抑郁的风险，如果大于60分，显示为中度抑郁，如果大于80分以上，显示抑郁程度非常严重，达到重度抑郁的标准。他评量表可以进行汉密尔顿抑郁量表，是临床上应用比较多的量表，但需要有专业的精神科医师来操作，或者心理评判师来进行评定。量表筛查只是初步的筛查，根据筛查的结果，还需要找专业的精神科医师进行系统的精神科问诊。因为除了抑郁症之外，有很多精神科疾病也会有抑郁症的表现，比如双相情感障碍、强迫症、精神分裂症后抑郁，需要专业的医生进行诊断和鉴别诊断，最后才能诊断为抑郁症。通过确诊抑郁症后，会进行抑郁症诊断的轻中重度评级，轻度可以考虑调整生活方式，中度和重度就要考虑药物治疗，甚至进行物理治疗。"

周佳男│天津市安定医院

2019/08/26收听(30577)

如何测试自己有没有抑郁症？当前各种心理测试可以在网上或者其他媒体见到，有些人心情郁闷的时候就想测试一下自己有没有抑郁症，有些人测试自己可能达到了某种程度的抑郁症，但是结果怎么来看？有这种状况的时候还是找专科医院，就是精神心理科医院的医生来帮助评估更可靠。如果仅仅是自己测试一下，一看是个严重问题往往把自己给吓着了。因为抑郁症的诊断是综合判断，要判断有没有症状，判断有多么严重，还要排除其他的疾病，还要询问病史，医生要检查再加上辅助测试。仅靠辅助测试就把自己诊断成一种疾病，这种方法不科学也不可靠。所以说自我测试以后仅仅是一个参考，对于诊断抑郁症，一定要到精神专科医院来诊断。

肖春玲│北京回龙观医院

2020/04/19收听(16130)

"人在出现抑郁发作的时候，对自己的情绪的状态变化能感知到，感受感受到最近一段时间变得容易伤感，很容易哭泣，有部分患者会发现自己时常莫名其妙的就想哭，或者有一点小事会止不住哭泣，包括看到电视画面的某些镜头、新闻上看到某些地区地方发生灾难，都会诱发止不住的伤感、哭泣，这可能就提示有抑郁的表现。还有感到自己愉快感下降，特别是喜欢的事情，有兴趣的活动，兴趣下降，这也是比较敏感的指标。如果出现这样的情况，也可以进一步做抑郁自评量表的筛查，在有些网站上就可以查到。如果能去专业机构就诊，接受规范的筛查是更好的选择。有这样的情况，如果超过两周以上，自己感到不太容易调整，还是应该最早尽早去精神科就诊，接受专业的评估和诊断。"

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/19收听(81627)

"抑郁症自评量表（SDS），也叫宗氏自评量表，是常用的精神科临床量表之一，是了解被试者的情绪变化。经过测试发现有抑郁情绪，是指自评的分数大于等于53分，又根据不同的程度有一个界值，大于等于72分是重度以上的抑郁，也就是说53-72分之间是指有抑郁的症状。但是这个抑郁自我测试仅起参考作用，不能用作临床诊断，如果患者或者被试测试了，界值是在53-72分或者大于72分应该及时到医院就诊，请精神科医生评估是否符合诊断。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/11/30收听(42750)

抑郁症的测试方法，主要是从患者的主诉和量表评估两方面来进行评定。量表评估主要包括以下几种量表，...

赵丽娜│山西中医药大学附属医院

2019/09/17播放(86345)

"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，诊断抑郁症需要几个方面，需要病史、需要临床表现、需要排除其他疾病，还要看疾病持续多长时间。当前有一些心理测试可以辅助了解抑郁症，还有帮助诊断。有一些是心理测试题，要患者自我测试，比如抑郁自评量表，这些是患者自己就可以做的。但是，这些结果的解释还是需要医生，患者也不能仅仅凭这个结果就诊断自己患有抑郁症，有的测试比较重，把自己吓着了。抑郁症还有其他的一些测试方法，比如他评的方法，由医生或者受过训练的专业人员进行评估，这些也是一些测试。但是，最终就是要诊断，掌握诊断标准，要进行临床精神检查，是精神科医生的工作，这样综合的方法来诊断抑郁症，排除其他的疾病。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/06/15收听(50439)

"抑郁症可以进行自我测试，如果一个人怀疑自己有抑郁的倾向，可以在互联网上找到自我测试的试题进行初步测试，但是仅仅凭这些自我测试是不能诊断抑郁症的。自觉有抑郁倾向的人需要到精神病院，精神卫生中心这种专科医院进行评估和诊断才能诊断抑郁症，抑郁症的诊断需要患者和家人提供病史，汇报病史，精神科医生进行精神检查、躯体检查，以及其它物理检查，结合综合的结果排除其它的疾病才能诊断抑郁症。所以仅仅凭着一些自我测试，患者不能判断自己是否得抑郁症。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/10/28收听(92871)

"抑郁自评量表SDS对抑郁的严重程度有一个划分的标准，小于53分是没有抑郁，大于53分是有轻度抑郁，大于62分是中度抑郁，大于72分是重度抑郁。但是这个自评量表仅起参照作用，不能作为诊断抑郁症严重程度的划分标准。要诊断抑郁症的严重程度需要到精神病院，到精神专科医院由精神科医生判定。抑郁的轻度、中度和重度也有一个划分标准，需要根据核心症状和附加症状的多少组成。轻度抑郁是指核心症状和附加症状一共有四条，中度抑郁是指有六条，重度抑郁是指有八条。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/12/07收听(48989)

临床上用来评估患者抑郁情绪严重程度的量表，主要包括抑郁症筛查量表PHQ-9、哈密尔顿抑郁量表-17项、哈密尔顿抑郁量表-24项、宗氏抑郁自评量表等。上面几个量表，在临床工作中应用比较多，其中，最简便高效的就是抑郁症筛查量表PHQ-9，这个量表由9个项目组成，评估患者在过去两周之内某个症状出现的频率。题目一，做事时提不起劲或没有兴趣；题目二，感到心情低落，沮丧；题目三，入睡困难、睡不安稳或睡眠过多；题目四，感觉疲倦或没有活力；题目五，食欲不振或活力太多；题目六，觉得自己很糟，或觉得自己很失败会让自己和家人失望。题目七，对事情专注有困难，例如阅读报纸或看电视；题目八，动作和说话的速度缓慢到别人已经能够觉察到，或者是正好相反，烦躁或坐立不安，动气的情况更甚于平常。题目九，有不如死掉，或用某种方式结束自己的念头。上述9个选项分别为：完全不会、好几天、超过一周、几乎每天，通过这样的方式评估患者抑郁的严重程度。

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2018/11/22收听(15391)

测试抑郁症的方法可以自评，最客观的是他评，他评意味着让专业人士来评估目前的状态。

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王红星│首都医科大学宣武医院

2019/12/09播放(76284)