对耳朵好的食物

"锌还有铁对于患者的耳朵有很好的作用。含铁比较丰富的食物，包括羊肝、猪肝或者是鸡蛋、菠菜等等。含锌比较丰富的食物有洋葱、瘦肉还有海鲜，以上的这些食物对于患者耳朵都有一定的帮助作用，所以患者可以适量的食用。锌和铁能够有效的减轻患者耳朵闷胀感，还有耳鸣的情况，患者不妨可以试一试。生活当中患者应该注意保护好耳朵，平时不要到特别吵闹的环境里面去。一定要注意耳道的清洁，在洗头洗澡或者是游泳的时候避免耳道进水，以免出现耳朵感染的情况。如果患者耳朵出现了问题，通过食疗不能改善，一定要到医院仔细的检查明确具体的病情。"

刘滢│北部战区总医院

2023/01/17收听(30566)

食用含铁丰富的食物以及含锌丰富的食物对耳朵均存在好处。含铁丰富的食物包括菠菜以及动物内脏，含锌...

王琳│河南省人民医院

2023/01/22播放(66324)

耳朵发炎不能吃辛辣、刺激性食物，这样的食物会使患者容易上火，导致病情加重，如辣椒、葱、姜、蒜、酒精、羊肉、牛肉类。另外不能吃发物，发物容易诱发过敏，使用不当容易出现过敏性表现，加重中耳炎，如海鲜，鱼、虾、螃蟹等，此外鸡蛋、香菜要少吃。另外不能吃太油腻，吃油腻容易加重中耳炎，平常不要吃太冷，少吃冰冻东西，补品近期也不能吃太多，如人参、荔枝等。平常耳朵发炎的患者，尽量吃清热解毒的蔬菜、水果，比如黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜等，有助于中耳炎康复和缓解。

石彬│北部战区总医院

2023/05/11收听(23618)

"耳朵嗡嗡响常见的疾病就是神经性耳鸣，对于这种疾病，可以吃以下食物，可能对疾病有一定的帮助：1、含铁的食物，如果患者缺铁比较明显，会导致贫血，贫血容易诱发大脑、耳朵供血不足，从而出现耳鸣的表现。对于这种情况，可以多吃紫菜、虾皮、鸡肝、黑芝麻、黑木耳，以及豆制品、菠菜、猪肝等含铁的元素。2、对于耳朵嗡嗡响的患者，建议多吃含锌的食物，因为人体耳蜗里面对锌的需求量远远多于其它的部位，如果患者缺锌，也容易诱发内耳出现耳鸣，所以这个时候建议患者多吃海鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋，以及苹果、核桃、西红柿等。3、多吃活血的食物，如果患者内耳的微血管堵塞，导致内耳供血不足，这个时候多吃活血的食物能够促进血管通开，从而促进内耳供血，常见的食物有黑木耳、丹参、三七、韭菜、黄酒等。4、对于耳朵嗡嗡响的患者，也建议适当吃鱼，尤其是海鱼，海鱼能够减轻全身动脉的粥样硬化，避免动脉狭窄，从而减轻内耳的供血不足。所以耳鸣的患者建议吃以上东西，饮食只是辅助治疗，最应该做的事情是去耳鼻喉科进行系统的药物治疗。"

石彬│北部战区总医院

2023/10/02收听(20912)

"通常情况下，耳朵发炎多数是由于中耳炎引起的。患者平时可能喜欢吃辛辣刺激，容易引起上火的食物，这种情况就很有可能会引起耳朵的发炎。还有就是因为患者工作、生活压力比较大，会经常的熬夜加班，再加上饮食不规律，这都会引起耳朵发炎的。所以患者平时一定要注意饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。常用的水果和蔬菜包括芹菜、菠菜、青菜、苹果、梨、橄榄等等。另外在心理上不要给自己太大的压力，也可以适量的服用抗生素药物进行治疗和缓解。"

万志超│江西中医药大学附属医院

2023/01/26收听(67254)

耳朵嗡嗡叫就是指耳鸣，是外界没有声音，耳朵里听到有声音。引起耳鸣的原因比较复杂，可以由耳朵疾病...

宋海涛│北京医院

2023/07/23播放(41805)

首先需要明确一点的是，其实并没有一些所谓的酸性的食物，或者是碱性的食物。之前的一些观点认为，某...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/14播放(46732)

"高脂肪的食物：1、各种烹调油，比如花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油，这些烹调油当中往往都含有很高的脂肪。2、各种坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、松子，这些坚果类的食物当中也含有很丰富的脂肪。3、各种油炸类的食物，比如炸薯条、炸油条、炸油饼、炸油串，这些油炸类的食物当中也含有很高的脂肪。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/12/06收听(11460)

属于粗纤维的食物，主要包括以下几种：

1、粗粮类：如小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等...

