富含膳食纤维的水果有哪些

富含膳食纤维的水果通常包括香蕉、火龙果、梨、橘子以及猕猴桃等水果，但是要避免吃太多。如果身体出现异常症状，需及时就医诊断，确定具体病情后，遵从医生指导治疗。

1、香蕉：属于比较常见的水果，当中含有的膳食纤维通常会比较多，能够起到润肠通便的功效，可以预防以及缓解便秘。

2、火龙果：火龙果口感香甜，当中含有维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充营养以及润肠通便，对身体会有一定好处。

3、梨：是一种高膳食纤维水果，口感香甜，能够调节食欲，但是并不能够吃太多，否则会引起腹泻。

4、橘子：橘子的口感比较香甜，当中含有的维生素和膳食纤维也会比较多，是一种比较健康的水果，可以适量的吃一些。

5、猕猴桃：猕猴桃属于高膳食纤维食物，具有润肠通便的功效，适量的吃一些，还能够补充维生素以及调节食欲。

富含膳食纤维的水果会比较多，要注意保持健康的饮食习惯，避免一次性吃太多。