孕妇抽血后吃什么补血

"孕妇抽血后最好多吃红枣、猪肝、菠菜等食物，这有补血的作用，但是如果在孕期抽血，这一般是不会引起贫血，这不用担心，抽血后可以促进骨髓造血，对身体有一定好处，不用过于担心。孕期需要定期抽血检查血常规，看看是否贫血，如果孕期贫血，这会影响宝宝发育，容易引起孕妇身体抵抗力低下，建议最好合理补充，如果贫血严重，最好合理服用阿胶补血，同时建议注意饮食调理。孕期最好不要剧烈运动，不要吃辛辣、刺激的食物，另外注意补血的同时，最好合理补充维生素C等，这样可以促进铁吸收，有助于补血，平时注意睡眠充足，放松心情，才可以促进宝宝发育。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/25收听(21114)

如果患者去医院就诊进行血常规或者肝、肾功能等普通的抽血化验检查，由于抽血量比较小，所以不会对血容量造成什么影响，也不会导致贫血，所以一般不需要特别的去补血。如果一次性的抽血量比较大或者去献血，想要补血可以多吃花生、红枣、阿胶、枸杞等食物。另外，还要多吃猪肝、鸭血、猪肉、牛肉、羊肉等，都有一定的补血、补铁作用。药物方面可以服用当归补血丸或者养血饮口服液，都有比较好的补血作用。如果是有缺铁性贫血，可以同时服用琥珀酸亚铁片或者维生素C片等，有助于帮助骨髓造血。

聂志扬│北京医院

2019/08/19收听(54712)

"正常人抽血化验后不需要特意去补充血液，如患者特别建议，可以适当吃一些瘦肉、动物内脏，或者是动物全血来进行食疗补血。而老百姓常说的红糖，红枣以及菠菜等食物，实际上对于补血没有太大关系。一般人在抽血化验后可适当进食牛奶、鸡肉、巧克力等，以改善暂时某些缺血性不适症状，但是针对出血后血液损失并不是很大，正常人献血后也不需要特别补充血液。如非常想补充血液，可进食一些营养补充剂，比食物效果更好，因为食物补充毕竟有限。"

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/03收听(49950)

抽血之后，人体会损失部分血液，可以通过食物来增加损失的血液，常用的食物包括一些富含造血原料的食物，如含铁丰富的食物。最常见的是动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等，同时抽血以后还要补充优质的蛋白质，如鸡蛋、新鲜的牛奶、新鲜的鱼类、肉类、羊肉、牛肉等，都可以提供优质的蛋白质，为各种血细胞的再生提供必需的原料。同时还要多吃新鲜的绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等等。这些食物可以提供丰富的叶酸，也是造血必需的原料，抽血以后可以通过多吃这些食物来补血。

刘加强│日照市人民医院

2019/05/05收听(81312)

"孕妇补血可以吃：一、葡萄。葡萄有丰富的维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分，具有滋补的功效，对于怀孕的准妈妈而言，益处也非常多。常吃葡萄可以使准妈妈的脸色红润有光泽，补血安神。葡萄口感美味，也可以作为孕妇日常的小零食食用。二、胡萝卜。胡萝卜有丰富的胡萝卜素，是准妈妈们补血的良品。三、南瓜。南瓜含有维生素、胡萝卜素、铁、钴等营养元素，而铁、钴等微量元素对于孕妇自身有很大的补血功效。四、红枣。红枣具有补血美容养颜的功效，准妈妈们可以经常食用。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/08/31收听(84568)

"孕妇在怀孕期间如果出现了缺铁性的贫血，可能是营养不良，从食物当中获取的铁剂不足，就需要通过补充，获取铁元素含量比较高的食物，比如吃猪肝或者瘦肉，这些都有益于补血，还有些通过药物，因为单纯食物获取量是不足的，而通过药片就可以补充铁剂，比如速力菲、力蜚能或者中成药有血宁颗粒也是可以补血的。此外，在怀孕期间也需要适当的运动，充分的营养补充，也要兼顾着多种营养的获取，比如蛋类、鱼类、肉类以及新鲜蔬菜、水果，就包括维生素和微量元素均衡营养，适量的活动，这种健康的生活方式有利于均衡获取各方面的营养。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/06/01收听(60812)

