备考经验丨高中知识点太多，记不住、学不会、考不好怎么办？

只要你曾经见过其中的一句话并且脑海浮现出了以上某一画面，那就证明你的记忆力根本没毛病！这时候肯定会有同学发问：

那我怎么反反复复还是背不下来单词？

明明每天大部分时间都花在背诵上了，怎么我还是背不下来古文？公式真心记不住啊，我肯定是记忆力有问题吧？

Nonono，别再自我怀疑了！我想要告诉你的是，如果只是单纯地“背背背”，那么“背了忘，忘了背”是常态，因为抛开「情境」谈记忆都是耍流氓。

世界记忆大师池田义博说过：“记忆不是拼天赋，而是拼技术。”那么现在就要告诉你，如何找到能够充分发挥自己记忆力的记忆方法！

在运用具体的方法之前，同学们务必要做好这两件事。

①保持睡商，按时休息，留给大脑充分休息的时间；

②不要沉迷于娱乐产品带给我们的短期快感中，要压制“作案”想法、远离“作案”工具，比如手机、小说、漫画等，千万不要“赌誓好好学习，却在峡谷相见”啊！

做到这两点以后，咱们便可以学习记忆方法啦。

01

切换场景法

研究“学习的背景情报会带给记忆什么影响”的心理学家和科学家指明，记忆场所（包括时间、姿势、方法、内容）的变化，会让记忆的复原变得更加简单。

所以同学们发现了吗？我们的“学力”在和环境等变化因子相关联时，可获得高效强化。

只要知识记得牢，人间处处是课堂，下次记忆知识时，不妨试试洗衣服、上厕所、睡觉前都各记忆一遍，一般来说，切换三个场景基本就能让记忆点牢记在脑海了。

02

间隔复习法

你是不是常常用早读、自习课等大段时间来疯狂记忆一个知识点？

有书曾说道，大量重复不会形成长期记忆。在记忆时，我们不妨不要总是盯着一个知识点，要做到雨露均沾。

比如，做好科目搭配，每20/30分钟就换一个科目进行背诵；再比如，用周重复代替日重复，一个知识点一天背20遍？不如试试周一、三、五各背诵两遍，因为间隔重复能让记忆更牢固。

03

考试检验法

考试能强化记忆。相信同学们都很有同感，考试的时候做错的题往往记忆最深刻，那我们何不利用考试来帮助我们更好地记忆呢？

什么，你说考试最多一月一次，怎么可能把所有的知识点都考一遍？

没有那么多考试，但我们可以创造考试！比如每学完一个知识点就立刻给自己出道题，用5分钟列出题目的关键点，由此测试自己的记忆程度。经常进行这种小测试能让你在潜意识里记忆得更加牢固。

04

记忆宫殿法

记忆宫殿法是一个十分强大的工具，经常被用来记忆大量无规律的数字和文字，比如单词。利用记忆宫殿法记忆，方法得当的情况下会远远超过传统的方法，并且，当我们复习时候，只需在记忆宫殿里面遨游，就可以达到复习的目的。

那么，怎样用记忆宫殿法记忆呢？

首先，我们需要在脑海中划一大片空间作为宫殿，这块空间最好是现实中存在的，是你能在脑海中漫游的地方。然后选出一些醒目的物件作为记忆桩，按照一个路径进行串联，并进行联想，让需要记忆的东西与记忆桩发生联系，你的联想越奇特，记忆就越深刻，由此让你很好地记忆零碎知识点。

叮叮叮叮~以上就是给大家介绍的四种记忆方法，实用好上手，快学起来吧，同时别忘了点点在看，和小伙伴们一起拒绝低效学习，走上人生巅峰！

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