缺氯吃什么补得最快

低钠需要具体情况具体分析。如果低钠是平常钠盐限制太厉害，此时多摄入一些食盐、吃咸点即可。如果血...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2021/02/09播放(51218)

如果患者出现缺钠的情况，可以选择最简单的补充钠元素方式，也就是服用钠盐。可以选择在饮食中增加含盐量，也可以选择日常生活中喝淡盐水。由于身体对于钠元素的吸收不好造成的，在补充钠元素的同时，也要注意不能补充过快，或者补充过多，否则很有可能会导致高钠血症。平时可以选择多吃腊肉、咸鱼等，经过一段时间的食补后，一定要注意去医院进行钠元素检测，观察食补具体情况。平时可以注意在饮食中适当添加酱油以及各种酱菜，人体吸收钠元素的主要来源是食用盐，如果食补效果不佳，可以选择使用静脉补充。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/20收听(44638)

"身体缺钠以后如果能够正常饮食，饮食当中适当多吃点盐，也就是口重一点，都可以有助于补充体内的缺钠。是否能快速的纠正这种低钠，关键取决于能够纠正引起低钠的病因，而且如果缺钠严重，不建议补钠过快，因为如果过快的纠正低血钠，可以引起大脑不可逆的损伤。人体有一种特殊的激素叫醛固酮，它能够保护好身体里的钠防止丢失，如果正常的吃饭不会引起低钠血症，低钠血症往往是由于长期不能进食，摄入过少，或者排泄过多，像长期腹泻，丢失过多。另外，如果体内水过多了，也可以引起稀释性的低钠血症，比如有一种叫抗利尿激素不适当分泌综合征的病理生理状态。出现这种情况，由于体内水过多排不出去，医生就会警惕，比如有些恶性肿瘤或者肺部的感染，或者颅脑的外伤，或者某些药物就引起这种低钠血症。经过认真的检查排查，这种疾病就需要找到原因及时治疗。发现低钠血症关键的就是纠正病因，如果不能进食需要补充高浓度的盐水，但是不能补得过快。当进食可以的时候可以口服补盐，也可以食物当中适当的咸一些，低钠血症最关键的是找到病因纠正病因，而不是选择什么食物补得最快。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/16收听(11814)

缺钾肯定有病因，如有些人是原发性醛固酮增多症，尿里排钾多，造成高血压、低钾，除此还有些肾脏病也...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2019/10/17播放(54162)

缺点是吃含碘高的食物补得最快，含碘挺高的食物主要包括海带、紫菜以及海产品，这些食物中碘的含量比较高，缺碘的患者适当吃，对补充碘的缺乏有帮助。采用的食盐最好采用加碘的食用盐，对补碘也有一定的帮助。通过补碘盐以及食物，可能会在比较短的时间内使缺碘的情况得到明显改善。但是患者应该定期的到医院去监测尿碘的水平，如果尿碘偏低，可以继续再补充含碘的食品和含碘盐。如果尿碘明显增高就要控制补碘的速度，防止碘摄入过多以后，引起甲状腺肿大或甲亢的情况。

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/22收听(79282)

"血清钾的正常值是3.5-5.5mmol\/L，当血钾低于3.5mmol\/L时称为低钾血症，一般补钾有三种方法，具体如下：1、如果血钾缺的比较多，需要静脉输入补钾，补的速度不能快，浓度也不能高。2、如果缺钾不是很严重，可以用口服补钾方法，如给予枸橼酸钾片或者氯化钾片。3、食物中也有很多含钾高的食物，比如肉类有瘦肉、羊肉、猪肉、鲤鱼、面鱼、黄鳝。蔬菜中也有很多含钾丰富的食物，比如空心菜、菠菜、紫菜、土豆、木耳，水果中含钾高的食物有香蕉、橘子、橙子、芒果、龙眼等。根据缺钾的程度决定用什么方法补钾，如果能口服补钾尽量不要静脉补钾。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/17收听(84094)

"在临床上缺钾通常给患者吃氯化钾缓释片、氯化钾平片、氯化钾溶液或者氯化钾注射液，吃这些药会让血钾恢复得最快。另外，这个问题还可能是想问吃什么样的食物才能让补钾补得快，可以吃含钾较高的食物，比如土豆、香蕉、橘子，这一类的食物都含钾比较高，但是无论如何补钾，都不如应用药物快。如果血钾是比较低的情况，还是建议口服氯化钾片或者喝钾水，让血钾能够快速提升。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/03/25收听(37578)

磷，这种微量元素对人体是非常需要的，每一个细胞都含有磷这种成份。而且每天需要钙、磷，各1克以上，所以补充磷是尤为重要的。磷对骨骼和牙齿也是有很大的帮助。对于补充磷最快的方法，当然是口服药物。一般磷酸二氢钾类的药物，也能起到直接、快速的作用。但是补充这些微量元素，一般不建议短时间内补充的量非常足、非常快，应该是一个循序渐进的过程。所以，相对补充磷的药物，建议选择吃一些含磷比较高的食物，应该是比较首选的。比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这类的食物含有比较丰富的磷。所以，经常食用以上这些食物，对补充磷有很大的帮助。

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/05收听(71496)

