铁棍山药的功效与作用禁忌

铁棍山药的味道是甘甜的，性是平的，入肺、脾、肾三经。它主要有健脾益气，润肺生津和补肾涩精的作用...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/11/21播放(97395)

铁棍山药的功效，有以下几点：

1、铁棍山药有着很好的健脾胃的功效，因为从中医食疗的...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/24播放(66462)

"铁棍山药和山药的功效还是有一定区别的。铁棍山药有着很好的滋补脾胃功效，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、嗳气，都有着很好的增进食欲，促进消化的作用。而山药往往会作为一种普通的蔬菜来食用，为机体提供一些碳水化合物，能够快速的补充机体所需要的能量。在恢复体力方面，山药比铁棍山药效果要好。但是在健脾胃，促进消化方面，铁棍山药的效果会更好一些。因此作为药食同源食物的铁棍山药，有着很好的滋补身体的功效，而山药只是作为一种普通的蔬菜来进行食用。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/30收听(33009)

铁棍山药的功效常见分为以下几种：

1、缓解疲劳、恢复体力；

2、为肌肉...

张晓伟│河北省人民医院

2021/08/10播放(88643)

山药作为药用具有健脾、益肺、补肾、益精的功效，作为药材不适合应用于实邪的患者。山药作为药食两用...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/08/28播放(54586)

我们说山药是很好的补益剂，也是甘而平的性味，山药归肺经、脾经、肾经，有这种补肺、健脾、益肾的功用，用于肺气不足出现的咳嗽、喘，也用于健脾，用于吃的东西很少，而且还用于腹泻不止的病症。山药还可以用于肾虚，补益肾精，用于治疗肾虚遗精、带下、尿频等病症。另外，可以治疗糖尿病、消渴、白带的过度，跟蜂蜜合起来起到缓肝、补益脾，同时起到润肺的功用。使用需要注意控制血糖，以免导致身体不耐受。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/30收听(22459)

"吃铁棍山药的好处如下：第一、补脾益胃、益气养阴，因而上年纪的人出现腰膝酸软、头晕目眩、小便次数增多等症状的时候，可以适当的吃些铁棍山药，通过其补脾、益气养阴的作用，能够很好的纠正年纪大后所出现的症状。第二、能够辅助的降低血糖，因为山药中的黏多糖对于胰岛素敏感性的提高有很强的促进作用。第三、在预防和治疗癌症方面有一定的好处，因为研究表明山药可以抑制肿瘤细胞的增殖，并且能够减少抗肿瘤药物的毒性反应，因而对于肿瘤病人来讲适当的吃些铁棍山药，对于增强免疫功能的好处非常明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/28收听(87608)

山药是一味药食同源的食物，从中医角度具有健脾益胃，同时有补肾填精的作用。

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/22播放(53513)

山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，这个药物主要是三点功效，第一点，它可以补脾胃之气，养脾胃之阴。山药的药性比较甘甜，直接入中焦，补脾胃，而且偏润，所以这个药对脾胃的功能有很好的滋润作用。第二个，它可以生津养肺。临床中，我们好多糖尿病的病人，津液不足、口干、口燥，临床中的山药也是常配的药。最后一个作用，山药还可以补肾涩精。在《金匮要略》里面有一个方子叫做薯蓣丸，治各种虚劳，重点是肾虚、脾虚，薯蓣丸是以山药为主的，它可以健脾补肾，把精气固存在身体里面，所以，山药是养生非常好的一个药。

王春勇│北京大学第三医院

2017/07/10收听(88215)

补脾胃之气、养脾胃之阴、补肾涩精。山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，这个药物主要是三点功效...

