长见识

现在很多地方天气越来越热，夏天的感觉已经越来越明显了，越来越多的水果陆续上市，超市里的水果也是五花八门，卖什么水果的都有，最常见的就是苹果、西瓜、香蕉等等，这些水果的营养十分丰富，但是有一种水果很多朋友都没有吃过，这种水果的名字叫桑葚。

由于桑葚所含有的营养物质较多，汁水饱满，所以很多人喜欢吃桑葚。而且，桑葚的食用方法也很多，除了可以直接食用之外，还可以泡酒食用。桑葚泡酒也是具有很多营养价值的，所以平时也可以喝一些桑葚泡的酒，可以让我们从中获取更多的营养物质，以滋补我们的身体。

【材料】

成熟桑葚1000克，42度谷养康无添加泡酒专用酒4000毫升。

【做法】

①将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。

②将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干，然后直接置入无添加泡酒专用酒中浸泡。

③桑葚泡酒，泡上一个月，就可以饮用了。

1

富含人体所需元素

桑葚酒中含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，包括红葡萄酒中的几乎所有营养成分，这样的“紫酒”可谓势头盖过红酒，怎可不尝？

2

使头发乌黑亮泽

桑葚本为紫黑色外表，而桑葚酒中含有头发所需的乌发素，能有效使头发变得乌黑而亮泽。经常饮用桑葚酒，头发不黑会变黑，头发较黑愈加黑。

3

提高机体免疫力

桑葚酒具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌细胞的骤然来袭。使得疾病远离身体，做最强体魄的健康达人。

4

对眼睛有益处

桑葚酒对眼睛也是有很大益处的。常饮桑葚酒可缓解眼睛疲劳感，有效缓解头晕目眩、益于清热明目。

5

降低三高

桑葚泡酒可以用来降血压、降血糖、降血脂，其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化增强血管韧性等功效。

6

美肤延年

桑葚酒适宜年老体虚者适量饮用，能够延缓衰老症状。除此之外，桑葚酒可改善皮肤光泽，促进皮肤血液流畅，使皮肤白嫩光滑。

（1）如果是刚刚从树上采摘下来的新鲜桑葚，也可以不清洗。

（2）如果是长时间放置，请将桑葚和酒分离以后保存，分离后的桑葚酒，存放一段时间口感更好。

（3）用谷养康粮食酒泡酒专用酒为基酒泡制的桑葚酒口感更佳。

（4）桑葚和枸杞都是含有丰富糖分的食物，我们可以将桑葚和枸杞一起泡酒，按照比例桑葚：枸杞：白酒：冰糖（白糖）=2：1：3：1。泡出来的酒营养丰富，功效很好，具有补肾、润肺等作用，具有很好的保健作用。

最后提醒大家

桑葚这种水果本身是可以经常吃的

不过泡成酒之后

一天喝一小杯就ok了

毕竟里面含有酒精成分

长期适量饮用养生效果好