"对于孕妇，无论是为了自己还是胎儿，及时补血都是非常重要的，这就需要孕妇在平时保证食物品种的多样化，尽量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意，多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含叶酸、维生素B12，及维生素C较高的蔬菜，如青菜、青椒、卷心菜等。清代名医陈修园曾称赞南瓜为补血之妙品，南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，和人体必需的8种氨基酸、钙等成分。南瓜中还含有锌和铁，铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都对补血很有益处，所以孕妇想要补血，南瓜是很好的选择。"

王刚│河北省中医院

2018/08/05收听(69470)

"由于女性怀孕以后，宝宝会从母亲的身体里索取营养和血液，所以孕妇在怀孕的过程中一定要注意，否则很有可能会造成贫血的现象，如果孕妇出现贫血以后，很有可能会影响到孩子的发育。在日常生活中，可以食用动物的内脏、瘦肉、动物血、蛋黄等含铁量高的食物，因为这些食物都是非常容易被人体所吸收的。还有常见的大豆、豆腐、赤豆，如果长期吃这样的食物，对贫血也是很有帮助的。但是相比之下，植物的铁元素跟动物的铁元素相比要低很多。还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜富含维生素比较多，也有利于铁元素的吸收。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/09/18收听(23340)

"在妊娠期孕妇常见的临床的现象是贫血，贫血在妊娠期大约有80%以上都是缺铁性贫血。缺铁性贫血主要由于妊娠期血容量的增加，血浆的容量多于红细胞容量的增加，造成稀释性贫血。妊娠中晚期由于胎儿对铁元素的利用逐渐的需要增多，因此也会造成铁的摄入不足，或胎儿利用过多引起的贫血。贫血补血的药、食物以动物性的食物为主，植物性的食物含铁含量较少。建议要吃红色的肉类，牛肉、羊肉等等的红色肉类，动物的内脏、猪肝等等是含铁比较丰富的食物，动物的血制品可以吃鸭血，这些食物是补铁，也就是含铁较为丰富的食物。植物性的食物可以吃新鲜的蔬菜和水果，但是是促进铁剂吸收的，补血的效果不是很好。"

毛滢│北京医院

2019/09/23收听(92576)

妊娠以后，有一部分孕妇会出现轻度的贫血，叫做生理性的贫血。生理性贫血是比较轻微的贫血，主要原因...

王永清│北京大学第三医院

2023/12/12播放(62478)

"怀孕后可以补血的食物有很多，富含铁的食物有黑木耳、鸭血、猪肝、鸡肝、桂圆肉、樱桃、鸡血、黑芝麻等食物，动物肝脏里面也富含铁且属于造血的原料之一。在怀孕后应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨鱼等，另类以及豆制品也需要多吃，怀孕中期后对铁以及钙的需求大大增加，应当多吃富含钙的食物，比如虾皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆浆等食物。如果贫血比较严重低于100g以下，应当考虑用多糖铁或者右旋糖酐铁药物。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/10/10收听(38662)

"孕妇可以多吃大枣、黑豆、木耳、红豆、鸡肝等食物，可以起到补血的作用。孕妇时期的贫血属于生理性贫血，是由于体内需求量增多导致，根据具体的血红蛋白的含量选择治疗方法。如果血红蛋白轻微减少，可以通过食补来纠正贫血的症状，在饮食上可以多吃高热量、高蛋白质、高营养类的食物，可以多吃肉类、蛋类。饮食上要有营养，也可以经常的用大枣、红豆来煲汤饮用。如果贫血比较严重，血红蛋白减少比较严重，可以服用含有铁剂的药物来纠正，比如硫酸亚铁口服液或者硫酸亚铁片治疗。在孕期要按时做围产保健、营养均衡，以及心情要愉快，发生异常情况要及时干预治疗。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/29收听(99208)

