怀孕初期什么水果不能吃

"怀孕初期不能吃能引起子宫收缩的水果，最常见的是山楂、桂圆、荔枝等，避免接触放射线物质。怀孕初期胎儿还未完全稳定，很容易出现流产的情况，所以需要注意多休息，避免剧烈运动，注意观察有无腹痛、阴道出血等异常情况出现。初期胎儿生长迅速需要大量营养物质，需要保证营养物质的足量摄入，尤其是含丰富蛋白质以及维生素的食物，适当去户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。避免流行性感染导致羊膜炎的可能而出现胎膜早破的情况，所以需要保持卫生。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/04收听(42361)

怀孕早期是胎儿分化的重要时期，建议饮食多样化，多补充各种营养素，避免挑食、偏食造成营养素缺乏。孕早期水果建议多吃猕猴桃、橘子这些含有丰富的维生素C和叶酸的水果，对胚胎早期神经系统发育很有好处。每天水果的摄入量半斤为宜，苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子、橙子、火龙果等热量低，孕期建议食用。石榴具有润肠通便作用，孕早期食用也非常好，榴莲含有丰富蛋白质、脂肪可以增强自身抵抗力。孕早期时少吃西瓜、梨、山楂、桂圆、红枣这些寒凉食物以及活血的食物等。

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/27收听(41267)

"怀孕初期不能吃的水果：一、山楂。山楂虽然也属于孕妇爱吃的酸甜食物，但山楂会刺激女性子宫收缩，孕妇尽量不吃或少吃为妙。二、木瓜。木瓜偏寒性，其所含女性荷尔蒙会干扰孕妇体内的荷尔蒙，另外，木瓜中的木瓜苷会导致孕妇子宫收缩，可能会导致孕妇早产或流产。三、龙眼。孕妇属于阴虚燥热体质，龙眼属于热性食物，女性在孕期吃龙眼容易出现内热、腹痛等情况。四、菠萝。菠萝中富含对人体皮肤血管有副作用的蛋白酶，一般过敏体质的人吃了容易中毒，孕妇更不能吃。五、荔枝。阴虚体质的人本来就不宜吃荔枝，何况是阴血偏虚的孕妇，食用荔枝后不仅容易出现便秘、口干等情况，还可能因此见红，导致先兆流产。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/12收听(11866)

"妊娠期饮食上面是建议有均衡的、丰富的食物的摄入。其中，要有足够的碳水化合物、优质蛋白质、脂肪的摄入，并且还要有足够的维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。水果含有大量的维生素和膳食纤维的，所以妊娠期对于水果的摄入还是提倡的，尤其是有些孕妇在妊娠中晚期，容易发生便秘的现象。肠道蠕动的减弱或者子宫增大压迫肠道，往往会出现排便不畅、便秘，而吃蔬菜、水果，由于大量的膳食纤维会促进肠道的蠕动，往往会改善便秘的现象。但是，水果中含有大量的果糖，果糖虽然对于升高血糖的作用并不是很明显，但是它仍然是会出现，造成体重快速增加，胎儿造成巨大儿。所以，在孕期是不主张去吃太多水果的，尤其是在妊娠中晚期适当吃水果，任何一种水果都是可以的。但是，不能吃太多，今天吃一个苹果，明天吃一个桃子，这样的控制量。如果是有妊娠期糖尿病的孕妇，水果就更要严格控制了，过多的水果会造成体重增加过快、血糖升高以及巨大儿的发生。"

毛滢│北京医院

2020/09/16收听(35279)

怀孕不能吃的水果，没有一种水果怀孕的时候不能吃，所有的水果都是可以吃的。有的人说吃了山楂会流产都是没有科学依据的。山楂可能有轻微的促进子宫收缩的作用，作为服用山楂来说流产是不存在的。食物毕竟是食物没有那么大的药理作用，完全可以放心的食用各种水果，作为孕妇来讲尽可能的要选择新鲜的、应季的水果，对于孕妇来说吃水果最大的危害是由于孕妇孕期水果食用过多，造成果糖数量增加，跟妊娠期糖尿病发病是有着直接的关系。同时水果摄入量过多，还影响到其他食物，比如主食、肉类的摄入，水果的摄入要均衡，每天孕妇的水果摄入量在200g左右就可以了。

王磊│浙江大学医学院附属第一医院

2019/10/16收听(98572)

"怀孕之后并没有不能吃的水果，但是吃水果也是有一些注意事项的，具体如下：1、水果每天吃的总量是要控制的，一般建议每天吃200-300g左右，也要根据水果的种类来控制量。如果是西瓜，一天可以吃到500g，如果是苹果，一天可以吃到300g。如果是柿子、香蕉这种比较甜的水果，一天吃150g左右。2、水果是要在加餐时吃，不要在正餐吃，因为如果在正餐吃完了之后，再加上水果的热量就超了，这样有可能引起血糖高，而且水果吃多了之后容易造成脂肪的堆积、热量的超标。3、一定要把水果洗干净了再吃，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。"

郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/21收听(66621)

