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在孕期当中，我们需要面对各种的问题的挑战，孕妈们要忍耐各种的身体不适。而在孕期当中，有很多孕妈们反映特别怕热，随便动一下就会出汗，特别想吃冰冰的东西，尤其现在，盛夏将至，出现这种这种情况是为什么呢?又该怎么办呢？今天就来说说吧。

一、孕妇怕热原因

1、怀孕后子宫的增大会压迫血管，子宫和胎盘的发育就必须依靠体内血液的增加，在处理这些血液的过程中会使得血管轻微扩张、我们皮肤的血液就会增加。只要孕期内的血液增加了，那么就会导致基础体温上升，所以孕妈妈有的时候，也就会感觉到很热了。

2、准妈妈身体水分流失过快，怀孕之后，腹中胎儿成长发育所需的营养元素来源于母体，而且胎宝宝是生活在孕妈体内羊水里的，准妈妈需要大量的水分来维持妊娠，羊水量不断增多需要水分，准妈妈尿频会引起水分流失，再加上孕期出汗较多，水分也会流失，从而让孕妈感觉比较热。

3、孕妇体内激素水平变化，女性朋友的身体进入排卵期的时候，基础体温会升高0.3~0.5摄氏度，而怀孕之后，为了确保受精卵继续在子宫内扎根发育，体内会大量分泌雌激素、孕激素、黄体素等各种激素。而随着黄体素分泌的增多，就会是怀孕后女人体温上升，所以自然而然的也就会觉得很热了。

二、夏天孕妇怕热怎么办呢

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不要顶着日头晒

夏天如果孕妈妈在没有任何遮挡在太阳底下晒,那么就会患重症中暑,是因为被太阳晒久了,体内的热量过多,而引发神经器官受损,从而出现昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。所以在高热的天气里要避开烈日当头的时候出行,特别是中午的十点到下午四点这段时间最好不要出门。如果真有必要出门的话要做好全面的准备,选择穿浅色的纯棉衣服,戴个太阳帽或者是遮阳伞,在太阳下行走的时间不要太长,走一段就要找个清凉的地方避一避,如果出现不适的症状就要找个地方休息,并寻求帮助。

02

不要贪食解暑冷饮

高温天气,很多人都喜欢吃个清凉可口的冰西瓜或者是冰绿豆汤还有各种各样的冷饮,这些都是解暑的佳品,吃了之后顿感清凉啊,但是孕妈妈却不能贪食这类食品。因为孕妈妈的体温会比一般人高一点,身体也会比较燥热,肠胃等消化器官也是一样温度较高,如果突然受到强烈的冷刺激,那么就很有可能引起肠胃疾病,从而影响到孕妈妈的消化和吸收,还可能影响到肚子里的宝宝。而且在夏天还要避免受到蚊蝇感染的饭菜或者在高温中久置的变质饭菜,否则容易感染肠道致病细菌。

03

不可以骤冷骤热

现在的生活水平好了,很多人家里都会有空调,开启空调就能把室内和室外隔成两个世界,当室内和室外的变化,孕妈妈就会骤冷骤热,这样对孕妈妈的健康存在很大的威胁。而且夏天孕妈妈还要注意预防空调式感冒,所以夏天开空调的时候要将空调温度控制在二十七度左右,每天还要定时开窗换气,孕妈妈在空调房里的时候要避免被出风口的风吹到,要穿长袖长裤,注意腰部腹部和膝盖等部位的保暖工作,这些地方都是比较容易着凉的。如果孕妈妈要从空调房里到外面去,可以屏住呼吸五秒钟,让皮肤先适应外面的温度。

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