十三岁女孩月经不规律正常吗,月经几号来算正常

　　其实女孩开始一个月来一次的月经的时候，就可以开始学习一下，如何算月经的周期规律，和月经的正常周期，如果出现月经不调，或者不来，或者颜色不对，都知道自己身体的妇科不好了，因为月经是有周期和规律的，只要规律了月经也就正常了，所以月经几号来算正常？

　　女孩子在初潮之后的月经，通常都是没有规律的，这让刚刚来月经的少女们很是困扰，下面我们说说月经初潮后多久才会规律起来。

　　1、女孩子的初潮来临之后，下次月经来临的时间是不确定的，很可能会间隔两三个月。而且月经的经期也很没有规律，在短时候会是一两天，长的时候会达到十天左右。此时的月经不规律是一种正常现象，会持续比较长的一段时间。通常都需要两年左右的时间，月经才会逐渐规律起来。

　　3、月经初潮是女孩子身体发育所必然出现的，是女孩子逐渐成熟的标志。少女们无需紧张，以平常心对待就可以了。在初潮来临之后，女孩子就要遵守经期的各种注意事项了。在月经期的时候要做好保暖，不要进行剧烈的运动。

　　女孩子在月经初潮后出现月经不规律的情况是很正常的，会随着着身体的逐渐发育而规律起来，通常都会需要两年左右的时间。

　　女孩子到了青春期都会有月经来临，而青春期的发育不仅会有月经出现，还会出现很多的表现，来使少女知道自己的月经真的来临了。

　　1、绝大多数的女孩子会在12-14岁出现月经，但是初潮的月经通常都是不正常的，有时会间隔几个月才再次出现，这让没什么经验的少女不知道自己是不是真的来月经了。如果女孩子的胸部也早就开始发育，那月经就可能真的来临了。

　　2、女孩子进入青春期后，身体发育会比较快。在身高和体重出现突然增加的时候，月经通常都会在了六个月内来临。

　　3、女孩子的初潮之前，很多都会出现小腹疼痛的情况。由于症状并不会严重，经常都会被忽视，而这种疼痛的出现就是月经将要来临的征兆。

　　女孩子的月经来临通常还伴有上述的表现，这都可以成为判断月经是否来来临的佐证。如果没有其它发育迹象，却出现了阴道出血，就很可能不是月经，需要及时的到医院检查。

　　为什么我的月经从来不准，是不是有问题呢？相信这问题也是广大女性的难题之一。女性对“大姨妈”这个好朋友真的没辙了，它来早了担心，来晚了担心，来太久了担心，来太短了也担心。如果你也有上诉是这个问题，是不是代表你的月经周期不规律呢？其实，月经周期多少天正常？

　　大姨妈总虐心，来早了纠结来晚了担心，一般来说正常的月经周期为21-35天，平均28天，但月经的周期是长短因人而异的，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，如果月经周期少于21天，那么就说明月经周期短。

　　月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的月经周期并非一成不变，常可随多种因素而有所变动，一般以周期变短而多见。

　　引起月经周期变短的因素主要有：生活环境的改变、工作学习及精神过于紧张、情绪波动、反复多次人流后、上节育环后等，这些都是正常现象，无须过虑。

　　女性月经周期不顺，可以靠饮食来调理。经期少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，可多吃猪肝等多补血的食品。

　　1、经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　不少女性同胞在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　2、注意日常卫生，预防疾病感染。

　　平时注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、忌吃生冷、辛辣食物，预防便秘。

　　经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、合理作息时间，切记熬夜。

　　不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性；运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间；月经期间应避免水上活动。