5岁孩子不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭先找原因，然后对症下药，具体如下：

1、如果孩子不爱吃饭的原因为身体不...

竺智伟│浙江大学医学院附属儿童医院

2021/09/06播放(84834)

"孩子不爱吃饭，首先要排除有没有器质性疾病，比如溃疡病，慢性腹泻、肝炎以及结核、慢性感染等等，有些药物也可以引起孩子食欲减退，如大环内酯类抗生素、罗红霉素、阿奇霉素等等，维生素A、D、中毒也可以表现为厌食。某些营养缺乏症如锌缺乏症，或者缺铁性贫血也可以使孩子产生厌食的表现，这些原因直接影响消化系统，使胃肠道平滑肌张力低下，消化液分泌减少，酶活性降低，对消化功能的调节时长而引起厌食。临床上常常最多的因素是饮食习惯不良引起的小儿厌食，主要是吃饭不规律，或者零食过多导致的。除了治疗器质性疾病以外，可以给孩子口服健脾胃的药物2-3周，或者补充锌制剂、B族维生素。采用中医手法、捏脊疗法可以帮助孩子消化功能的恢复。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。"

宋清兰│卫辉市人民医院

2018/04/13收听(40594)

"孩子不爱吃饭，可以试着固定吃饭的时间，使孩子形成饭点概念，一到时间，全家人一起围在饭桌上吃饭。爸爸、妈妈做饭的时候多花心思，巧妙的搭配食材的颜色、图案，让饭菜能够秀色可餐，可以使小朋友胃口大开。饭前的时候不要吃零食，特别是垃圾食品，家长要下狠心，如果孩子哭闹不止，可以陪他玩一会，转移注意力。选购可爱的餐具，为宝宝选购有卡通图案，专属孩子的餐具，激起孩子的用餐兴趣。养成好习惯，吃饭的时候要专心，提前结束游戏的时间，尽量不要看电视。吃饭前不要责骂孩子，责骂孩子只会增加反感，甚至留下心理阴影，对生长发育很不利，假如小朋友确实吃不下，不妨晚点再吃。等他真的饿了，自然会乖乖吃饭，有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力。"

张丽亚│宁波市妇女儿童医院

2018/09/25收听(84529)

食欲不振是在儿童时期常见的现象，原因有很多。如果得了一些比较严重的疾病，会导致孩子食欲下降，这...

陈海丹│海南省第三人民医院

2019/01/21播放(68333)

"对于孩子不爱吃饭主要先要确认孩子有没有诱因的影响，比如孩子如果是患病期间不爱吃饭，不要强迫，一般等孩子疾病缓解之后食欲也会自行恢复。另外还有孩子可能所处的环境温度不合适，比如太冷、太热或者缺乏运动等，也会导致孩子食欲下降和不爱吃饭。所以要注意调整孩子所处的环境温度，另外也注意让孩子保持正常的活动量，有助于孩子食欲的恢复。除此之外，大部分孩子可能是因为饮食习惯的问题，导致孩子不爱吃饭，比如孩子吃了很多的零食，在正餐的时候就没有饥饿感，可能就不太吃饭。另外还有孩子，比如需要家长追着喂，或者看着电视才能吃饭，这个饮食习惯就非常不好，也容易导致孩子不爱吃饭。或者还有孩子，可能对某些饮食有过敏的问题，比如孩子可能有小麦过敏，如果总是给孩子吃面条等，孩子可能就会因为吃饭之后不舒服，从而导致拒绝吃饭，需要注意分辨孩子有没有过敏的相关问题等，帮助孩子做相应能量供应的调整，以保证能达到正常的生长发育。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/11收听(37402)

"孩子不爱吃饭，在确定孩子没有疾病的前提下可以通过下面几个办法来解决：1、每餐的饭菜家长要换着花样给孩子做，在有营养、可口的前提下，尽量也要在视觉上吸引宝宝，唤起宝宝进餐的兴趣。2、吃饭要定时，不能由着宝宝选择，比如不爱吃米饭，马上给宝宝做面条，但可以在做饭之前听取宝宝的意见，做好之后就不能更换了，不吃或者少吃就饿一顿，家长要坚定这个主意。3、停掉各种零食，让孩子吃零食是为了让孩子每餐前保证空腹、有饥饿感来刺激大脑食物中枢产生食欲。4、增加运动量，每天可适当增加孩子的运动量来增强脾胃的运化功能、促进消化、增进食欲。"

邹丽萍│长春市中医院

2020/10/12收听(63683)

