颈椎压迫神经的十个表现，你中招了吗？

[太阳]胡女士是武汉市一名52岁的早餐店老板，她每天早上4点就起床开始准备早餐，一直低着头忙活到中午。前段时间，她忙完店里的生意后，觉得肩膀疼痛。一开始，她以为是干活累的，可这种感觉越来越频繁和严重。她还注意手指的灵活性下降，有时候甚至无法握住东西。同时，她的颈部也经常感到疼痛和僵硬，转头或抬头时会有限制。严重影响正常工作。她来到我的科室就诊，经过详细检查发现，胡女士颈椎间盘脱出，并且压迫神经根。经过治疗后，她的疼痛症状明显减轻。今天来聊聊颈椎压迫神经的问题。

常见的颈椎压迫神经症状

1、感觉颈部僵硬，疼痛难忍。

2、可能导致手臂、手掌和手指的麻木和无力感。

3、导致视力模糊、眼睛干涩或其他视力相关的问题。

4、经常感到烦躁不安，情绪不稳定。

5、记忆力变差，注意力不集中。

6、头痛，尤其是后脑勺或颈项部的疼痛。

7、影响身体的平衡和协调能力。

8、经常感觉胸闷，心跳加速。

9、行走困难，如踩棉花感，行走易摔倒。

10、可能会对呼吸产生一定的影响。

颈椎压迫神经日常如何缓解？

1、保持正确姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，尽量保持颈部和脊柱的自然曲线。

2、定期休息：每隔一段时间，起身活动一下颈部和肩部，缓解肌肉紧张和疲劳。可以进行简单的颈部转动、肩部放松等动作。

3、颈部肌肉锻炼：通过一些颈部肌肉锻炼，如颈部侧屈、颈部旋转、颈部抗阻等，可以增强颈部肌肉的力量和稳定性，减轻颈椎的压力。

4、选择适合的枕头：枕头的高度要适中，一般以人体一拳高为准，垫在后脑勺靠下的位置，有助于保持颈椎的正常生理曲度。

5、注意保暖：避免颈部受凉，可以穿一些高领、厚的衣物来保暖，夜间可以使用暖水袋进行热敷，有助于增加颈椎的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。

6、及时处理症状：如果出现颈椎压迫神经的症状，如疼痛、麻木等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

肩胛骨后背疼可能由多种因素引起，每个人的情况可能不同，如果你或身边的人有类似的症状，建议咨询医生，以确定具体的原因并获得适当的治疗建议。