中班常规教案《坐姿》通用 中班健康常规培养教案《坐姿》

一个良好的坐姿，具有能强壮骨骼、提升情绪、提高记忆力、增强自信心、促进消化的益处。尤其是从小让孩子养成正确坐姿的习惯是很重要的。下面是小编整理的中班常规教案《坐姿》通用，供大家参考，希望能够帮助有需要的人。

【活动目标】

1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。

2、教幼儿学会正确的坐姿。

3、了解生病的症状，知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师。

4、初步了解健康的小常识。

【活动准备】

PPT视频、好习惯宝宝贴画。

【活动过程】

一、活动导入

1、“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的?听故事《爱弯腰的豆豆》。

二、基本部分

1、安静听故事，情境导入。

教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的?

教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，(教案出自：快思教案网)像弯弯的香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。

2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的?

3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：

(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?

(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?

(3)教会我们正确的坐姿是怎样的?

4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，(教案出自：快思教案网)对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明。

5、图谱演示

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。

三、结束部分、游戏互动。

游戏名称：《木头人》

游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动”

游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿

游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立;教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。

四、活动延伸

(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典：

“勿践阈 勿破倚 勿箕踞 勿摇髀”

(2)在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿;

(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

教学反思

本节课，很贴近生活，是对幼儿进行品德教育的一节课，意义深远，本节课运用了大量的图片教具，直观易懂，使幼儿易于理解和接受，因此教学目标基本完成。重难点突出，尤其是游戏环节的设置，让幼儿情绪高涨，都踊跃参与其中，感受成功的喜悦，和团队精神，幼儿在玩中学，在学中玩，即愉悦了心情，又巩固练习了新知识，效果很好，只是在回答问题时，仍有表述不完整的幼儿，需加强练习。

活动目标：

1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。

2、教幼儿学会正确的坐姿。

活动准备：

ppt视频、好习惯宝宝贴画。

活动过程：

一、活动导入

1、“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的？听故事《爱弯腰的豆豆》。

二、基本部分

1、安静听故事，情境导入中班健康《正确坐姿真精神》中班健康《正确坐姿真精神》。

教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的？

教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，像弯弯的香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝

2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的？

3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：

（1）宝宝在公交车上是怎样坐椅子的？

（2）小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的？

（3）教会我们正确的坐姿是怎样的？

4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共*特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择*互动提问教学。

教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明

5、图谱演示

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿中班健康《正确坐姿真精神》学习总结。

三、结束部分、游戏互动。

游戏名称：《木头人》

游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动”

游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿

游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立；教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。

四、活动延伸

（1）带领幼儿唱读《弟子规》经典：

“勿践阈勿破倚勿箕踞勿摇髀”

（2）在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿；

（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

目标：

　　1、注意腿部弯曲的特点，表现各种坐的姿势。

　　2、再现生活情景，体验与人友好相处的快乐。

　　活动准备：范画、侧面的头像、幼儿坐着的生活场景图片、幼儿绘画工具

　　活动过程：

　　一、欣赏与演示

　　1、欣赏范例：画上的小朋友在干什么？谁站着？谁坐着？（比较腿的动作区别）大家围坐成圆圈，谁是正面坐？谁是侧面坐？谁是背面坐？

　　2、教师与幼儿合画：

　　3、正面站着和正面坐着的人有什么不同？（大腿平平可不画，膝盖开始画小腿）请幼儿画正面的头、身体和腿，教师画凳子。

　　4、侧面坐着的人腿怎么画？（请一幼儿模仿坐姿）是如何弯曲？（大腿和小腿在膝盖的地方弯曲，大腿平，小腿直）出示侧面的头像和身体，请幼儿画腿，教师画凳子。

　　5、背面坐的人有什么变化？（腿被遮住，只要画坐的地方和露出来的脚，教师画头和身体）椅子怎样画才坐的最稳？（教师示范错误画法，提示椅子要画到身体上面）请幼儿画椅子，教师画脚。

