形容积极锻炼的四字成语

坚持不懈懈：放松。坚持到底；没有丝毫的松懈。多形容做事能持之以恒。一般作谓语、宾语、定语、状语。

奋起直追奋：鸟类展翅起飞。形容在已经落后的情况下；振作起来；一股劲地赶上去。含褒义。一般用作谓语、定语、状语。

健步如飞健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。用来形容步伐快。一般作谓语、定语。

磨砻底厉见“磨砻砥砺”。

从容不迫从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。含褒义。形容人举止不慌；态度镇静。一般作谓语、定语、状语。

摩拳擦掌形容行动之前心情激动；情绪高昂；急不可待。含褒义。一般作谓语、状语、补语。

持之以恒持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。多用来表示人长久不变的意志；跟“锲而不舍”；可以通用或连用。一般作谓语、状语。

雷打不动形容决心和意志坚定；在任何情况下也不能动摇；或形容不可改变的规定和制度。多用于形容计划、规定、做事无论在什么情况下也不更改。一般作谓语、宾语。

分秒必争一分一秒的时间都要争夺过来。形容做事的时间抓得很紧。多含褒义。常用来表示抓紧时间学习或工作的必要性或称赞人争　分夺秒的可贵精神。一般作谓语、定语、状语。

活蹦乱跳欢蹦乱跳。一般作定语、谓语。

挥汗如雨众人用手抹汗；挥洒的汗水像雨点一样。形容人多、拥挤。也形容因天热或劳动而出汗很多。现多用来形容劳累或热得出汗多。一般作谓语、定语、状语。

精卫填海精卫：古代神话中的小鸟名。古代神话；炎帝的女儿在东海淹死；化为精卫鸟；每天衔西山的木石来填东海。后用来比喻不畏困难；意志坚决。多用来比喻不畏艰难；不达目的；誓不罢休。一般充当谓语、定语。

磨砻砥砺亦作“磨砻底厉”。亦作“磨礲砥砺”。①四种质地和颜色不同的磨石。②磨砺锻炼。

坚定不移移：改变。形容意志坚定；毫不动摇。含褒义。多数用在决心、立场、信念及态度方面。一般作谓语、宾语、定语、状语。

龙腾虎跃腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”含褒义。多用来形容体育和练兵等活动。一般作谓语、定语。

磨形炼性锻炼身心。磨形炼性的意思

矫若游龙〖解释〗常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。同“矫若惊龙”。

坚忍不拔形容在艰苦困难的情况下意志坚定，毫不动摇。补充式；作谓语、定语；含褒义

大步流星流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。只用于走路；不适合用于奔跑。一般作状语。

屏气凝神屏气：抑制呼吸；凝神：凝聚精神。忍住呼吸；聚精会神。形容注意力高度集中。一般作谓语、定语。

铿锵有力〖解释〗形容声音响亮而有劲。铿镪：有节奏而响亮的声音。

汗流浃背浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。原形容惶恐出冷汗。现常指满身大汗。也作“汗流洽背”。一般作谓语、定语、状语。

坚强不屈屈：屈服。坚韧、刚毅，毫不屈服。含褒义。一般作定语、谓语。

破釜沉舟釜：古代的一种锅；舟：船。砸碎锅子；凿沉船只。比喻战斗到底。现常用来形容做事决心很大。

横冲直撞横的冲过去；直的撞过来。形容毫无顾忌地乱冲乱撞或蛮不讲礼。用来形容肆意行动；无人能阻拦。一般作谓语、定语、状语。

精金百炼比喻德才修养锻炼十分到家。

你追我赶形容竞赛激烈，大家都不甘落后

此起彼伏此：这；这个；彼：那；那个；伏：低下去。这里起来；那里下去。形容联系紧密；互相配合行动。也作“此伏彼此”、“此起彼落”。用来形容事物发展有起伏或不断兴起；没有穷尽。一般作谓语。

摩肩接踵摩：接触；踵：脚跟。肩挨肩；脚尖连着脚跟。形容人多拥挤；或比喻事物接连不断的出现。用于形容人多。一般作谓语、定语、状语。

翩若惊鸿翩：轻快；轻盈。轻快得像惊飞的鸿雁；形容姿态轻盈。偏正式；作谓语、状语；形容女子的体态轻盈

剑拔弩张弩：古代一种用机械力量射箭的弓；张：弓上弦。剑拔出来了；弓拉开了。比喻形势紧张；一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。用于形容双方冲突；已陷入一触即发的局面。一般作谓语、定语、状语。

聪明才智聪明：耳聪目明。泛指人有高超的智慧和才能。形容智力发达。一般作谓语、定语、补语。

动如脱兔比喻行动敏捷。