复合维生素B什么时候吃

复合维生素B的服用时间，取决于患者的胃，对于此类维生素药片的耐受程度。对于部分空腹服用维生素B后，出现胃部轻微不舒服的患者，建议饭后或饭中服用。如果患者本身维生素B后，并没有出现不舒服的症状，此时在饭前、饭中或饭后服用，应该均没有太大影响。因为复合维生素B属于水溶性维生素，所以在摄入到消化道后，会随着食物排入到小肠，小肠黏膜的上皮细胞，随着食物的营养成分吸收到人体血液中，通过血液循环进入人体的各个器官，并参与细胞代谢。

同时维生素B也会为小肠黏膜上皮提供营养，使小肠上皮维持健康正常的状态。摄入的食物中也含有较为丰富的维生素，如果患者的饮食为正常状态，通常便不会导致维生素的缺乏，因为此时患者的复合维生素B只是相应补充，所以任何时间服用均会得到充分吸收。因此营养的补充，关键是需要观察患者的胃，对于补充的药片是否能够承受，如果无法能够承受便在饭中或饭后服用，如果可以承受便没有时间限制。