孩子上火吃什么

"孩子上火时，具体可以方法如下：一、在饮食上要以清淡、易消化的食物为主，可以多喝粥、多吃蔬菜，尽量避免口服辛辣、油腻、刺激的食物，肉一定要少吃。二、可以多吃清凉的水果，比如说西瓜、火龙果等，都有去火的作用。三、可以从药物上进行口服，可以口服清火宝、使用金银花煮水喝，以及可以口服小儿豉翘清热颗粒或双黄连口服液等，都有一定的去火作用。四、在儿童上火期间一定要保证排便通畅，同时一定要适量的多喝水、勤喂水，都有利于小儿上火期间的治疗。"

全香美│牡丹江市中医医院

2020/04/29收听(29042)

"如果发现孩子上火了，饮食主要选择容易消化、容易吸收的食物，可以吃点稀饭，还有软一点的面条。要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要吃绿叶蔬菜，比如菠菜，还有韭菜、芹菜、西兰花、番茄、白萝卜、胡萝卜、卷心菜、大白菜等。水果里面可以多吃一点红心火龙果、香蕉、梨、苹果，禁止吃热带水果，比如桂圆、荔枝、芒果、榴莲等，一定要让孩子多喝温开水。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/23收听(29098)

上火是中医对于孩子便秘、发热、口腔溃疡这类症状的总称。孩子消化能力比较差，特别是小婴儿肠蠕动能...

梁芙蓉│北京大学第一医院

2020/01/10播放(39463)

孩子上火时建议食用较为新鲜的应季水果，可选择直接食用

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/09/08播放(33860)

如果孩子出现上火的情况，可以选择一些偏凉性的水果。这些偏凉性的水果有一定的去火的作用，比如说像雪梨、苹果、西瓜、香瓜、甜瓜、山竹、猕猴桃、火龙果，这些水果是偏凉性的，可以有效的缓解孩子上火的情况。另外这些水果中含有丰富的营养物质，孩子在吃这些水果的同时，还能补充孩子营养的维生素的缺乏。另外对于一些内火比较重的孩子，平时要多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是多吃一些含绿叶的蔬菜，可以有效的缓解孩子出现上火的情况。另外孩子出现上火的时候，除了吃一些水果以外，要少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。另外吃水果的时候不要吃得太多，如果吃太多的凉性的水果，对孩子的脾胃会有一定的损伤。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/10/13收听(7309)

"孩子上火可口服健儿清解液、液状石蜡、清火宝、双黄连口服液等药物，孩子出现上火症状的时候，容易出现咽喉部位疼痛、食欲不振、腹部胀满等表现，治疗时可口服中成药物健儿解液，药物主要是由菊花、金银花、山楂、苦杏仁、陈皮等中药组合而成，能使患儿的症状得到缓解。长期上火还会导致孩子出现便秘的症状，治疗时可口服液状石蜡，一般睡前服用后6-8个小时即可产生效果，有利于宝宝大便的排出。另外，婴幼儿时期的孩子机体各方面发育不太成熟，容易出现大便秘结、有眼屎、腹部胀气、便秘等一些上火的症状，治疗时可口服中成药物，如清火宝，这种药物服用后副作用比较小、安全，还不会导致宝宝产生依赖性。除此以外，可以给孩子口服双黄连口服液，有清热解毒、疏风解表的作用，能缓解孩子发热、咳嗽或咽喉肿痛等症状。"

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/07/28收听(8497)

"上火是民间及中医说法，相当于现代医学的细菌感染。而小孩流鼻血可以是因为鼻黏膜或鼻窦细菌感染，导致鼻黏膜炎症、糜烂而引起流鼻血。如果是炎症引起鼻出血，主要是用抗生素进行治疗，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜。如果明确找到鼻出血点，可以对鼻出血点进行化学药物烧灼或电凝等治疗。除了鼻黏膜炎症、糜烂引起鼻出血外，还有很多原因都可以引起鼻出血症状。具体情况，需要到耳鼻咽喉科进行详细检查，明确鼻出血原因后，在医生指导下进行规范治疗。"

李俊义│济南市人民医院

2019/05/24收听(32162)