锌是机体的微量元素，缺锌时会产生相应的临床症状和体征，不同的年龄阶段缺锌可出现不同的临床症状。在婴幼儿缺锌时主要表现为消化系统症状，患儿不思饮食、进食量少、发育迟缓，有些患儿还可出现异食癖，食用墙皮、纸屑、泥土等。上学的孩子锌缺乏时智力下降，在青春期时还会影响第二性征的发育。缺锌时给予锌制剂，也可以用食物来进行补充，锌主要存在于瘦肉、猪肝、鱼类，蛋黄、牡蛎中，其中瘦肉中含量比较多，如果饮食补锌不能补充的很快，可以加用锌的制剂，补充的过程中及时抽血查血清，以免造成过量补充。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/24收听(68442)

锌是非常重要的人体微量元素，如果明确病人的症状或者诊断，在治疗上主要是补锌。如果缺乏的非常明显...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/16播放(71004)

"身体内缺乏钾离子，可以通过调整饮食习惯来补充，一般很多食物中都富含有钾离子，例如黄瓜、香蕉、紫菜、海鲜类产品，适当食用可以补充身体内缺乏的钾离子，但同时患者在进行饮食治疗时，应该定时到医院进行抽血检查，检查血液电解质，预防高钾血症。如若患者出现低钾血症，应该立即就医，通过静脉滴注的方式补充身体内所需钾离子，在静脉滴注时，应该严格控制静脉滴注的速度，以及补充进身体中的钾离子含量，预防高钾血症，预防因钾离子补充过多，而导致患者出现心律失常甚至房颤的现象，确保患者生命安全。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/12收听(20800)

"如果考虑低镁血症出现的时候，常用的药物有左旋乳酸镁、氯化镁、氧化镁等，当然，使用这些药物的时候需要在专业医生的指导之下进行。低镁血症指的是患者体内镁元素的缺乏而导致的疾病状态，单纯的低镁血症是比较少见的，在健康人群之中是不容易出现的。引起低镁血症的病因主要包括镁摄入不足、各种肾脏疾病、各种肠道疾病、长期服用质子泵抑制剂、使用利尿剂、酗酒、使用对肾脏有毒性的药物、糖尿病血糖控制不佳、原发性低镁血症等家族性遗传病或高血钙等。所以，当低镁血症出现了之后，患者一定要积极的寻找引起低镁血症的病因，并进行相应的治疗。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(16670)

镁是一种非常重要的微量元素，通常情况下，进行一般正常的进食很少会导致缺镁。镁缺乏容易出现在无法...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/26播放(63818)

"想要补铁的有效方法可以考虑食疗，首先，想要补铁可以考虑吃黑木耳，黑木耳是一种含铁元素较多的食物，它可以有效地为人体提供大量的铁元素，有效的避免人体因缺铁而引起的贫血性症状出现。其次，想要补铁可以考虑吃动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的微量元素，其所含有的铁元素可以有效的为人体提供充足的铁，并促进人体新陈代谢的进行。除此之外，想要补铁还可以考虑瘦肉，瘦肉也是一种含铁元素丰富的食物，可以有效的为人体补充铁元素并促进人体红细胞的生成，有效的缓解由于铁元素缺乏，导致人体造血功能以及各种酶的合成与分泌异常的现象出现。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(38536)

"铁是合成红细胞的重要元素，缺铁会导致缺铁性贫血以及含铁酶缺乏。当机体缺铁时应该补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，可以促进铁尽快恢复，避免缺铁性贫血的发生或加重。含铁丰富的食物主要包括肉类食品，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等以及动物肝脏，人体对动物食品中铁吸收效率最高。另外，维生素C可促进铁的吸收，在进食含铁丰富的食物同时可进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜的蔬菜、水果可促进铁的吸收。另外，茶以及牛奶会抑制铁的吸收，在补铁以及进食含铁丰富的食物时，不要同时喝牛奶或者饮用茶水。"

惠吴函│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(14536)

"适当多吃含铁丰富的动物性食品，在医生指导下适当补充铁剂，治疗缺铁的病因，这样补铁最快。如果铁缺乏，会造成红细胞合成血红蛋白的原料减少，会出现缺铁性的贫血。尽量在医生指导下适当的多吃含铁丰富性的食品，含铁比较丰富的食品包括动物性食品和植物性的食品，像肉类，红肉含铁丰富，比如牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、血液制品，含铁非常的丰富。植物尽管含铁，比如豆类、豆制品都含有一定的铁，但是相对少，而且动物性含的铁吸收、利用率更高，吸收的更好，不仅要在饮食上适当多吃含铁丰富的食物，也应该在医生指导下选择安全、有效的铁制剂。同时要积极治疗造成缺铁性贫血的原因，这样才能让我们的铁真正的逐渐增加，防止再出现铁的缺乏。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/23收听(77606)

缺铁时应用铁剂补充体内铁缺乏，当然有人可能有不同情况，如果胃肠道不能很好消化，此时可能会需要用...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2021/02/09播放(53040)

孩子缺钾时，可以通过以下几个途径来帮助补钾：

一、通过食物补充：1、比如牛奶、鸡蛋...

肖娟│北京协和医院

2021/04/13播放(91452)

孕早期，不少准妈妈会查出缺碘。日常生活中所食用的食盐已经基本可以满足人体对碘的需要，再加上其它...

武振军│银川市疾病预防控制中心

2019/08/21播放(69796)

要先明确孩子缺铁的状态，如果通过各种实验室检查，明确孩子有缺铁性贫血。如果想让缺铁性贫血尽快恢...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/11/27播放(44223)