　　二、幼儿讨论

　　1、我们平时做哪些事情应该坐着做呢？（上课、吃饭、打电脑、画画、写字、剥毛豆、下棋、看书、看电视……）教师根据幼儿说到的事情播放部分图片，适当提问：桌子和小朋友先画谁？被挡住了怎么办？

　　2、画一件坐着做的事情。(图片循环播放)

　　三、幼儿作画，教师指导要点

　　1、确定内容，把人物画大，把动作画清楚。

　　2、注意背景地平线的位置。（人物不要挂在墙上或天上）

　　3、在背景添画相关的景物，点缀画面。

　　4、鼓励大胆构思，画出不一般的情节。

　　四、引导评价

　　1、小朋友们是否坐稳了？哪些地方需要修改？

　　2、介绍一下小朋友坐着干什么？谁画出了大家意想不到的事情？

设计意图：

　　我班小朋友因为坐椅子排队的问题，经常跟小朋友闹，有时还因为坐椅子时你吵我闹，有时还引起家长的不满，我很头疼，现在我教他们唱《排排坐》，我充满了期待……

　　一、活动目标：

　　1、在欢快的情景中学唱歌曲《排排坐》。

　　2、主动参与歌唱活动，体验和朋友之间共同游戏的快乐。

　　3、引导小朋友坐椅子时要懂得礼让。

　　二、活动准备：

　　水果（香蕉、苹果、雪梨）每样十个。

　　椅子（30张）分三组演示。

　　（一）引题：

　　大家会坐椅子吗？会排队吗？老师有很多水果分给大家吃，大家想吃吗？我们一起来边玩游戏边吃水果，好吗？

　　（二）活动开始：

　　接下来我们分成三组，准备开始（分组练习）：

　　十个小朋友为一组，每个小朋友按原来老师预定一条直线坐成一排，然后我先演示一遍怎么坐，配合动作，让小朋友跟着我一起做。

　　（三）学习歌曲《排排坐》。

　　我用悦耳的声音先唱一遍《排排坐》，并卖了一关子：等一下会有水果吃哦！看看谁唱得好，小朋友会用期待的目光看着那些水果。

　　我一边带小朋友唱，一边做演示游戏，过程中我会告诉小朋友以后坐椅子时不可以推拉小朋友，要懂得大家互相爱护等等……

　　（四）分组合唱（分组的方法进行歌唱）

　　分组合唱第一次。（看看哪组小朋友唱得好）

　　分组合唱第二次。（进行水果奖励）

　　（五）结束：全班小朋友跟着老师一起唱《排排坐》，并一起做游戏，以轻松快乐的气氛结束这一节课。

【活动目标】

1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。

2、教幼儿学会正确的坐姿。

3、了解生病的症状，知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师。

4、初步了解健康的小常识。

【活动准备】

PPT视频、好习惯宝宝贴画。

【活动过程】

一、活动导入

1、“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的?听故事《爱弯腰的豆豆》。

二、基本部分

1、安静听故事，情境导入。

教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的?

教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，(教案出自：快思教案网)像弯弯的香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。

2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的?

3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：

(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?

(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?

(3)教会我们正确的坐姿是怎样的?

4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，(教案出自：快思教案网)对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明。

5、图谱演示

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。

三、结束部分、游戏互动。

游戏名称：《木头人》

游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动”

游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿

游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立;教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。

四、活动延伸

(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典：

“勿践阈 勿破倚 勿箕踞 勿摇髀”

(2)在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿;

(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

教学反思

本节课，很贴近生活，是对幼儿进行品德教育的一节课，意义深远，本节课运用了大量的图片教具，直观易懂，使幼儿易于理解和接受，因此教学目标基本完成。重难点突出，尤其是游戏环节的设置，让幼儿情绪高涨，都踊跃参与其中，感受成功的喜悦，和团队精神，幼儿在玩中学，在学中玩，即愉悦了心情，又巩固练习了新知识，效果很好，只是在回答问题时，仍有表述不完整的幼儿，需加强练习。

活动目标：

　　1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。

　　2、教幼儿学会正确的坐姿。

　　3、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

　　4、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

活动准备：

　　ppt视频、好习惯宝宝贴画。

活动过程：

　　一、活动导入

　　1、“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的?听故事《爱弯腰的豆豆》。

　　二、基本部分

　　1、安静听故事，情境导入。

　　教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的?