"小孩不爱吃饭，首先要给孩子清淡、易消化饮食，不要强迫进食，同时也可以给孩子吃益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。还可以给孩子吃一些健脾胃助消化的药物，像胃蛋白酶散、多酶片、醒脾养儿颗粒、参苓白术散等这样一些健脾胃的中药，也有利于改善孩子的食欲。同时还可以给孩子做推拿补脾胃，运内八卦，掐揉四横纹，揉中脘，按揉胃俞、肝俞等来治疗孩子脾胃功能的不和，健脾胃。同时要积极寻找孩子不爱吃饭的原因，如果是因为微量元素缺乏导致的食欲不振，我们要补充微量元素，像缺锌就可以导致孩子厌食。如果是因为感染疾病引起的，要积极的治疗感染等其他的一些疾病，全身的疾病导致的厌食。如果孩子有胃肠炎或者有便秘的情况，要积极的治疗胃肠炎和便秘。总之，在健脾胃助消化的同时，积极的治疗不爱吃饭的病因。对于长期不爱吃饭的情况，我们要到医院去看医生，以免引起营养不良，影响孩子的生长发育。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/12收听(38263)

小儿食欲不振有许多原因，具体分析如下：1、疾病因素：若小儿患有感染性疾病如呼吸道感染...

张中林│银川市第二人民医院

2019/10/14播放(64340)

"孩子感冒以后不爱吃饭是正常的，因为感冒后胃肠功能会很弱，导致食欲下降。可以给孩子吃清淡的食物，比如小米粥，感冒期间可以把食物稍微做的咸点，有点味道，这样宝宝会多吃。多喝米汤、粥、面条之类的食物，可以给孩子喝鸡汤，用鸡汤下面条，放点蔬菜，等好了以后再喂肉类的食物。多喝水，促进新陈代谢。患病期间要少食多餐，对于感冒期间的儿童，饮食护理既要满足孩子的口味，还要注意营养的合理搭配，需要家长多花点心思。除早、中、午餐以外，上午再各加餐次，食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。"

刘丛│保定市第一中医院

2018/09/08收听(99926)

"孩子瘦、不爱吃饭是食欲相对较低，摄入能量的热卡不够，所以在治疗、处理上要重点注意做好以下几点：1、不爱吃饭可以给孩子适当添加其他含热卡比较高的食物，比如热卡高的牛奶。2、孩子不爱吃饭可能是存在身体疾病，比如上消化道问题，如慢性胃炎、胃溃疡等或者慢性胰腺炎、慢性肠炎等。此时应该到医院就诊小儿消化专科门诊，寻找病因并针对病因进行治疗。3、孩子可能存在微量元素的问题，比如缺锌、缺铁的孩子容易出现食欲降低，可以到医院做微量元素检查。缺锌时可以补锌，比如赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆。缺铁时可以补铁，比如蛋白琥珀酸亚铁口服液等。平时饮食中多吃富含锌、铁的食物，如动物肉类。4、孩子瘦、不爱吃饭要注意是否存在食物过敏的因素，如果存在过敏，尽可能避免摄入容易过敏的食物，比如牛奶、鸡蛋、海蟹、坚果类比较常见。在生活中要仔细鉴别，必要时到医院做食物过敏原筛查。"

张先华│湖南省人民医院

2020/01/09收听(98520)

"　　夏天由于天气过于炎热，所以会导致孩子有不爱吃饭的现象，具体解决方法如下：　　一、可以尽量给孩子喝清淡、易消化的粥，菜的烹饪以蒸煮方式为主，容易消化、少油，肉类也不要吃太多，不利于孩子的消化。　　二、烹饪的菜品品种多样化，尽量色香味俱全，让孩子在眼观上就想吃。　　三、可以配合口服助消化的药物，比如大山楂丸、醒脾养儿颗粒等药物，调理脾胃的同时也有助于孩子的消化，有利于食欲的增进。　　四、建议多进行体育活动，大的孩子可进行跑跳以及打乒乓球等运动，有利于孩子的肠蠕动，也有利于增进孩子的食欲。"

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/18收听(39237)

"孩子不爱吃饭，主要是因为缺锌。锌对食欲很重要，有以下影响：一、锌影响味觉和食欲。二、锌影响味蕾，使味觉功能减退。三、锌导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾小孔。食物很难接触到味蕾，使味觉变得不敏感。另外，要减少正食之外的食物。零食的给予有必要性，但不能过量，会影响孩子吃饭，会本末倒置。要增强孩子的食欲，多做孩子爱吃的食品，增加孩子的活动量。"

王锦涛│郸城县第二人民医院

2018/06/15收听(49461)

孩子特别挑食光吃肉不吃菜，建议家长做以下几方面的功课：1、饮食均衡：家长在做饭的时候...