"如果宝宝是因为上火发烧，要注意宝宝的饮食情况，注意要饮食清淡，多喝一些米汤、粥、面条汤等食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含水分、维生素C多的水果，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、苹果、香蕉，这些水果多吃一些。多吃含纤维素丰富的蔬菜，像绿叶的蔬菜可以多吃一些。另外尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，少吃鱼、虾这些容易上火的食物。宝宝发烧的时候，要注意观察孩子的体温变化，如果孩子体温超过38.5℃以上，要给宝宝吃美林或者泰诺林。如果宝宝体温不是很高的情况下，注意多喝水，不要给孩子穿太多的衣服。宝宝如果体温不是很高，可以采取物理降温的方法。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(19056)

有很多药都可以帮助孩子去火，比如小儿豉翘清热颗粒、小儿化食丸、牛黄清心丸或者是清火宝。小儿上火...

李霁│中国中医科学院广安门医院

2024/01/08播放(44811)

上火应该吃降火的食物或药物。轻微的上火，可以通过饮食改善，上火主要是由于长期的饮食不当而导致，要停止吃容易上火的食物，如辣椒、火锅、烧烤、油炸和膨化食品；养成多喝水的习惯，多吃降火的蔬菜水果、黄瓜、生菜、苦瓜、火龙果、西瓜、柚子、木瓜。尽量要清淡的饮食，吃炖的食物，不要经常吃煎炒的食物；也可以自己买中药，如鱼腥草、金银花、菊花、甘草、泡茶饮用；症状比较严重的，需要口服降火的药物治疗，适当补充维生素。

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/13收听(25417)

"上火以后不能吃辛温、发散的药物或者食物。从食物的角度来说，辛温燥热的食物，比如大蒜、辣椒，尤其是特别辛辣的尖辣椒，像姜、葱这类辛温燥热的食材不建议食用。另外，像酒，尤其是白酒，同样也具有辛温燥热的作用，也不建议饮酒。另外，肉类的食品，比如羊肉、鸡蛋、牛肉、鸡肉，肉类的食品也有使人上火的作用，因此也不建议在上火的时候进食这一类的肉类的食品。不能吃温热的药物，比如常见的是麻黄、桂枝，这一类辛温发散、上火的药物不能够食用，可以食用一些具有苦寒、清热、解毒作用的药物，比较合适。"

张子义│中日友好医院

2020/05/08收听(14310)

上火了之后，首先对于高热量、高油脂、高糖分、温热以及辛辣的食物都不建议吃。上火之后，首先要避免...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/26播放(27272)

"上火吃什么最好通常需要辨证思考。如着急、生气而导致的上火，是由外感风热引起，通常为暑湿或热邪引起的喉咙、鼻子、口腔干燥、疼痛等，可选用菊花、桑葚、芦苇根、薄荷进行泡茶，也可以应用中成药，例如牛黄上清丸、板蓝根冲剂、银翘片、金银花、黄芪等。如果是感冒长期不愈，肺部咳嗽而导致的肺火旺盛，可以应用清热解毒的药物，可以缓解上述症状，例如牛黄清肺片等。腹腔内的火如恶心、呕吐、便秘、口腔溃疡等临床症状，可以应用牛黄解毒片、牛黄清胃片、牛黄上清片，都可缓解上述临床症状。无论哪种上火都应尽量清淡饮食，多吃富含维生素C和微量元素较多的水果和蔬菜。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/11收听(19488)

"上火既可以吃中药治疗，也可以用食疗方法进行调理。中药主要有菊花、金银花、生石膏、生地、黄芩、黄连、栀子、麦冬等中药都能够清火。中成药可以吃三黄片、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸。而食疗可以吃螃蟹、蜂蜜、凉皮、苦瓜、菠菜、莴笋、丝瓜、紫菜、冬瓜、生的白萝卜、土豆，还有枇杷、柚子等水果，火龙果也能够清火。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/08/14收听(31245)

