处方安眠药：哪种适合您？

倘若您因压力、旅行或其他干扰而难以入睡，安眠药可能有所帮助。对于长期失眠者，从行为疗法中学到的行为变化往往是最佳治疗方法。

如果经常难以入睡或睡眠质量不佳（失眠），请与医务人员约诊。治疗方法取决于引起您失眠的原因。有时，可以尝试寻找并治疗导致失眠的潜在原因，例如某种医疗状况或睡眠障碍，与单纯治疗失眠症本身相比，该方法会更为有效。

通过认知行为疗法学习到的行为改变，通常是治疗持续性失眠的最佳方法。规律睡眠、定期锻炼、晚间避免摄入咖啡因、避免白天小憩以及控制压力也可能有所助益。不过，有时可额外使用处方安眠药，以便获得亟需的休息。

所有处方安眠药都存在风险，尤其是对于患有肝脏或肾脏疾病等医疗状况的某些患者以及老年人而言更是如此。尝试任何新的失眠治疗方法之前，请务必咨询医务人员。

以下是目前一些最常见处方安眠药的信息。

处方安眠药或许能帮助您更轻松地入睡和／或保持长时间的睡眠。各种处方安眠药的风险和益处可能有所不同。为寻找合适的处方药以帮助您入睡，医务人员通常会：

保险公司可能对承保安眠药的范围有限制，可能要求您先尝试采用其他方法治疗失眠。

处方睡眠药物选项包括以下内容。

决定服用哪类安眠药之前，务必先向医务人员咨询潜在副作用。处方安眠药可能会产生副作用，具体视安眠药的类型而定，副作用示例包括：

有时，以低剂量服用主要用于治疗抑郁症的处方药可能会缓解失眠。尽管已广泛使用，但美国食品药品管理局（FDA）并未批准此类药物用于治疗失眠。如果失眠与抑郁症或焦虑症有关，可能会在治疗中添加此类抗抑郁药。

例如：

有镇静作用的抗抑郁药物可能引发以下副作用：

处方安眠药（甚至一些非处方助眠药）以及某些抗抑郁药对孕妇、母乳喂养期妇女或老年人而言可能不太安全。服用安眠药可能会增加老年人夜间跌倒和受伤的风险。如果您是老年人，为减少问题风险，医务人员可能会开具小剂量的药物。

若存在肾脏疾病、低血压、心律问题或癫痫发作病史等健康状况，选择可能较为有限。此外，处方安眠药和非处方助眠药可能与其他药物发生相互作用。某些处方安眠药会导致药物滥用或药物依赖，请谨遵医嘱。

如果您试尽各种办法，仍然无法一夜安睡，处方安眠药或许是一个选项。以下是如何安全服用安眠药的一些建议。

如果您仍难以入睡，请咨询医务人员以寻求更多帮助。