给生活做减法，让日子过得舒适简单

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“断舍离，就是透过整理物品了解自己、整理内心的混沌、让人生舒适的行动技术。”

家居整理-收纳整理时要勇于舍弃

山下英子在《断舍离》一书中说：“断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着，现在对自己来说不需要的，就尽管放手。”

“把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来。”

所以我们在家居生活中收纳整理时要勇于舍弃，告别过去才能拥抱未来。

我看到过很多人列出的整理清单，收纳的方式可以有很多种。不管用怎样的方式，只要你能把握住重心，珍重自己，才能专注在当下，让自己身心舒适，持续获得成长的能量。

“看不见的收纳空间只放满7成，看得见的收纳空间只放5成，给别人看的收纳空间只放1成。”

你是不是也常常会遇到因为找东西而手忙脚乱，可找了许久还是还没找到的情况？造成这种时间浪费的原因主要是，不需要的物品把空间占得太满，不仅阻碍了你找寻的路径，还遮挡住了你头脑里对需要物品的记忆。

当我们启动断舍离，尝试为自己的生活做“减法”，舍去无用杂物的同时，你的身心都会变得轻松，重新充满活力。让你在这焦虑的社会中，重新认识自己，珍重自己，让你的人生变得更加美好。

整理人生-整理内心的混沌，让人生舒适轻松

山下英子在《断舍离》中说：“断舍离，就是透过整理物品了解自己、整理内心的混沌、让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”

“不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离。他们占据了你身边的空间，为你累积了太多的负面情绪。”

“无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离。”

“断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。”

有人说，真正的人生，从断舍离之后开始。断舍离最核心的思想就是“新陈代谢”。家居整理如此，人生新生也如此。

断舍离就是从习惯整理物品，到习惯整理人生。这是一个对内心整理的过程，我们在整理的过程中不断地自我觉察，找回自己，关照自己，真正去学会放下不合适、不需要、不舒服的人事物，获得更多的空间、时间、精力……专注当下，让身心健康，让人生舒适。

文字/编辑|瑞雪

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