【霞客行之江山多娇·游学云南】弥勒：因水而灵动 享悠然慢生活

开栏的话

385年前，徐霞客万里遐征走进云南，开启了一年零九个月的云南之旅。

他看山、看水、看生态，足迹遍及曲靖市、昆明市、玉溪市、红河州、楚雄州、大理州、丽江市、保山市、临沧市、德宏州等10个州市的46个县，留下了篇幅达25万字的《滇游日记》。

云南的秀丽风光、民族风情、地理地貌，深深地打动了这位“中国第一旅游博主”，他不吝辞藻称赞云南“桃花流水，不出人间，云影苔痕，自成岁月。”字里行间透露着他对云南的喜爱之情。

云南网特别策划推出“霞客行之江山多娇·游学云南”系列报道，从霞客游记出发，赏遍云南，从研学角度，按时间节奏，沉浸感受有一种叫云南的生活！

弥勒

被称为“昆明的后花园”

从昆明南站乘坐高铁出发

最快仅33分钟就可抵达

弥勒

以其丰富的天然温泉而闻名

被形容为“半城温泉半城湖”

当年徐霞客从阿迷（今开远）抵达弥勒时

欣然解衣就浴，一洗风尘

本期

《霞客行之江山多娇•游学云南》的

游学之旅

也从此开始

航拍弥勒市太平湖。李昱廷 摄

弥勒地热资源丰富、温泉众多，遍地是富含矿物质的天然地热温泉。《弥勒州志》记载弥勒温泉“清如镜，香适口，浴能祛病。”

弥勒温泉遍布山脚、山腰、山顶，有些敞开在露天下，有些躲藏在茂密的森林里；城区内也有许多温泉酒店。你脑海中勾勒出的温泉样子，弥勒都有。

小寨温泉

“初八日，昧爽饭，索酒而酌，为浴泉计。遂由村后越坡西下，则温泉在望矣。坞中蒸气氤氲，随流东下，田畦间郁然四起也。半里，入围垣之户，则一泓中贮，有亭覆其上，两旁复砖凳两池夹之。北有榭三楹，水从其下来，中开一孔，方径尺，可掬而盥也。遂解衣就中池浴。初下，其热烁肤，较之前浴时觉甚烈。既而温调适体，殊胜弥勒之太凉，而清冽亦过之。浴罢，由垣后东向半里，出大道。是日碧天如濯，明旭晶然，腾翠微而出，浩波映其下，对之觉尘襟荡涤，如在冰壶玉鉴中。”

小寨温泉

徐霞客所沐浴的温泉就是位于弥勒市朋普镇小寨村的小寨温泉，因旧时村后的西山被称为翠微山，所以小寨温泉曾叫“翠微温泉”。小寨温泉被当地群众称为养生之泉、温馨之泉、吉祥之泉、圣洁之泉。

湖泉半山温泉

弥勒市文化和旅游局供图

除了小寨温泉，在弥勒最受欢迎的温泉莫过于湖泉半山温泉。

湖泉半山温泉位于国家AAAA级旅游风景区——云南弥勒湖泉生态园内，与整个湖区公园融为一体。湖泉半山温泉顺山而建，在林木环绕间，与湖泉生态园的自然风光融为一体。

弥勒市文化和旅游局供图

半山温泉属“重碳酸钙”型温泉，50℃左右的水温，含硫、钴、硼、锂、锌等多种有益矿物质和微量元素。

弥勒市文化和旅游局供图

沿着小道上山，30余个泡池点缀在林荫绿树与氤氲的水雾中，宛若仙境一般。在这里，你可以泡各种各样的浴汤，鲜花浴、中药浴等等。在林间，泡着温泉，欣赏周围葱郁的景色，身心能得到全方位放松。

梅花寨温泉

在弥勒泡温泉，如果追求性价比，只是想单纯泡个澡，那梅花寨温泉就是最佳推荐。

梅花寨是弥勒城内温泉的主要分布区，基本各种温泉酒店、度假村都是建立在这一带之上的。

这个村子家家户户都有温泉，尤其是对于路边交通位置比较好的，基本都做起温泉经营，有的是温泉洗浴，有的是温泉民宿，淡季的时候起步10元，就能享受到一个人的单间温泉澡堂。

在这里，泡温泉就如同逛菜市场，大大小小、各式各样，任你挑任你选，放眼整个弥勒，堪称“性价比之王”！

东风韵小镇

这里号称滇中“普罗旺斯”，这里有着大片美丽的紫色花海、极具特色的“土著巢”建筑群，如果到弥勒旅游，一定不能错过！

东风韵小镇由国内外知名建筑艺术大师倾力打造，自然之韵浓郁，镇内人工湖泊、木桥石路、蓝天白云、岱山群立。不同主题的博物馆、艺术馆，风格独特，充满文化艺术原创力量。在这里，可以体验非遗、手工等各项交互感极强的研学课程；可以玩妙趣横生的帆船和皮划艇项目，让家长和孩子，在刺激尖叫中共享美好时光。

