培养孩子专注力的3个黄金期，家长务必要注意

作者 | 小鱼堡

来源 | 帆书育儿号（ID：readingclub_yeh）

现在正值孩子们放暑假的日子，对孩子们来说，放飞自我的日子别提有多带劲了，但学习还是不能落下。

当孩子们写作业的时候，各种拖拉、磨蹭就开始上演，让父母们倍感焦虑。

有位妈妈就曾偷偷用手机记录下孩子写作业的过程：

总共9分钟的时间里，用铅笔敲墙用了10秒；

推门拉门用了1分31秒；

在墙上画画用了16秒；

发呆42秒，抠脚用了1分38秒；

而真正写作业的时间只有2分多钟。

这位妈妈的记录，非常真实也非常普遍，很多家长都直呼家里有个同款娃。

其实，问题背后的根源就在于孩子注意力不集中，无法专注在一件事情上。

如果把握好下面这3个关键期，提升孩子专注力将变得事半功倍。

0-3岁婴幼儿期

保护专注力从不打扰开始

教育专家蒙台梭利说过：“孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。”

父母减少干扰，为孩子营造一个安静的氛围，孩子做事情的专注力就能得到保护。

美国印第安纳大学心理与脑科学专家Chen Yu曾做过一个实验：通过孩子和父母的眼球运动来分析专注力。

实验一共邀请了40组一岁左右的孩子与父母。每个孩子手中都有一个玩具，父母按平时的习惯与孩子互动。

在实验中发现，有些小孩原本玩得很好，专注度也很高。但后来随着父母有意无意的“关心”，这些孩子的注意力分散了，慢慢就不想玩了。

反之，那些表现“不主动”的父母，孩子却能保持很高的专注力。

这类父母，大多是让孩子自己去探索，自己只是在旁引导和观察。直到孩子对玩具产生兴趣后，才慢慢参与，和孩子一起去探索它。

网上有一个央企英语高翻“翘囤奶爸”，也赞成在孩子玩耍时，父母不应该太过“主动”。

比如，奶爸的女儿在玩面团时没穿袜子。奶爸会选择不打扰，等女儿玩结束，再送上“关心”。

再比如，突然想到女儿大半天都没喝水了，但她听绘本正听得正认真，奶爸会坚持把绘本读完再喂水。

有时候，女儿正出神地望着窗外。

很多人可能会觉得孩子无聊，想着要不要用电子书吸引她的注意力？

但是这位奶爸从不这样做。除非涉及到安全的事情，奶爸从不打扰她做任何事情。

他说：

“哪怕她在吃饭，婴幼儿能够保持专注点时间真的很短，我们要保护好。”

蒙台梭利说过：

除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。孩子只要在不被干扰的环境下工作，才能逐渐达到专注，甚至深度专注。

如果孩子总是被打扰，专注力就会被慢慢毁掉。不打扰孩子做事情，就是保护孩子的专注力。

3-6岁学龄前期

从兴趣中提升专注力

兴趣是最好的老师，相对于其他事情，孩子们更容易在感兴趣的事情上集中注意力。

但很多家长，常常会阻碍孩子的兴趣。

不信，我们来看看小伟妈妈的做法：

4岁的小伟正要蹲下抓沙子，妈妈却说：“这个脏，去玩滑滑梯吧！”