怀孕后一般的水果都可以吃的，具体不能吃的水果也因人而异。比如有的孕妇怀孕后血糖增高，所以含糖量高的水果一般都不可以吃，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜等以免引起血糖升高；体质虚寒的孕妇在怀孕后不能吃寒性的水果，比如西瓜、猕猴桃等以免引起腹泻。腹泻时有可能引起宫缩，宫缩会引起胎儿发生短暂性缺氧，对胎儿的正常生长发育是不利的；热性体质以及容易上火的孕妇，在怀孕期间不可以吃荔枝、龙眼等以免引起或者加重上火的状况，导致便秘加重或者口腔溃疡的发生。在怀孕早期以及孕晚期不要大量进食山楂，山楂有引起宫缩的功效，大量进食有可能引起早产或者流产。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/30收听(13977)

"大多数的水果中都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，妊娠期适当的吃水果，对于孕妇和胎儿都是有一定好处的。在怀孕初期时吃什么水果最好，1、柿子是一种比较常见的水果，这种水果中的钙、铁、磷、镁等矿物质类营养素，以及维生素、蛋白质等营养素含量都比较高，比较适合于妊娠期女性的需求 ，怀孕以后可以适当的多吃柿子。2、橘子中的维生素C含量比较高，而且含有一定量的维生素A和B族维生素，可以提高孕妇免疫功能、有利于宝宝的发育，还能缓解妊娠早期的孕吐反应，是怀孕期间比较适合吃的一种水果。"

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/18收听(45779)

"怀孕初期吃水果的限制不多，大部分水果都可以食用。但也有以下几点注意事项：1、刚从冰箱拿出的水果不能吃，孕早期胚胎还未稳定，吃冰镇食物容易引起子宫收缩，导致流产；2、热性水果不能吃，桂圆、荔枝、榴莲等水果性温，食用后易导致胃火旺盛、内热滋生，出现呕吐、便秘等胃肠道不适，严重的可导致流产；3、具有活血化瘀的水果不能吃，山楂具有理气活血、去瘀通络的作用，孕妇食用易导致流产。孕妇应根据自身状况适量的吃水果，不管什么水果，都不可以一次吃太多。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/27收听(94865)

"妊娠初期吃什么水果好，正常的一个妊娠早期很多人会有一种早期的反应，包括消化道的反应，出现了厌食、恶心、呕吐等症状，所以在妊娠的早期推荐的食物是以清淡、富含营养为主，当然水果和蔬菜是最好的食物，因为它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。水果我们不要刻意的去挑选某一种水果或者是蔬菜，水果以应季的水果是最好的，比方说在冬季，苹果、梨、柑橘等等都是应季的水果，我们就可以吃每天一个苹果、柑橘，水果因为含有糖分比较高，所以要吃的时候要适量不要多吃。过多的食用含糖分比较高的水果会引起胰腺负担的加重，导致妊娠期糖尿病的发生或者是糖代谢异常的发生。对于蔬菜我们推荐绿叶菜系，因为绿叶菜系叶酸的含量非常丰富，它有利于孩子的生长发育，对于神经管畸形的预防，先天性心脏病的防治有积极的作用，同时还有丰富的膳食纤维帮助消化。绿叶的蔬菜包括菠菜、西红柿、莴笋、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、小白菜、扁豆、蘑菇等等，我们建议是全面均衡的营养，然后是果蔬要选择应季的新鲜的。"

王少为│北京医院

2020/04/12收听(30038)

"怀孕初期可以多吃些水果，建议多吃些新鲜的水果，如果环境温度较低或者放置冰箱的水果应该用温水烫完了吃，比如经常吃的水果都可以，像苹果，香蕉，橘子，猕猴桃这类水果含有丰富的维生素C 有助于提高身体的免疫功能。但最好少吃山楂之类的，因为山楂有促进子宫收缩的作用，吃多了有可能会出现意外情况。也需要注意尽量少吃桂圆，桂圆性味甘，吃多了容易影响消化。怀孕初期注意清淡饮食，吃一些容易消化的食物，因为这时候容易发生恶心、呕吐等妊娠反应。"

陈敏│哈尔滨市第一医院

2019/07/04收听(65373)

"怀孕初期大部分水果都不受限制，但应该吃常温下的水果。如果放置冰箱的水果最好不要吃，因为这样的水果比较寒凉，不利于气血的运行，也有可能会导致腹泻或者腹痛。也有几种水果怀孕初期是不能吃的，比如常见的龙眼或者桂圆，因为性温、味甘，吃多了容易导致恶心、呕吐、消化不良，怀孕初期由于体内绒毛膜促性腺激素浓度的增高，特别容易出现妊娠反应，这样就会加重妊娠反应。也不要吃山楂之类的，因为有可能导致子宫收缩，甚至可以导致流产。"

王劲红│哈尔滨市第一医院

2019/04/08收听(12030)

"怀孕的前三个月是宝宝神经系统发育的关键时期，建议多吃含维生素C丰富的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果、葡萄等。怀孕前三个月还要注意叶酸的补充，香蕉中含有叶酸的量比较多，孕早期可以多吃香蕉。怀孕以后由于血液循环量增加，对铁剂的需求量增加，建议多吃含铁剂丰富的水果，比如樱桃、香蕉、桃子、火龙果、桂圆、草莓、冬枣、杨梅等。怀孕以后吃水果时，建议选择常温状态下的水果，避免吃过于寒凉的水果，以免吃凉输过引起腹泻不利于营养物质的吸收，不利于体内胎儿生长发育的需要。如果怀孕以后出现便秘的情况，可以多吃火龙果和猕猴桃，具有治疗便秘的功效。"

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/08收听(13415)

怀孕初期可以吃苹果、梨、樱桃、桃等水果，包括猕猴桃、火龙果也可以吃。孕早期与整个孕期的水果提供...

