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黄果柑具有促进消化、美容养颜、润肠通便等作用,可适量食用。 1.促进消化:黄果柑富含维生素C和果胶成分,可帮助肠胃蠕动,促进食物的消化和吸收。 2.美容养颜:黄果柑中丰富的维生素C能够促进细胞的新陈代谢,帮助排出体内毒素,达到抗氧化效果,有利于延缓衰老。 3.润肠通便:黄果柑富含丰富的膳食纤维和水分,可促进肠胃蠕动,帮助消化,能够起到润肠通便作用,改善便秘症状。 此外,适量食用黄果柑还有改善疲劳、醒酒利尿、预防心脑血管疾病等功效。但是在生活中需要注意适量摄入,避免加重肠道负担,造成不适。 |
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