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奶油奶酪的做法

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主料牛奶600克淡奶油200克市售酸奶1杯约100克 奶油奶酪热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) 食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪 牛奶克252千卡42千卡6.81克3.2克 淡奶油克1746千卡873千卡0.70克97克 总量800克奶油奶酪热量/卡路里1998千卡 有氧运动 热量1998千卡,相当于有氧运动436分钟消耗的热量...275 奶油奶酪的做法,共11个步骤 奶油奶酪的做法图解1

1/11. 工具:这种微波炉蒸盒,下面托盘收集乳清

奶油奶酪的做法图解2

2/11. 酸奶+淡奶油+牛奶,放酸奶机里,约8小时,成凝固状酸奶

奶油奶酪的做法图解3

3/11. 微波炉蒸盒铺上2层纱布,把自制酸奶倒进去,盖好盖子,放冰箱约12小时

奶油奶酪的做法图解4

4/11. 12小时以后,湿湿的固体状

奶油奶酪的做法图解5

5/11. 把边上多余的纱布盖上去,

奶油奶酪的做法图解6

6/11. 压上重物。我用几个盘子压上去。放冰箱约12小时

奶油奶酪的做法图解7

7/11. 纱布里剩下的固体就是奶油奶酪

奶油奶酪的做法图解8

8/11. 最终的乳清,很纯净。没有任何沉底什么的。可以用来敷脸做爽肤水。(冰箱保存7天用完哦)当然也可以吃掉,毕竟很有营养的东西

奶油奶酪的做法图解9

9/11. 一共得到418g的奶油奶酪

奶油奶酪的做法图解10

10/11. 乳清拿瓶子装起来,1瓶留冷藏室里敷脸或者做爽肤水。其余的放进冷冻室里,一瓶瓶用

奶油奶酪的做法图解11

11/11. 自制的奶油奶酪比买的成品要湿一点点。口感是带一点点酸味,不咸^_^

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