干桂圆吃多会胖吗

干桂圆吃多会胖吗

吃干桂圆上火就算了，还是吃胖自己嘛？真的不想堕落为折翼的天使咯，尤其大冬天的吃胖了随便穿件外套感觉自己怀孕了，顿时感觉这个世界满满的敌意。为什么吃干桂圆会胖呢？不要忘记干桂圆可是经过加工的，所以含糖量会比较高，随之而来的就是热量的攀升，所以热量有多高？

干桂圆每100g的热量为273大卡，也就是1142千焦，数值很高的样子，表示看不懂？再给你补一句话，每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。让人不明觉厉的数字，再具体一点呢？再具象化一点就是，如果你吃了一块含有34大卡热量的食物，然后你需要花费23.4分钟散步消耗完。

所以说如果你吃了100g的桂圆干，你需要散步273*24.4/34分钟才能将热量消耗完，那数值之所以不给出直接答案，是因为那公式已经表达得很直观了。想要hold住好身材，还是少吃干桂圆比较好，除非你已经没有身材可言，那请随意。