王春勇│北京大学第三医院

2017/04/20播放(54144)

山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。山药性味甘、平，归于脾、肺、肾。其功效与作用有...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/10/24播放(53787)

山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/10/25播放(77324)

"糖尿病患者血糖增高可以吃适量的铁棍山药，但需注意不要过量食用，具体的食用量也要根据患者的身体状况决定。山药含有比较多的碳水化合物，也就是淀粉。如果过量食用，可能会带来热量摄入的增多，影响血糖，但是如果适量食用，影响有限。同时铁棍山药还含有比较多的膳食纤维，膳食纤维可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于坚持饮食控制。同时大量的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，避免餐后血糖明显升高，有利于血糖的控制。同时膳食纤维也可以延缓、减少胆固醇的吸收，也有利于对于血脂的调整。铁棍山药当中的大量膳食纤维，对于软化大便也很有好处，帮助规律排便。铁棍山药只要适量食用，对于血糖的影响非常有限。像其它的根茎类的食物，比如红薯、紫薯或者是芋头、马铃薯都可以适量食用，但是要提醒血糖尽量要在控制稳定的情况下，将空腹血糖控制在7-8mmol\/L，餐后血糖在10mmol\/L以内再适当食用。血糖偏高对健康危害是很大的，因此要及时控制好血糖，可以通过控制饮食、合理运动、自我放松与情绪调节来缓解血糖偏高的情况。如果患者血糖高于正常，相对比较严重且自身的胰岛功能也较失常，这时候最好到医院接受药物干预治疗。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/09收听(62103)

糖尿病人群可以吃铁棍山药，但是这个山药里的主要成分，还是淀粉类，所以还属于碳水化合物。所以如果...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/19播放(61391)

"患者血糖高能吃铁棍山药。糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，重点是限量两个字，因此糖尿病患者吃很多食物都要注意控制量，而铁棍山药是山药的一种，所以富含淀粉，因此应该算在主食的范畴里。建议糖尿病患者每一顿主食量最好是控制在二两之内，就是100g，是生重。如果患者这一顿决定吃铁棍山药，相应其它主食量要减少，保证一顿饭整体的主食量少于二两，相对而言，血糖会控制得比较好，有利于血糖控制。另外要注意监测餐后血糖，不要出现餐后血糖已经明显升高了，但是却不知道的情况。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/05/26收听(39167)

铁棍山药小米粥有壮阳作用，在临床上，补肾壮阳的中药有很多品种，铁棍山药就是一个补肾壮阳的中药。...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/20播放(68138)

"孕期可吃铁棍山药，山药含有丰富纤维素，可促进排便。因山药含大量淀粉，孕期吃山药可适量，但不宜吃得过多。孕期由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕动，常会造成便秘，吃山药等含纤维素多食物有助于排便。山药也含有丰富钙铁等微量元素，对胎儿生长发育有利。孕期不宜吃太多山药，山药含大量淀粉，会在女性体内转化生成糖，导致血糖升高，有时甚至产生妊娠期糖尿病。即使无妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产风险。孕期可吃山药，但不宜吃得过多。孕期不宜吃过多含淀粉多食物，也不宜吃过多甜食和水果均可升高血糖，导致胎儿偏大，增加难产风险。怀孕由于胎儿生长发育所需的营养物质比较多，所以需要摄入大量高蛋白类食物，建议每天都要喝纯牛奶，而且还要多吃牛肉、鱼、虾、精瘦肉等食物，同时还可以喝酸奶。"

赵晓东│北京医院

2020/06/20收听(55811)

常会看到怀山药这几个字，其实中药里头加怀字，不只是山药一个，一般是指特产于河南温县一带，古代这...

叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院

2019/12/21播放(55204)

山药和茯苓是两味中药，功效与作用包括以下几种：

1、山药：功效与作用是补脾养胃、生...

张碧华│北京医院

2021/04/25播放(95419)

"中药麻山药的功效是健脾益胃，可以补肾益精。在临床上，可以通过麻山药和其他药物配合，调治身体，效果很理想。比如糖尿病患者，可以少量吃麻山药，达到稳定血糖，防止过早的出现饥饿感，都有很大的好处。对于长时间便秘的患者，特别是老年患者，通过吃麻山药，可以辅助治疗便秘，可以能改善胃肠道的蠕动，对于身体健康有很大的益处。麻山药对身体的滋补能力也非常强，可以在日常的生活饮食中酌情加入。有些患者在应用麻山药的时候有禁忌，比如男性的前列腺癌患者、女性的乳腺癌患者，都不适合口服麻山药，防止病情加重。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/13收听(63355)