　　教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，像弯弯的香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。

　　2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的?

　　3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题

　　(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?

　　(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?

　　(3)教会我们正确的坐姿是怎样的?

　　4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

　　教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明。

　　5、图谱演示

　　教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

　　教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。

　　三、结束部分、游戏互动。

　　游戏名称：《木头人》

　　游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动”

　　游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿

　　游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立;教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。

活动延伸：

　　(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典

　　“勿践阈 勿破倚 勿箕踞 勿摇髀”

　　(2)在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿;

　　(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

一、活动目标：

　　1、理解故事情节和人物形象，学说短句：“熊婆婆，来我这儿坐。”

　　2、通过观看教具演示、参加表演游戏，感知理解作品内容。

　　3、感受作品中老少之间互爱帮助的温馨情感，初步获得尊敬老人的认知。

　　二、活动准备：

　　故事录音，公共汽车图片，小羊、小狗、小猴、熊婆婆、小蚂蚁图片。

　　三、活动过程：

　　1、开门见山，导入故事。“今天张老师给小朋友们带来一个好听的故事，你们想听吗？”

　　2、配合小动物图片，播放故事录音，请幼儿听第一遍故事，并提问：故事叫什么名字？小蚂蚁去森林里干什么？公共汽车里还有谁？半路车站上来了谁？小动物们是怎么做的？它们为什么要给熊婆婆让座？最后熊婆婆坐了谁的位置？小蚂蚁坐到了哪里？

　　3、配合小动物图片，播放第二遍故事幼儿欣赏，引导幼儿学说短句“熊婆婆，来我这儿坐”。组织幼儿说说，如果你坐车遇到了需要座位的人，你会怎么做？

　　4、教师小结并组织幼儿表演故事。“今天，我们听了一个有趣的故事《小蚂蚁坐汽车》。故事里，小羊、小狗、小猴、小蚂蚁都抢着给熊婆婆让座，他们互相关心、互相爱护，我们小朋友也要向他们学习。我请小朋友来扮演小动物，我们一起来表演吧！

　　5、教师讲述故事，带领幼儿进行表演。

　　四、活动结束：

　　小朋友一起听音乐，吃饼干。

教学形式：

　　团体或小组教学

　　教学方法：

　　演示示范法 故事启迪法

　　活动目标：

　　1、 学会正确的坐姿；

　　2、 养成幼儿良好的体态习惯。

　　核心要素：

　　坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝

　　活动准备：

　　椅子

　　基本过程：

　　（一） 导入活动

　　导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。

　　（二） 关键步骤

　　1、 示范“坐”的姿势。

　　（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。

　　（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

　　2、 介绍没有桌子的坐法。

　　（1） 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。

　　（2） 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。

　　（三） 示范后和幼儿一起讨论

　　（1） 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？

　　（2） 为什么坐时双腿要并拢？

　　活动延伸：

　　1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。

　　2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。

　　家园互动：

　　1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。

　　2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。

　　注意事项：

　　1、 脚要着地并放于桌子底下。

　　2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。

　　3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。

　　活动反思：

　　1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？

　　2、 你认为这个活动的成功之处在哪？

　　3、 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？

　　附：故事《照镜子》

　　明明和依依是个好朋友。他们整天在一起玩耍。有一天，他俩一起来到了娃娃家。明明坐在沙发上，哄着摇篮中的布娃娃，依依坐在旁边，看着可爱的布娃娃，心想：要是我能把她抱进我的怀里该多好啊！于是，依依伸出了小手，眼看依依就要抱起布娃了，谁知这时布娃娃却摇起小手，惊恐地说起了话：“不要，不要，我不要。”这可急坏了明明！明明连忙伸手抱起了布娃娃。奇怪的是，这时的布娃娃却乐出了声。