"人体出现的热证，也就是平常说的上火症状，如果想通过进食食物，也就是食疗的方法来解决，先要明确是哪里的火，不同地方出现上火的问题，进食的食物种类是不一样的，说明如下：第一、上焦火，也就是以肺火为主，出现咳嗽、卡痰，部分患者还有发热的情况，这种患者如果是进食食物，要以清泄肺热、滋补肺阴为主。常见的比如银耳、莲子等等白色的食物，还可以适当的进食白萝卜，用白萝卜榨汁，有很好的滋补肺阴、清肺热、化痰的作用。第二、如果是中焦火，也就是以胃火为主，出现大便干结、口舌生疮、口气臭秽等等情况，要用养胃阴、清胃热的食物，常用的比如各种的水果，像西瓜、苦瓜等等，可以清泻胃火。也可以适当食用润肠通便的食物或水果，比如香蕉、火龙果等都是可以的。第三、如果是下焦热，特别是下焦湿热，出现尿频、尿痛、小便的颜色黄等等情况，可以吃清利下焦湿热的食品，常用的比如说生薏米，还可以用玉米须来熬水，都可以清理下焦的湿热。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/07/20收听(15113)

"上火在中医认为人体阴阳平衡失调，内火旺盛，分为实火和虚火。实火的表现：发热、面红目赤、口渴、渴不多饮、汗出热不解、急躁易怒、耳内肿痛流脓、口苦、口臭、咽干、生舌疮、口甜口粘、咽喉红肿疼痛、胃脘灼痛拒按、渴喜冷饮、脐腹胀满疼痛、便秘尿黄、心烦失眠、脘腹痞闷、纳呆厌食、肛门灼热；虚火表现为：面红目赤、失眠多梦、腰膝酸软、心烦、五心烦热、潮热盗汗、咽干、胃脘隐痛、饥不欲食、嘈杂不适、口燥咽干。去火的食物包括以下：苦瓜、杏仁、芹菜、西瓜、梨、香蕉、苦菜、豆腐、荞麦、黄瓜、鱼腥草、西红柿、绿豆、荸荠、茄子、冬瓜、薏苡仁、甲鱼、山药、石榴、丝瓜、桑葚等。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/05收听(24926)

平时经常听到孩子上火了，其实上火是中医范畴的问题。按照中医的理念，在上火时会发现孩子有口舌生疮...

王莹│济南市中心医院

2019/05/23播放(28899)

"孩子上火，家长要从饮食和生活等方面给孩子进行调理，控制孩子的零食，不要让他们吃含糖量过高的、油炸性的食物。平常可以给孩子多吃一些苹果、橘子、香蕉等新鲜的蔬菜瓜果，孩子饮食也要以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物，少喝碳酸性饮料。平常给孩子多补充水分，特别是在干燥季节。养成良好规律的作息时间，排便最好是在早上，养成定时排便的习惯。平时多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。"

王素梅│北京中医药大学东方医院

2018/06/14收听(10212)

"有的孩子容易上火，表现为腹胀、便秘、口舌生疮等等。产生这种现象的原因，主要见于以下几个方面：第一、由于喂养不当、消化不良所导致，有些家长为了让孩子营养丰富，吃的鱼、肉和蛋类过多，容易出现爱上火的现象。在饮食方面应该荤素搭配，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，让孩子多吸收一些维生素，对于缓解上火的症状很有帮助。平时也要给孩子多喝一些温的白开水，温的白开水能够促进肠蠕动，对于缓解上火，尤其是缓解便秘也很有好处。第二、孩子要多运动，多进行户外活动，有些孩子运动过少也会使得胃肠蠕动差，从而出现上火的现象。"

肖娟│北京协和医院

2021/01/18收听(21557)

"孩子上火，家长要从饮食和生活等方面给孩子进行调理，控制孩子的零食，不要让孩子吃含糖量过高的、油炸性的食物。平常可以给孩子多吃苹果、橘子、香蕉等新鲜的蔬菜、瓜果。孩子饮食也要以清淡为主，适当减少鱼、肉、蛋的量，避免辛辣、刺激性食物，少喝碳酸性饮料。平常给孩子多补充水分，特别是在干燥季节。养成良好规律的作息时间，排便最好是在早上，养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果。平时多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。如果表现为口角炎，建议补充复合维生素及微量元素，咽痛时可以吃清热解毒的中药。"

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/12/28收听(47702)