怎么判断小腿乳酸堆积

判断小腿乳酸堆积常用的方法如下：

1、症状表现：如果患者有小腿乳酸堆积，会有明显且持续的小腿酸痛、乏力等临床表现，病人甚至不能长时间站立、行走，休息过后症状很快会得到缓解。

2、按压后反应：手指按压小腿肌肉，短期内会使临床症状加重，而按摩20-30min会使临床症状迅速得到改善，肌肉紧张状态也会得到纠正。

通过以上方法，很容易判断小腿乳酸堆积。如果患者有明显的过劳病史或者是运动病史，则更支持小腿乳酸堆积的情况。出现小腿乳酸堆积后，要及时进行治疗，包括休息、按摩、肌肉拉伸以及热敷，均可以明显缓解临床症状。如果症状持续加重，影响正常生活，也应到骨科门诊就诊。