化疗后十大最佳食品，化疗后血象平稳不虚弱

化疗后十大最佳食品，化疗后血象平稳不虚弱

我想说，为了奶奶吃口好饭，我们真是费尽心思！看到一个薯宝分享的：要提高营养密度，让每一口都营养满满。我觉得太对了，这是肿瘤患者和家属的心声啊！吃得少，嘴里有怪味，体重掉的厉害，那就能吃一口是一口，每一口都把营养补得足足的，

对于最近的高营养密饮食，整理了资料，大家试试啊，真的好用，具体如下：饮食小提示：

1、准备好可口，有营养的小零食，随时都能吃（自制最佳）；

2、不要饿了再吃，每两三个小时就可以吃一点点东西；

3、要加上营养品，尤其是能改善肠胃的，提高免疫力的，比如RZLAAT免疫素提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用；

4、最大化提高食物的营养密度，每一口都吃的有价值（具体如下）。

高营养密度、多样化搭配提示：

比如，病人最容易吃进去的粥，普通的粥营养不够全面，所以，喝粥的时候，在粥里加肉松、鸡蛋碎、牛油果泥、坚果碎、烤芝麻、橄榄油、RZLAAT免疫素等高热量、高蛋白的健康食物。既增加了食物的多样性，还能帮助病人营养全面摄入。

家里必备的自制高营养食物：

肉松：猪肉、牛肉、鱼、虾都可以做成肉松，可以加到粥、面条、鸡蛋羹、土豆泥里，吃起来味道好，也能增加优质蛋白质。

肉松做法都差不多，举例：鸡肉松做法

1. 准备鸡胸肉，去筋膜、脂肪，切成块，放葱、姜片和柠檬，用凉水浸泡一小时；

2. 凉水下锅焯，水开后撇除浮沫，煮熟捞出；

3. 放锅中炒干水分后撕成丝状，放回锅中，加少量油，再放入盐、生抽继续炒；

4. 盛出晾干，放到搅拌机里打成粉状。

坚果粉和坚果酱：

核桃、花生、大杏仁、松子仁、南瓜子、亚麻籽、芝麻、奇亚籽等坚果富含优质脂肪和高蛋白，可以打成粉做成坚果粉，也可以做成芝麻酱、花生酱等。放到汤、奶、粥、米糊里都可以。例如：加餐的时候把芝麻酱涂抹到面包上。还可以用坚果粉拌酸奶，坚果酱拌水果。