张慧媛│山西中医药大学附属医院

2019/09/23播放(90706)

6岁的孩子不爱吃饭，从下面几个方面来梳理一下，看是否可能改善：一、不要每天没有节制的吃东西，养成定点吃饭的习惯，三餐均匀，早中晚每晚的搭配适当，不要老是让小孩吃，这样没有饱感和饥饿的感觉，不会想吃饭。二、有没有每天排大便，有没有每天在餐后刷牙，如果大便排出，才会有饿的感觉；如果餐后刷牙和每天清理口腔，才会对味觉产生刺激。三、很多家长都忽略了一点是餐前不要吃甜食，比如餐前给小孩吃橘子或者饼干，这种甜食一旦进入身体就会出现“假饿”，在正餐的时候就不怎么好好吃饭。四、特别需要关心的是有没有缺铁性贫血，小孩一般会出现纳差，就是因为贫血，所以消化道的血供量不够，不喜欢吃东西。五、把孩子放在和大家一起抢食的环境里面，和大家一起吃，不要单独让他吃饭，就好像如果去吃火锅，所有人都会吃很多，但是如果把你一个人留在家里面，不管饭菜多丰盛，可能也没有食欲。总之就是从消化道的各个方向去考虑，还有最关键的一点是一定要加强运动，体能消耗够了以后才会出现饥饿感。

陈艾│四川省妇幼保健院

2019/03/04收听(34111)

"孩子挑食不爱吃饭，要进行如下的处理：一、宝宝饮食要规律，一日三餐随大人的时间，在吃饭的时候要保证品种的多样化，色香味俱全，有助于保证宝宝爱吃饭，三餐的时间要基本固定；二、不吃零食，宝宝除了每天的水果，不建议吃零食，包括干果、冰激淋、饮料、饼干等小零食、膨化食品，不吃零食有助于宝宝一日三餐按点吃饭；三、多运动，宝宝不爱吃饭与缺乏运动有关系，运动有助于消耗热量，有助于促进肠蠕动，增强孩子的食欲，所以要多运动；四、补锌、补铁，宝宝挑食不爱吃饭，有时和缺铁、缺锌有关系，要进行必要的补充，宝宝挑食不爱吃饭，如果影响宝宝的生长发育，要及时就诊查明疾病的情况，给予治疗。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/03收听(74415)

6岁儿童出现厌食的常见处理方式与原因有关，常见处理方法如下：

一、生理性厌食：

王志新│中日友好医院

2021/07/08播放(56210)

"孩子感冒以后不爱吃饭是正常的，因为感冒后胃肠功能会很弱，导致食欲下降，一、可以给孩子吃清淡的食物，比如小米粥。二、感冒期间可以把食物稍微做的咸点，有点味道，这样宝宝会多吃，多吃米汤、粥、面条之类的食物。三、可以给孩子喝鸡汤，用鸡汤下面条，放点蔬菜，等好了以后再喂肉类的食物。四、多喝水，促进新陈代谢。五、患病期间要少食多餐，对于感冒期间的儿童，饮食护理既要满足孩子的口味，还要注意营养的合理搭配，需要家长多花点心思。六、除早、午餐以外，再加餐次，以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。"

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/12/11收听(65039)

4岁的孩子食欲不好，不爱吃饭，可以通过以下方法改善：

1、可以吃食药同源性的物质，...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/07/13播放(88429)

"如果九周岁的孩子不爱吃饭，具体处理办法如下：一、明确孩子是否有微量元素以及维生素D等缺乏，如微量元素当中锌元素缺乏时孩子会有缺乏食欲以及有偏食、挑食的现象，可以对症给予补充葡萄糖酸锌口服液，补充锌之后孩子的食欲即可恢复正常。二、如果活动量少，孩子也会表现出不爱吃饭的现象，每日要适当增加小儿的体育活动，比如跑步或者跳绳、打篮球等，通过增加活动可以促进小儿肠蠕动，孩子会表现出愿意吃饭的现象。三、可以适当的给予补充赖氨酸维B12颗粒等药物，有利于促进小儿的食欲，小儿会愿意吃饭，同时对儿童的生长发育也有很好的促进作用。"

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/21收听(88989)

"三岁孩子如果不爱吃饭可以让宝宝吃助消化的药物，例如健胃消食片、多酶片等等，这些助消化的药物能够促进脾胃的消化功能，增加宝宝的食欲，对于不爱吃饭的宝宝有帮助。平时也可以让宝宝多补充微量元素锌，因为当孩子缺锌后也可能会出现不爱吃饭、挑食等情况，可以口服葡萄糖酸锌口服液，对于补锌有较好的效果。也可以让宝宝多吃水果，例如苹果、香蕉、梨等等，这些水果进入到胃内以后，会刺激胃黏膜分泌胃酸，从而也能够起到增加食欲的功效，对于缓解宝宝不爱吃饭的情况有很好的帮助，另外尽量不要让宝宝吃零食，否则会影响到正餐的摄入量。"

石清照│武汉大学人民医院

2020/07/19收听(33175)