张晓伟│河北省人民医院

2023/02/23播放(99008)

高脂肪食物：1、烹调油类，比如花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、葵花籽油，这些烹调油当中含有很高的脂肪。2、坚果类的食物，比如腰果、榛子、松子、核桃、开心果，在这些坚果类的食物当中含有非常丰富的脂肪。3、动物的肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉，在这些动物的肉类当中蕴含着非常丰富的脂肪。4、蛋类的蛋黄，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄。

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/06收听(54504)

"高蛋白食物具体如下：1、各种豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐，这些豆类食物往往含有非常高的蛋白质，属于典型的高蛋白食物。2、各种肉类，比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾肉、鸡肉，这些各种的肉类当中往往也含有很高的蛋白质。3、各种蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物也属于高蛋白食物，其中含有的蛋白质很高。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/16收听(95914)

在日常生活中，并不包含所谓的抗癌食物，抗癌食物的说法夸大且没有科学依据。癌是起源于上皮组织的恶...

邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/12/18播放(34234)

"患有某些肠胃疾病或者消化不良的人，应该少吃或不吃易产气的食物，以免加重腹胀的症状。容易使胃部产生胀气的食物有高淀粉类食物，比如薯类，包括土豆、红薯、板栗等，还有些容易使胃部胀气的蔬菜，比如萝卜、芋头、南瓜等。豆制品也属于胀气的食物，因为豆制品中的肠胃胀气因子能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。苹果也不能多吃，苹果中含有大量让人无法耐受的果糖及山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。还有肉食，吃了太多的肉之后经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气，如一时排不出去则会蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2023/06/19收听(19322)

一侧耳朵大，一侧耳朵小，可能是挤压、病毒感染、遗传导致，具体如下：

1、挤压：胎儿...

王琳│河南省人民医院

2023/09/26播放(95118)

油耳朵和干耳朵都是人的正常两种外耳道耵聍形态。大部分人都是干性耳朵为主，油性耳朵只占百分之十几。很多油性耳朵总是容易出现耵聍栓塞，或者因为经常挖外耳道而导致的耳道炎症反复发生，所以很多人都觉得油耳朵不好。但是油性耳朵其实对外耳道以及鼓膜的保护会更加的显著，如灰尘、小虫子以及外伤，油性耳朵有非常强的保护作用，但是因为粘着性太强很容易将脏东西粘着，所以出现耵聍栓塞的几率要高。

白晓明│日照市中医医院

2023/12/31收听(31502)

"低嘌呤食物具体如下：1、奶类食物，比如羊奶、牛奶、马奶，这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物，比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜，这些水果当中往往都含有很低的嘌呤。3、蔬菜类的食物，比如茄子、西红柿、冬瓜、黄瓜、苦瓜，这些蔬菜当中含有非常低的嘌呤。4、谷类食物，比如大米、小米、荞麦、燕麦。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/13收听(73512)

"荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，临床表现是全身起红斑、风团，伴有明显的瘙痒。引起的原因包括食物过敏、药物过敏，或环境中的尘螨、花粉过敏，以及物理因素等。其中食物过敏是引起荨麻疹的很重要的一类原因，所以荨麻疹要适当地忌口，具体如下：第一、鱼虾、海鲜、牛羊肉等高蛋白，容易致敏的食物，要尽量少吃；第二、辛辣食品，以及葱、姜、韭菜、香菜等，具有挥发性气味的食物，往往也使荨麻疹加重，不宜食用；第三、腌制的食品，或者是使用菌类、蘑菇等，可能也比较容易致敏，应该少吃；第四、热带的水果，比如菠萝、芒果、榴莲、椰子等，往往也容易加重荨麻疹的症状，在荨麻疹发作期间，应该不吃为宜。"

吴剑波│武汉大学中南医院

2023/11/20收听(31666)

"低嘌呤食物是从营养学的角度上讲，每100g的食物当中嘌呤的含量在50mg以下，满足这样标准的食物就是低嘌呤食物。低嘌呤食物具体如下：1、谷类食物，比如大米、玉米、大麦、小麦、荞麦，这样的谷类食物属于低嘌呤的食物。2、蔬菜类食物，比如白菜、卷心菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜、番茄，这样的蔬菜也属于低嘌呤的食物。3、水果类的食物，比如橙子、橘子、梨、苹果、桃，这样的水果也属于低嘌呤食物。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/30收听(79708)

"高脂食物主要有以下几种：1、油炸类食物，比如炸油条、炸油饼、炸薯条，这些油炸类的食物往往都属于高脂肪食物。2、坚果类食物，比如榛子、花生、核桃、开心果，这些坚果类的食物当中往往含有的脂肪量也比较高。3、动物的肉类，比如猪肉、羊肉、牛肉，这些动物的肉类当中往往也富含非常丰富的动物脂肪。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/28收听(85408)

"属于优质蛋白食物的共同特点就是氨基酸的种类齐全、数量充足、比例合适，达到这三个条件食物的氨基酸的模式与人体蛋白质的氨基酸模式最为接近，有很好的吸收利用率。属于优质蛋白的食物如下：1、奶类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶，这些奶类食物当中含有很丰富的优质蛋白。2、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋属于优质蛋白质。3、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆也含有丰富的优质蛋白。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/22收听(54788)