想问一下蛋白粉是肌肉科技好还是康比特好？

蛋白粉使用大户，这两个牌子的蛋白粉都用过，感觉效果都还可以，但是使用感受方面，说实话感觉还是康比特更舒服一点，效果明显，品质很高，口感也不错。

相比肌肉科技的话，虽然同样是老牌子，但热量高，对我这种增肌塑形的还是不太适合，而且味道偏甜不是很喜欢。

经常有人让我给大家推荐不同种类的蛋白粉，因此尝试的品牌比较多，了解得也算比较充分吧。这两个牌子都是健身房大户，但是我个人感觉，康比特的益生菌蛋白粉，其实更适合国人，更适合大众。

最主要的原因当然是它的成分科学丰富，采用独家的低温膜过滤技术和层流分离超滤技术，过滤后只保留了最珍贵的，更易被身体吸收的黄金小分子蛋白，而且含量高达75%而且是单一浓缩蛋白粉，所以蛋白含量是“真金白银”，脂肪只有0.8%左右，不会有越吃体脂率越高的风险。

大家可能不太清楚这代表什么，就是说着一勺，就相当于吃下了半斤牛肉、三个鸡蛋的蛋白质，30g里面起码有20g都是宝贵的蛋白质，而且它不像牛肉那样不太好消化，因为它是小分子的蛋白，所以很容易被人体吸收，增肌的效率更高。

像我平常运动之后，弄上一勺泡水喝，很快就感觉到又有力气了，而且味道着实不赖，也没有那种冲不开的结团口感，就跟喝酸奶的感觉差不多，还能增加饱腹感，运动之后来一杯简直是畅快淋漓。

其实我第一次尝试这款蛋白粉的时候，是把它当作饮料来喝的，从来不信这种东西能增进肌肉生长，毕竟以前也尝试过，但确实没什么用。

但是喝了这款蛋白粉之后，竟然还真有种拉伸的感觉，并且半个月下来，肌肉确实紧实了很多，感觉身板好像能硬一节，然后才知道，原来不是蛋白粉没有用，而是因为没有选到适合我的蛋白粉。

虽然这款蛋白粉的品质真的很nice，但是这还不足以让我这么喜欢这款蛋白粉，仔细看它的名字，“益生菌乳清蛋白粉”，重点是益生菌。

很多人只注重在增肌塑形上，忽略了消化道“好菌”的平衡，不仅影响营养吸收，而且可以解决因为吃太多肉，导致上厕所有一点点磨蹭的问题（是谁我不说了）。

而且除了呵护肠道，养成易瘦体质外，它还有一个重要作用，平时在高强度的运动下，身体保护力和抵抗力是暂时被压抑的，因此更容易生病，适当的补充益生菌就能够改善，同时，在高压锻炼中的情绪与意志也能更加稳定，可以说是健身搭档也不为过。

如果说高蛋白是专注于肌肉的发展，那么益生菌就是全方位调整体质，康比特蛋白粉中就含有多种益生菌，每百克就有百亿益生菌，这样我训练的时候，状态更稳定更容易达到训练要求。

除了这些之外，还有超多适合健身人士的小细节我真的特别喜欢。

比如说，它还特别添加了六重维矿，尤其是B族维生素。

这点事很多其他蛋白粉做不到的，国人的体质与外国人不同，对蛋白质的吸收率比较低，但添加了维生素B族之后，就可以协助促进人体对蛋白的吸收，更符合国人体质，算是很贴心的一点吧。

另外，它里面还添加了牛磺酸，可以很好地抗疲劳，保持高强度高兴奋的运动状态。

健身房里大家可能经常会看到小哥哥小姐姐手里拿着红牛，魔爪这种功能饮料，它们里面的主要功能成分就是牛磺酸，不仅有缓解疲劳的功效，还能够增强心肌收缩，调节机体代谢，增强我们的运动表现，拒绝再做“细狗”!

可以说，康比特这款益生菌乳清蛋白，不仅仅是在做蛋白质，更是全能健身必备物，考虑得非常全面，不管是增强体质还是补充能力都很合适。

因此，我现在康比特的益生菌乳清蛋白基本就不离手，家里已经把各种味道的都囤了，抹茶、香草、酸奶的都有。

不过我个人更喜欢酸奶口味的，味道有一点像娃哈哈，不过没那么甜，喝起来就感觉很健康，可以说是喝着饮料，就把体脂率给降下去了，这点是真的爽！

现在基本上我运动前40分钟，运动后50分钟都会来一杯，很能补充体力，可能是心理因素吧，喝完之后感觉我能多做两组力量训练都没问题。

因此，我觉得我更喜欢康比特的原因是，它不管是科技还是营养成分，都更符合国人的体质，更易吸收，亚洲人与欧美人的体质不同，对营养吸收也有所不同，康比特得蛋白粉更针对中国人饮食习惯、身体特征。

尤其是苏神代言康比特后，喝起来心里更踏实，毕竟他可是差一点就跑过了博尔特的男人，咱国人有自己的训练方法，未必会比其他人差。

而且康比特毕竟是大厂，不会像小厂那样为了降低成本采购方便，就胡乱选择蛋白原料的种类，什么小麦大豆都往里面加，看起来很厉害，实际上效果根本不行。

而康比特到底是20多年的老牌子了，有自己的原料产地和固定的专业大型进口供应商，这样的产品才能喝起来放心。

总之呢，如果大家不清楚怎么选蛋白粉的话，完全可以无脑入康比特的益生菌乳清蛋白粉，口感价格都适中，营养也很丰富，毕竟20多年的老品牌，品质是OK的。

不过建议大家要买就先买一桶，别买多了，毕竟这一大桶可够我吃半个月了，大家没事也可以抱着当哑铃使。