所以，穿上好看的衣服来这里游玩，不论在紫色“花海”还是在万花筒艺术馆拍照，都非常出片。

友好提示：

7.17-8.31期间可凭有效学生证免费游玩（不含观光车）。

弥勒市博物馆

弥勒市博物馆

弥勒市博物馆是弥勒历史文化的缩影，记录着这座城发展的点滴足迹，它对外举办陈列展览活动，传播历史和科学文化知识，发挥爱国主义教育、民族传统教育、社会文化教育等教育职能，是弥勒市不可多得的精神文化殿堂。

弥勒市博物馆

弥勒市博物馆

秋雨书院

秋雨书院

弥勒秋雨书院紧邻湖泉生态园，是以我国著名学者余秋雨先生名字命名的书院，是全国建立的第三个实体书院，也是第一座“园林院落式”书院。书院设计概念来源于朱熹《观书有感》，采用了院落围合方式组合空间，借鉴传统中式造园手法，打造出礼、曲、画、竹、石、乐“六境入画，一卷之书”空间格局，从半亩方塘到方寸田园，将诗画一体展现得淋漓尽致。

秋雨书院

秋雨书院

在这里，选上一本喜爱的书籍，寻上一处静谧之地，与中国文化对话，与书香灵魂对话，找寻初心，感受文字的力量。

髯翁森林公园

髯翁森林公园

“五百里滇池，奔来眼底。披襟岸帻，喜茫茫空阔无边……”每一个来到昆明大观楼游玩的人，都会被这号称“天下第一长联”的大观楼长联所震撼。全联一百八十个字，让人体验到山魂水魄的壮阔之美、生命之美，感受到历史的沧桑和朝代兴亡盛衰的悲欢。而这首长联的作者孙髯（字髯翁）就长眠于髯翁公园的青山绿水间，诗骨词心都化作这园中的一草一木，以供后人瞻仰。

髯翁森林公园

髯翁森林公园

髯翁森林公园风景秀丽，绿树成荫，森林覆盖率96%，更有玻璃水幕天桥和森林书吧等特色景点，慕名来此观光的游人络绎不绝。

可邑小镇

可邑小镇

可邑小镇是国家级非物质文化遗产“阿细跳月”的故乡，这里98%以上的居民都是彝族支系中的阿细人。“可邑”在阿细语中意为“吉祥如意的地方”。这里民族风情浓厚，身处其间，处处能感受到彝族阿细人独特的文化风情。

绚烂绮丽的岩石壁画

虎啸山林

可邑小镇内的可邑古村至今已有300余年历史，村落遍布彝族传统民居，沿土石小路蜿蜒前行，呈现一派古朴悠然的景致。走进可邑民族博物馆，可参观阿细先民丰富多彩的生产生活器具，感悟淳朴的民族风情；在广场与非遗馆内，可观赏热情奔放的《阿细跳月》《阿细先基》演出，感受古朴纯正、底蕴深厚的民族文化气息。

村庄沿街壁画

可邑彝族博物馆

太平湖森林小镇

这里曾经是一座荒芜的山坡，拓荒者垦殖绿化、铺路引水、移木造屋……如今这里花草丛生，蔚为大观，是石漠化治理的成功典范。

云上浪漫花海

太平湖打造一季一花海，四季花常在。石漠化公园里的石头沙地，丰富多样的植物层层展现，一大片的仙人掌森林，独特而瑰丽。

太平公主

小镇里的《太平公主》是国际大地艺术家郝德的亚洲首秀作品，其是以彝族女性原型，以自然大地为画布，利用土壤、砖块、栽种修剪植物、铺设岩石和有机覆盖物的方式，通过颜色和高低的变化而完成的大型画作。

石漠化公园

在小镇观景途中还有各种娱乐项目体验，花海滑道、萌宠乐园、玻璃漂流、卡丁车赛道……总有一款适合你。

甸溪河湿地公园

甸溪河湿地公园

甸溪河是南盘江的支流，全长195.7公里，是弥勒境内流域面积最大的河流，被弥勒人亲切地称为“母亲河”。

甸溪河湿地公园

甸溪河湿地公园位于弥勒市区北侧，是集地域识别、生态修复、景观视野、绿道康体、休闲度假为一体的综合性线型旅游区，公园东西两岸有健身漫步道和大小瀑布景致，溪水潺潺、鸟语花香，让人“望得见山水，留得住乡愁”。

锦屏山风景区

锦屏山风景区是国家AAAA级景区，位于弥勒城北10余公里处，四周群山环绕、梯田层层相拥，山林碧翠葱郁，森林覆盖率达90%以上、环境幽静宜人。景区有弥勒寺建筑群、后海文化主题公园两大旅游点。

