忧伤肺是什么意思

忧伤肺一般是指人在过度悲伤或忧虑时，使肺气抑郁、耗散气阴，引发气短、胸闷、意志消沉等不适症状，并进一步降低身体抵抗力，容易诱发其它疾病。

忧伤肺一般是轻微的暂时抑郁，或者较为严重难以自我恢复的抑郁状态导致，容易阻滞气机，影响气的运动而产生肺阻气，损伤人体肺脏，从而出现感冒、咳嗽、气短、咯血、音哑等不适症状。肺主皮毛，人在悲伤或忧愁时，除了会出现感冒、咳嗽等症状外，还可能会因忧伤肺而出现皮肤症状，例如荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。当存在忧伤肺的情况时，可以在医生指导下使用黄芪、太子参、党参、人参、山药等药物补肺气，也可以遵医嘱使用北沙参、南沙参、麦冬、石斛等药物养阴润肺，用于缓解气短、咯血等症状。

在日常生活中应避免出现忧伤的情绪，要学会调节自己的心性。同时，饮食尽量以清淡为主，还可以经常进行户外运动，例如登山、游泳、慢跑等，帮助提高机体抵抗力。