周齐│首都医科大学宣武医院

2023/04/03播放(99066)

"怀孕初期吃水果要注意以下几点：1、在怀孕的初期吃水果一定要营养全面均衡，不要单一的只吃一种水果，吃水果的时候应注重品种多样化，保证营养全面，而不是某一种营养超标。2、在怀孕初期由于妊娠反应还较明显，孕妇食欲不佳，建议可以带吃一些带有酸味的新鲜水果，比如葡萄、石榴、樱桃等等。3、孕早期吃水果应该尽量吃当季的新鲜时令的水果，这样才安全，营养丰富。4、孕妇吃水果也应该注意，尽量选平时市场上大众的水果来吃，比如苹果、西瓜、香蕉等，这些相对于孕妇没有太多的忌口，但是千万不要吃山楂、桂圆等容易引发宫缩的水果。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/15收听(67427)

"在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果搭配着吃，这样可以起到寒热综合的作用，如西瓜、柚子、梨等寒性的水果也要有选择性的食用。另外，在怀孕时期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果。在怀孕初期吃西柚不但补充维生素，还可以补充大量的叶酸，是非常好的。西柚含有天然的叶酸，叶酸不但对妊娠早期非常的重要，在整个怀孕期也同样必不可少。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/15收听(23323)

"怀孕初期不能吃的水果，首先是山楂，山楂它具有活血化瘀和促进子宫收缩的作用。孕妇如果吃太多山楂可能会导致先兆流产，或者是习惯性流产等现象。其次，孕妇不应该吃桂圆，一般怀孕后女性容易滋生内热，而桂圆水果又是属于热性的，吃多了可能会导致流产现象的发生。此外，不能够吃杏，杏具有滑胎的作用，所以是孕妇的大忌，千万不可以吃。另外，孕妇也不应该吃木瓜，木瓜可能会干扰女性体内荷尔蒙的变化，对胎儿具有一定的影响，有可能会导致流产。除了以上水果之外，孕妇还不应该吃糖分高，或者是寒凉的，有刺激性的水果，像西瓜、香瓜、菠萝等。因为这些水果吃多了，可能会造成孕妇肥胖，甚至是血糖升高。"

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/19收听(67171)

"怀孕初期，由于大多数孕妇会有早孕反应的症状，比如恶心、呕吐、食欲不振、乏力等症状，这时我们会鼓励孕妇尽可能的食用多种类的食物，这样才能使营养均衡。当然，饮食的要求尽量是比较容易吸收、消化的，减少刺激性食物的摄入，水果在这个时期可以调节孕妇的胃口，增进食欲，所以可以吃各种的水果，都没有问题。但是在妊娠中、晚期之后，由于水果含糖分较多，这时孕妇的早孕反应已经消失，食欲较好。因此，这时过多食用水果可能就会摄入过多的糖分，造成妊娠期的血糖升高或者胎儿体重增长过快，在这个时期我们要适当控制水果的摄入。"

毛滢│北京医院

2019/08/28收听(24155)

"女性在怀孕初期饮食上没有太大的禁忌，只要能够保证荤素搭配、营养均衡、健康饮食，大部分食物都是可以吃的。需要注意的就是在怀孕初期太刺激、生冷、辛辣的食物不要吃得太多，避免引起消化系统问题。同时在怀孕初期也不要过多的吃山楂，山楂具有一定促进宫缩的作用，在怀孕初期孕囊不是很稳定吃多了容易引起流产。正常可以吃的食物比如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜水果，只要是吃了之后没有出现消化系统问题都是可以的。"

李燚│山东省立第三医院

2019/06/29收听(94881)

"在怀孕初期胚胎还处于发育的阶段，胎儿还不稳定，因此需要注重饮食上的健康，怀孕初期有较多的饮食禁忌如以下几种：1、怀孕初期不能吃油腻、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激性的食物有活血化瘀的作用，孕妇如果过多食用姜、辣椒等食物，可能会刺激宫缩，严重的还可能引发孕妇流产，孕妇在孕早期大多会出现恶心、呕吐等早孕反应，如果食用油腻的食物，可能引起肠胃不适的症状；2、怀孕初期不能食用寒性的食物，例如螃蟹等，食用后可能导致流产；3、孕妇在怀孕初期不能食用罐头，因为其中含有较多的食物添加剂，会影响胎儿的健康发育，建议孕妇在怀孕初期要少食多餐，避免造成消化不良。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/11收听(92217)