　　星期天，明明和依依一起来到了动物园。他们坐在椅子上一起观看八哥的精彩表演，明明情不自禁地拍起了小手，八哥一听，马上飞到明明的面前，高兴在向他打起了招呼，不停地说道：“你好！你好！”

　　依依羡慕极了，她也多想八哥能飞到她的面前来！于是，便也学着明明的样子朝八哥拍起了手，可是，八哥一听却把头一转，还很不高兴地说道：“难看死啦，难看死啊。”说着八哥把头一扭，飞走了。

　　依依生气地走出了动物园，她怏怏不快地回到了家中，心想：我长得不比明明差，可为什么布娃娃、八哥都只喜欢他，就不喜欢我呢？

　　依依随手拉过旁边的一把椅子，坐到镜子前，仔细地端详镜子里的自己。这一看，她才发现，原来，镜子里的那个“我”的坐姿多难看啊！看！身子斜着，肩膀歪着，眼睛斜视着，真是要说有多难看就有多难看！

　　依依认真地回忆起明明平时坐的样子，不竟开口夸道：“原来明明的坐姿比我好多了！”于是，她便也学着明明的样子坐到小椅子上，这时，镜子里的“我”再也不是原来的“我”我，瞧！坐得那么的正啊！还有……还有那双大大的眼睛正好好地看着自己！哇，好精神的一个“我”啊！

　　从此，依依坐的时候再也不歪着身子，斜着眼睛了，布娃娃和八哥也跟她成好朋友了。

活动目标：

　　1.观察公交车上不同的设施、标记和数字，理解它们与人们的关系。

　　2.结合已有生活经验积极参与讨论，整理有关公交车的经验。

　　3.初步了解公交车上的安全常识，提高安全意识。

　　活动准备：

　　1.物质准备：入场音乐，公共汽车设施图片、声音，自制刷卡器、孕妇、老人头饰，公交车安全视频。

　　2.幼儿经验准备：幼儿有过坐公交车的前期经验。

　　活动过程：

　　一、听音乐做开车动作进场，提问调动乘坐公交车的生活经验。

　　小朋友乘坐过公交车吗？你坐过几路公交车？

　　我们从哪上车呢？

　　二、观察图片讲述公交车上的常见设施，理解它们的用途

　　我们从前门上车后要先做什么？（刷卡）在哪里刷？刷卡器有两部分，下面是刷卡区，上面是数字显示区。如果没有带卡需要（投币）

　　公交车上有很多座位，为什么会有和其他不一样的橙色座位呢，它有什么特别呢？（在橙色座位旁会有这样老幼残孕的标志，表示橙色座位优先给这些需要帮助的人坐）座位旁边还有？（扶杆、扶手）

　　你观察到公交车厢里还有什么设施？你知道它有什么用吗？

　　（电视、空调、天窗）

　　小结：公共汽车上的许多设施有不同的用处，让每一位乘客都觉得很方便。

　　三、观看录像，了解公交车上的安全常识。

　　如果公交车发生危险，可以用哪些方法逃生？（逃生锤，灭火器，应急控制器，天窗）

活动目标： 1、学会正确的坐姿 2、养成幼儿良好的体态习惯。 核心要素：坐椅子头抬起眼平视背挺直腿靠拢脚并齐两小手轻抚膝 活动准备：椅子

基本过程：

（一）导入活动 导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。

（二）关键步骤： 1、示范“坐”的姿势。 （1）双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。 （2）在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。 2、介绍没有桌子的坐法。 （1）摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。 （2）示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上分步示范上身、腿、手和头的体姿。

（三）示范后和幼儿一起讨论： （1）身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐 （2）为什么坐时双腿要并拢

活动延伸： 1、通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。 2、把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。

家园互动： 1、家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。 2、家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。

 注意事项： 1、脚要着地并放于桌子底下。 2、在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。 3、坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。

活动反思： 1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣为什么 2、你认为这个活动的成功之处在哪 3、你认为还有哪些地方需要改进该如何改进

以上是关于中班健康常规培养教案《坐姿》的分享内容，希望有助于幼儿健康教育的开展。

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