锦屏山风景区

弥勒寺初建于宋朝，于明代重建，在清乾隆年间重修，1999年扩建，数百年来吸引无数游人前来。沿1999级台阶拾级而上，微风轻抚而过，将忧愁通通带走，是游人心灵栖息之地。

红河水乡小镇

红河水乡是唯一一个地处弥勒市区内的特色旅游小镇，不出城区就可以游玩。

红河水乡

红河水乡依托水、街、桥、岸、绿岛五大要素构建而成，形成“小桥流水人家”的江南水乡景观。夜晚的红河水乡热闹又富有生气，美轮美奂的音乐水舞秀，生活气息浓厚的特色街区，让游客能够充分感受到红河水乡的魅力与多彩。

水舞秀

温馨提示

水舞秀喷放时间：

每周五、周六，以及法定节假日的20:30-21:00；

观看地点：

水乡看台；

建议大家可以提前半个小时左右去到看台，占个好位置，方便观看和拍照。

湖泉温泉水世界

游学除了学，还要有玩的。在弥勒，带着孩子游玩的家长有一个地方不能错过，那就是湖泉温泉水世界。

温泉水世界

在“巨型水寨”体验一次500升水倾流而下的畅快与清凉、在“合家欢大滑板”感受浮筏急速漂流而下的惊险、在“超级大喇叭”体验急剧地升起与滑落，体验肾上腺素飙升的快感……除此之外，园内还有“霹雳旋风球”“高空滑道”“尖峰时速”“大水环”“彩虹滑道”等多个项目。怎么样，是不是听着名字就跃跃欲试了！

巨型水寨

除了上述惊险刺激的项目外，水世界内还有3万平方米的儿童天地，内有50多种玩乐设施，适合不同年龄层的少年儿童体验游玩。

合家欢大滑板

日程规划建议：三天感悟弥勒之旅

第一天：太平湖森林小镇——湖泉温泉水世界——红河水乡

第二天：髯翁森林公园——东风韵小镇——湖泉半山温泉

第三天：甸溪河湿地公园——锦屏山风景区——弥勒市博物馆——秋雨书院——可邑小镇

吃

有玩有吃

旅行才完美

来弥勒游玩

当地的美食一定不能错过

卤鸡米线

一碗完整的卤鸡米线需要加入店家特制的卤汤和卤鸡。

弥勒卤鸡的色、香、味、形俱佳，卤料多达20多种。卤制过的鸡肉清香可口、肥而不腻，让人垂涎欲滴。

没有吃过卤鸡米线的弥勒游是不完整的，去弥勒玩耍的朋友不要错过哟！

羊汤锅

弥勒美食中，必不可少的就是热腾腾的羊汤锅了，一锅羊肉汤就是一声集结号，亲朋好友围坐在一起，吃肉、喝酒、聊天，热闹、美味、温暖都齐全，谁也抗拒不了……

凉卷粉

一到夏季，弥勒人都少不了凉卷粉。一碗素酸汤卷粉，加上花生、面筋、炸菌、韭菜等各种配料，这味道堪称夏日卷粉界的天花板。

红酒

弥勒的葡萄酒品种繁多，除了葡萄红酒，还有不同口味的葡萄果酒、烈酒等，度数有高有低，无论你是大酒量还是小酒量，总有一款适合你。(温馨提示：酒后不开车，开车不喝酒！)

红糖

弥勒市竹园镇，日照时间长、水源充足，十分适宜优质甘蔗的生长，是云南有名的“蔗糖之乡”。这里所生产的竹园红糖，因其味道佳、色彩鲜、式样好、杂质少等特点，是到弥勒旅游必带的伴手礼之一。

住

近年来，随着弥勒旅游产业的蓬勃发展，弥勒的住宿业也迅速发展起来，不仅有大中型酒店，也涌现出了一批个性鲜明、富有特色的精品民宿，还有很多经济实惠的经济型酒店，满足不同游客的多元住宿需求。

行

高铁、高速，弥勒交通四通八达。云桂高铁、弥蒙铁路均已通车，弥勒是云南唯一拥有三个高铁站的县市，来弥勒，自驾、坐高铁都很方便。

东风机场实现通航，可以坐上弥勒人制造的轻型运动飞机，饱览弥勒大好河山，顺便体验一把刺激的高空跳伞……

策划：锁华媛

统筹：李洁 任婕

内容综合自：“红河旅游”微信公众号、“弥勒生活圈”微信公众号、“弥勒文旅”微信公众号、《徐霞客游记》

部分资料：弥勒市委宣传部

设计：吕明华

原标题：《【霞客行之江山多娇·游学云南】弥勒：因水而灵动 享悠然慢生活》

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