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为什么宝宝睡觉时容易出汗?
宝宝睡觉出汗大多数都属于正常的生理性出汗,少数也可能是疾病引起的病理性出汗,常见原因如下: 生理性出汗 新陈代谢旺盛宝宝生长发育迅速,新陈代谢旺盛,但全身的汗毛孔还没有发育完全,只能靠头部散热,表现为头部易出汗[1]。 保暖过度家长害怕宝宝着凉,给宝宝穿很多的衣服、盖厚被子,或者把空调温度调的很高等,保暖过度,导致宝宝全身都会出汗[1,2]。 病理性出汗 营养不良宝宝生长迅速,从食物中摄取的营养不能满足机体需要,导致营养不良,易发生缺钙或因维生素 D 不足引起佝偻病,早期症状表现为汗多、易激惹(情绪不稳定)、烦闹、哭闹不安等症状[2]。 感染如果宝宝感冒发热(肛温 ≥ 38 ℃ 或腋温 ≥ 37.5 ℃)、或患有小儿结核病等感染性疾病,或者因发热后,宝宝口服退热药物(如布洛芬、对乙酰氨基酚滴剂等),也会引起睡觉出汗。[2,3]。 宝宝睡觉出汗应该怎么办? 及时擦干宝宝汗液宝宝出汗后,家长首先要做的就是帮助宝宝擦干汗液,并及时更换被汗液浸湿的衣物和被褥,减轻宝宝的不适感[1]。 排查出汗原因,可采用物理降温家长也要观察引起宝宝出汗的原因,并采取相应的处理方法。 如果是因为衣服穿多了、被子过厚或者空调温度较高等因素引起宝宝睡觉出汗,家长可给宝宝少穿衣物、盖薄被子或者调低空调温度[1]。 如果排除了外界因素造成的宝宝出汗,那么有可能是宝宝健康出了问题,如佝偻病、感冒发热、小儿结核病等疾病,建议及时就诊[2]。 宝宝睡觉出汗什么情况下需要就医?宝宝新陈代谢旺盛,睡觉出汗属于正常的生理现象,一般不需要特别就医,也不会对宝宝的身体造成伤害。但若是伴随以下症状,建议及时就医: 发热 若宝宝睡觉出汗伴随发热,可能是存在感染性疾病,如感冒、小儿结核病等,应去医院就诊[2]。 除出汗外,出现消瘦、易激惹等症状 若宝宝睡觉出汗伴随消瘦,提示可能存在营养不良,若还伴随易激惹、烦闹等症状,需要考虑佝偻病,建议去医院进行全面检查[2] 。 宝宝睡觉出汗怎么预防?预防宝宝睡觉出汗,主要是家长不能给宝宝捂得太多,并通过多晒太阳、均衡营养来避免佝偻病、结核病等疾病的发生。 保暖适度 衣着合理家长可通过摸宝宝后脖颈处的温度来判断宝宝的衣服厚薄是否合适,如果摸上去是温热的,说明宝宝不冷,无需添加衣服[1] 。 室内温度适宜若夏季需要空调降温,建议温度设定在 26℃ 左右,注意出风口不要正对宝宝[1] 。 多晒太阳 建议家长让宝宝居住在阳光充足的环境中,并保持室内空气流通。让宝宝每天晒 1~2 小时的太阳,通过晒太阳补充维生素D[2]。 均衡营养 由于宝宝睡觉出汗也可能由佝偻病、结核病等疾病引起,因而日常需注意补充维生素 D 和蛋白质,如牛奶、鱼、虾、豆制品、蛋黄、菠菜、胡萝卜、西红柿等[2]。 |
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