屏幕色温、亮度并不是越低越好？原来护眼这样做才对！

　　如今人们和手机的关系

　　可以说是难离难舍

　　得闲饮茶变成得闲玩手机

　　街坊越来越关注于问题：

　　护眼模式“护眼”吗？

　　防蓝光贴膜“防蓝光”吗？

　　科学研究表明，电子产品屏幕发出的蓝光会影响用户的眼部健康，而目前市面上具有护眼模式的电子产品或防蓝光贴膜产品种类多样。

　　广东省消委会11月8日开展了手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验结果通报会。 

　　你关心的几个问题

　　都有了答案

Q:

　　手机、平板电脑的护眼模式真的护眼吗？

A:

　　试验结果显示，护眼模式（低蓝光模式）开启后，可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。所以护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐开启！

Q:

　　贴膜能有效防蓝光吗？与护眼模式相比哪个效果更优？

A:

　　试验结果显示，大部分品牌的手机防蓝光贴膜有降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但总体来说，效果并不是太明显，部分手机贴膜则基本没有抑制蓝光辐射的效果。

　　同时，同一样品对比发现，由低蓝光模式开启引起的屏幕蓝光辐射比的降低百分比约为40%，由贴膜引起的屏幕蓝光辐射比的降低百分比仅约为15%-20%，所以，防蓝光贴膜对有害蓝光具有一定的抑制效果，但作用较为有限，不如护眼模式效果显著。 

Q:

　　屏幕亮度越低对眼睛越好吗？

A:

　　比较试验显示，电子产品的护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕亮度作用。虽然同款电子产品的屏幕亮度越低则蓝光辐射越小，但屏幕亮度不一定就是越低越好，屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。

　　另外，使用者所处的环境光照明度也需与屏幕亮度匹配，长期在环境光照度明显高于或低于屏幕亮度的条件下使用电子产品，很“伤眼”。环境光照度明显低于屏幕照明度时观看屏幕，还容易导致眩光。所以，屏幕亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜，环境光照明度要与屏幕亮度相匹配。

Q:

　　屏幕色温偏蓝好还是偏黄好？

A:

　　比较试验发现，护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用。低色温光源的特征是能量分布中红光辐射相对较多，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中蓝光辐射的比例增加，称为“冷光”。所以很多消费者认为，屏幕色温越低，蓝光辐射也越小，对眼睛越好。但实际上，屏幕色温并不是越低越好，屏幕色温与用户眼睛色觉习惯差异过大时，会对视网膜产生刺激，色觉搭配失调或异常都会引起眼睛不适，长期处于这样的环境容易导致视疲劳和近视。因此，屏幕色温的高低应以眼睛感到舒适为宜。

　　省消委会提醒消费者：

　　做到“四要”降低蓝光危害

　　↓

　　一要尽量选择有护眼模式的产品；

　　二要注意打开低蓝光模式；

　　三要正确看待防蓝光贴膜功效；

　　四要养成并保持健康用眼习惯。

　　此外

　　家长要特别注意对青少年

　　选用手机、平板电脑等电子产品

　　进行正确引导

　　记者：广州电视全媒体记者简嘉蕴

　　来源：掌中广视编辑