“我就是随便说说，怎么还被开除了？”

　　在这个成年人都人人手机、善用社交网络交流的时代，各个年龄段的孩子也不可避免地与网络进行着亲密接触。

　　而令人感到惶恐不安的是：不是成人才会遭受网络的侵害，网络乱象早已对无辜单纯的孩子们发起了攻势。

　　此前，网信办也发布过相关数据，但是在我们看不见的地方，还有着阴影......

　　上海青少年法律与心理咨询热线心理专家接受采访时说到，仅仅去年一年，她本人就接触了多例遭遇网暴的个案，“大多数是青少年，受到伤害不知如何应对。”就在前不久，一名高中生，因玩游戏被网友谩骂，感觉受到侮辱，就想跳楼轻生，这个女孩学业压力大，父母也不理解，遭遇网络暴力后认为找不到活下去的理由。

　　“人们在现实中受到侵害可以打110报警迅速得到帮助，在网络世界呢？”

　　与网暴脱离接触

　　“最好的回应就是不回应。”心理专家建议，青少年在上网的过程中首先要有自我保护意识，如果在某网站经常被谩骂、恐吓，不要和网暴者辩论或对骂，“因为这样只会招来更多的围攻和羞辱，抵制网络暴力的最好办法是停止浏览或举报不良信息”。

　　青少年本人也要辨别是否真的遭到网络暴力、情绪是否被操控。网络暴力也被称为“网络欺凌”“网络霸凌”，从心理学角度，将网络暴力称为“网络攻击”比较合适，本质上是某些人群借机发泄内心不满，加上部分是非辨别能力较低的网民，“集体无意识”地对网络暴力推波助澜，跟随舆论引导波浪形一边倒，对当事人造成很大伤害。其中，最常见的就是“网络造谣”。

　　人生被改写只需要9秒钟

　　近年，越来越多的事实在证明，网暴往往起于“青萍之末”。苗头一旦被忽视，网暴的后续发展往往是事件越来越不可控、伤害越来越不容易被终止。

　　2020年7月，一位杭州的女士因为取快递被造谣成“出轨快递小哥”，引发了大量低俗、淫秽评论，当事人遭遇网络暴力。谣言的起源，是一段9秒钟偷拍当事人取快递的视频，加上始作俑者在微信群里上传捏造的聊天记录截图，在网络社群疯狂扩散。

　　“人生被改写需要多久？只需要短短9秒钟。”办案人员感慨，从发出检察建议起算，检察机关足足用了191天去抚平这段伤痕。而当事人陷入舆论漩涡，已长达10个月之久。

　　就在前不久，部分高校相继曝出“网络造谣”事件。

　　去年5月12日，苏州大学一女生发现被某位同学造黄谣，P不雅照片，泄露个人信息，给生活造成了巨大的伤害，历经半年才搜集到证据。

　　今年3月19日，终于等到了施暴者的处罚，苏州大学给予该生开除学籍处分。

　　仅仅过了一天后，南华大学学生何某某也因造女同学黄谣，P女同学不雅图片被开除学籍，同时被行政拘留。

　　一张图，几句话，就能给受害者编造一个全新的身份，扣上莫须有的帽子。

　　许多施暴者在被发现之后，还不以为然，以为只是自己随便说说，道个歉就能取得原谅。

　　如果你也遇到了这种侵害，请立刻求助家长、学校、12355平台，还可以通过法律维权、专业的心理咨询师辅导。发现自己被造谣、被侵权的信息之后，要需要及时固定证据，通过下载、截图等方式保留相关证据。在证据没有灭失之前，尽快对能够证明侵权结果的电子数据进行证据公证。

　　面对网暴，家长应该怎么做

　　作为家长，我们不仅要教会孩子自我保护，也要防止孩子参与网络暴力。

　　与孩子建立良好的沟通渠道

　　如果家长陪伴不够，与孩子沟通不够，孩子更容易从网上寻找寄托，更渴望获得关心，容易在网上不良交友。渐渐地，虚拟世界就成为未被满足的情绪的转接出口。

　　倾听和接纳是每个人非常基础的需求，能畅所欲言的家庭关系是孩子健康成长的最好支柱。

　　换位思考 培养孩子强大的同理心

　　很多有犯罪行为的孩子，可能压根就不了解他们的行为会对别人造成怎样的伤害，他们对他人的尊重和感受都是“零”。

　　我们对于孩子，一定要引导他们懂得多多换位思考，遇到任何事情都能站在对方的角度去看待他们的行为，从而对自己的一言一行所负责。

　　正向引导 教会孩子正确使用网络

　　大量的网络信息是为了赚取眼球而大搞噱头，偏离了真实性，尤其是对一些犯罪案例的报道，很容易对没有明确辨别是非能力的青少年产生误导，成为青少年犯罪的“诱因”。

　　我们无法把孩子与网络完全隔离开。所以与孩子一起探讨网络的双面性，比起拼命杜绝孩子接触网络要有用得多，与其避无可避，不如坦然认知，然后可以一起和孩子建立网络使用的“游戏规则”，并给予真正的信任。