小伟迟疑了一下，但看到妈妈严肃的脸，还是走开了。

刚爬上滑滑梯玩了两下，妈妈又说，“来，宝贝脱件衣服，别出汗感冒了！”小伟脱完衣服，对滑滑梯似乎失去了兴趣。

这时，一丛野花上的蝴蝶吸引了他。

可还没等小伟走近，蝴蝶就受到惊吓飞走了，小伟赶忙追赶起蝴蝶。

但没跑多远，妈妈跟了上来，手里捧着水杯，拦住他，说：“别跑这么快呀！来，渴了吧，喝点水吧！”尽管不耐烦，但小伟只能眼睁睁地看着蝴蝶飞远了。

妈妈不断的“关心”，让小伟在自己感兴趣的“游戏”中无所适从，刚刚萌生的好奇心就这样被掐断了，更别提培养专注力了。

相反，日本教育专家伏见猛弥，却用孩子的兴趣提升了他的专注力。

两岁时，伏见猛弥发现儿子对汽车、火车十分感兴趣。

于是，他几乎买来了市面上各种款式的车，把汽车融入进儿子学习的方方面面。

比如，教儿子画画时，会先让他画汽车；

陪儿子做手工制作时，也会让他先尝试做汽车。

伏见猛弥的儿子才4岁，已经会用五年级才学到的“近大远小”的透视方法来画汽车了。

而且，他还会用纸板做立体火车，这可是初中才要学的立体几何啊！

就这样，伏见猛弥把儿子对汽车单纯的喜爱，扩展到了生活和学习的各个领域。

每个孩子天生会对那些他们感兴趣的事物更专注。

当孩子对一件事感兴趣了，他会更积极主动的去完成，注意力也会更集中。

相反，一个没有兴趣、被动做事的孩子，就好像是失去灵魂的玩偶，不仅完成效果不好，注意力也容易涣散。

如果你的孩子有感兴趣的事情，那你该庆幸，培养孩子专注力的时机到了！

鼓励他发展自己的兴趣，就是提升专注力的良策。

7-12岁小学生阶段

避免情绪内耗，是发展专注力的良药

有调查显示，我国近1亿的小学在校生，超过七成的家长，每天下班后辅导孩子作业时间超过两小时。

很多家长以为，孩子不自觉，就得盯着他学。

于是，在陪孩子写作业这件事上，他们用尽了办法。

但效果往往并不理想。

抖音上有一视频，一位985硕士研究生妈妈“控诉”四年级的女儿写作业拖拉。

她一边哭一边说：“我不想做她妈了。”

图片来源于网络，如侵删

原来女儿写作业，仅仅几个生字就花了三个小时。

这位妈妈说她也不想跟女儿发脾气，但真的很无奈。

而坐在书桌边的女儿一边抹眼泪一边继续写，委屈中，心思也早不在作业上了。

孩子的心思都被妈妈的态度左右着，专注力彻底被破坏了。

时间一长，分心就成了习惯，“内耗”的模式就逐渐被固定下来。

我的朋友小米只用了两招就提高她女儿圆圆的专注力，收获了一款省心的娃。

招数一，不陪女儿写作业，并且留出玩的时间，让女儿“有盼头”。

圆圆上小学之后，小米跟她说：“写完作业就可以玩。”

于是，圆圆一直秉持了“要事优先”的态度，每次回到家的第一件事就是写作业。

招数二，不呵斥女儿。

当作业出现错误时，小米从不呵斥她，反而会实事求是地提出来，让圆圆认真思考。

这样，圆圆为了玩，会一心扑在作业上，不浪费一分一秒。

而且，即使写错了也不用战战兢兢，效率自然加倍。

就这样，在小米的引导之下，圆圆建立起了良好的专注力。

从心理角度来说，磨蹭其实是孩子的一种消极抵抗。

“你吼我、骂我、打我，我有一肚子委屈和怨气，因为你是大人，我是孩子，没办法反抗，只能服从。

但是，你控制不了我写作业的时间。

我磨磨蹭蹭，你除了干着急，拿我也没办法。”

所以，面对父母的打骂和控制，孩子下意识地会采取消极抵抗的方式，用这种隐晦的方式来表达他的不满，他的反抗。

要培养孩子专注力，父母得在控制自身情绪的基础上，更关注孩子的情绪。

写在最后

作家西塞罗曾说：

任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。

专注力是孩子一切学习的基础，影响着孩子的认知与学习能力。

孩子专注力的培养，比成绩重要100倍。

父母收起不恰当的关心、在兴趣上发力、关注孩子的情绪，都是培养孩子专注力的有效方式。

点个【在看】，懂得专注于当下的孩子，能够获得水滴石穿的能力。无论在未来的学习中，还是工作中，强大的专注力都能让他终生受益。

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本文来源：帆书育儿号（ID：readingclub_yeh），和孩子一起终身成长。

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原标题：《培养孩子专注力的3个黄金期，家长务必要注意》

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