"确诊孕妇贫血以后，首先要去医院检查确诊一下看什么原因导致的贫血，因为孕妇贫血一般不是营养缺乏引起，大多数孕妇是由于对铁吸收不良而引起。动物肝脏和血液是补铁补血的佳品，所以如果有缺铁性贫血可以多吃，需要加上补铁补血的药物，比如硫酸亚铁口服液之类。除了补铁以外，也要积极补充叶酸和维生素B12。维生素B12缺乏大部分是由于食物缺乏而引起，所以建议多吃维生素较多的深色蔬菜，比如黑木耳，或者其他的黑色蔬菜，如青菜、青椒、南瓜、胡萝卜等。据清代名医陈修园记载，南瓜是补血的佳品，现代医学研究，南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素和人体必需的八种氨基酸，以及钙、铁、锌等成分，对补铁、补血非常有益处。"

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(65570)

怀孕后孕妇可以吃一些红肉，即猪、牛、羊类的动物蛋白，以补充血容量。另外，肝脏含铁也较高，但肝脏...

魏俊│北京大学人民医院

2023/04/22播放(94996)

"对于孕妇，无论是为了自己还是胎儿，及时补血都是非常重要的，孕期营养增加，胎儿的营养也需增加，这时需要孕妇在平时保证食物品种的多样化，尽量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含叶酸、维生素B12及维生素C较高的蔬菜，如黑木耳（黑色蔬菜）、青菜、青椒、卷心菜等。清代名医陈修园曾称赞南瓜为补血之妙品，南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，和人体必需的8种氨基酸、钙等成分。南瓜中还含有锌和铁，铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都对补血很有益处，所以孕妇想要补血，南瓜是很好的选择。"

张富斌│宁波市第一医院

2019/02/18收听(15274)

孕妇补血可以多吃一些含铁高的食物，因为孕妇在怀孕的中晚期很容易发生缺铁性贫血，大约妊娠期贫血中80%以上都是缺铁性贫血，所以怀孕到中晚期，通过补充铁剂是非常重要的。在补铁的过程当中除了药物，还可以适当的进行一些食补，比如多吃动物的肝脏、血制品以及植物的豆制品，深色的肉类等等都含有铁。在孕期吃铁，可以预防缺铁性贫血的发生，起到补血的作用。另外孕妇到妊娠中晚期很缺钙，在补钙的同时，要和铁分开吃，补钙、补铁同时吃会影响到两者的吸收。

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/15收听(72098)

一般来讲很多孕妇都会有一点轻度的贫血，因为胎儿在用母体的铁成分，所以孕妇随着孕周的增加可能会有一点贫血，会有点缺铁。一开始建议孕妇通过食补，每天保证充足的营养，比如要吃瘦肉、煮鸡蛋，然后吃一些铁含量高的蔬菜或者是肉类，比如说肝脏器，如猪肝或者是鸭血之类的，但是这些只是食补。如果贫血到一定程度，是必须要吃铁剂的，光靠饮食是补不起来的。所以说如果是轻微的贫血，通过食物，主要是高蛋白、含铁量高的食物就可以。如果不是轻度贫血，血色素低于10g以下了，就建议要吃铁剂了，可以去医院开铁剂。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/16收听(71430)

男生抽血或献血后，应该适当吃一些补充造血原料的食物。造血原料主要是

赵弘│首都医科大学宣武医院

2023/05/25播放(33039)

"怀孕期间孕妇容易出现贫血，最常见的是缺铁性贫血，建议孕妇补充铁剂，升高血红蛋白较快。出现巨幼红细胞性贫血可以补充叶酸和维生素B12，这两种物质是生成血红蛋白的关键。同时要注意合理饮食，在日常饮食中要适当补充含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、木耳、豆类、菠菜等。怀孕期间出现缺铁性贫血，是由于胎儿的生长发育对铁元素需求增加，同时，由于孕妇血液被稀释而导致的。为预防贫血的发生，建议注意合理饮食，不要偏食，食物要含有丰富的蛋白质，注意补充维生素和矿物质。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/27收听(85110)

孕妇大出血后较常见的并发症是贫血，可能有轻度贫血、中度贫血、重度贫血等，还会有其它并发症，如感...

王利权│浙江大学医学院附属第二医院

2023/01/13播放(92970)