从张一山到张艺兴吴亦凡 小鲜肉为啥一副老身体

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最近，演员张一山在接受采访时表示，自己一直在生病……

而这个病就是因为常年吃饭不规律，工作忙碌得的胆囊息肉，要知道身为90后的张一山如今只有25岁!居然就已经病了12年……

幺幺心疼的同时发现同为90后的演员张艺兴常年腰伤，时不时还会晕倒;

演员吴亦凡更是被曝出患有心肌炎，劳累到不得不去就医……

年轻的朋友们，为啥都有一具老身体?

胆囊息肉——不吃早饭

胆囊息肉是胆囊黏膜上隆起的一个“肉疙瘩”，就像梨子上坏掉的部分，算是良性肿瘤，是否会发生癌变，主要取决于息肉的大小。

直径：0.2cm以下，不必恐慌，每一两年内做一次B超检查即可

直径：超过1cm，有高度癌变的风险，需要进行病理检查。

张一山为什么会患胆囊息肉，最早其实是因为吃饭不规律。而预防胆囊息肉最重要的一点就是按时吃早饭!!!因为肝脏分泌的胆汁都会暂时储存在胆囊里面通过人体进食时排出去。早餐是餐与餐之间相隔时间最长的，不吃早餐就没有消耗胆汁，胆汁长时间在胆囊里刺激胆囊会产生疾病。

所以早上还在呼呼大睡的朋友们，先起来吃个早饭吧~

腰伤——久坐不动

年轻的朋友们似乎都有一个“老腰”!对于在城市生活里上班族来说，这种腰伤多半是久坐不动造成的。

坐着时腰椎承受的压力是站着时的1.5倍，如坐姿不正确会加重腰椎的压力，承受的压力甚至会达到站立时的2.5倍。

所以办公室里的久坐族腰痛时要定时搓搓腰。每一小时起来活动一下。将两手搓热后迅速放到腰底部，左右来回搓腰臀部位，每次30下。搓完后再轻轻地向后仰仰腰，左右扭一扭，促进血液循环。

日常也可以做做小燕飞，学学蛙泳来锻炼腰部。

心肌炎——感冒不注意

感冒了怎么办?顶一下就好了毕竟这么年轻……对于感冒多数年轻人都不慎在意，但事实上，年轻人更易患心肌炎。据统计，病毒性心肌炎患者中40岁以下占75%-80%，以20-30岁的居多。

这是因为年轻人免疫力强，遇到病毒后这种免疫反应会更猛烈，感冒后出现心肌炎的概率会增加。

辨别：普通感冒一般伴随着鼻塞、喉咙痛等症状，但如果你还感觉头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、拉肚子等，那很可能是心肌炎对你发出信号。

所以年轻人千万别觉得自己年轻，平常别太透支身体，一般太累、休息过少，感冒就容易找上你。更关键的是，被感冒病毒袭击后，如果你仍然持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动、饮酒等，就更加容易发生或加重病毒性心肌炎了……

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