备孕可以用艾草泡脚吗

备孕期间是可以使用艾草泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，还可以放松心情，有助于压力的释放，促进排卵，从而促进怀孕的可能。备孕期间养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物以及富含矿物质的食物，增加体内铁的含量，避免发生妊娠期的缺铁性贫血，还可以预防宝宝出生后发生生理性贫血的可能。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，但是需要做到劳逸结合，避免过度劳累以及熬夜，影响胚胎的质量，备孕期间需要注意戒烟戒酒，饮食清淡卫生。

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/27收听(23722)

"艾草性温，其味芳香，善通十二经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。对于寒湿凝滞、经络不通、气滞血瘀、阳气不足型的妇科疾病，比如痛经、妇人腹痛、胎动不安都有一定的治疗效果。备孕期间可以经常用艾草泡脚，对于怀孕是有一定的帮助的。但是要注意，如果在生理期月经量比较多的情况下，最好先不用艾草泡脚，以免增加月经量，待月经结束3天以后就可以继续了。备孕期间忌烟酒、注意休息、勿熬夜、调畅情志、注意营养均衡，并且一定要补充叶酸。可以选择在排卵期，即下次月经来潮前的14天左右同房，可以增加怀孕的几率。"

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/06/18收听(15208)

"孕妇是可以用艾草泡脚的。从中医角度讲，经常性用艾叶泡脚可以发挥调理气血、温经驱寒、止血安胎的功效，艾草可以疏通经络，调理阴阳平衡，对孕妇健康是比较有益的，从西医角度讲，艾叶中含有黄酮、多糖、微量元素以及鞣酸，黄酮可以调理女性激素，有利于激素的平衡稳定；艾叶中的醇类物质，具有一定的抗菌、杀毒作用。用艾叶泡脚可以促进血液循环，有利于改善孕期疲劳症状，还可以促进睡眠，建议在泡脚过程中注意水温不要太高，以免烫伤。脚部皮肤有破损时不可以用艾叶泡脚，泡脚时不要用手按摩脚底穴位，以免刺激引起宫缩。在怀孕早期不要使用艾草泡脚，因为艾草具有一定的活血作用，以免引起流产。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/11收听(75928)

"女性在来月经期间最好不要用艾草泡脚，因为艾叶具有活血功能，泡脚容易引发女性出现活血的症状，而导致阴道流血量增多，或者阴道流血的时间延长，对女性的身体是不利的。在来月经期间女性可以泡脚，但是一般只是用温水进行短时间的泡脚，不要用中药泡脚，比如艾草等进行泡脚。建议女性泡脚的时间不要过长，10-15分钟就可以了，过长时间的泡脚也不利于身体的健康。另外，要注意泡脚的水温，最好用温水泡脚，不要用过热的水，过于刺激也会导致女性月经不调。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/12/16收听(60668)

来月经时是否可以用艾叶泡脚，要根据个人体质决定。艾叶本身有活血化瘀、温经散寒的作用，所以气滞血...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2021/04/28播放(95972)

艾草是日常生活中比较常用的一种植被，而且也是属于中成药的一种。在怀孕之前，一些女性有用艾草泡脚的习惯，但是在怀孕以后不建议采用这种方法来泡脚。虽然艾草里面没有毒性特别大的药物，但是在孕期用艾草泡脚有可能带来潜在的风险，例如造成皮肤吸收化学物质，或者刺激性比较强，这样对母体和胎儿都有可能造成影响。在孕期是可以泡脚，但是主要是以清水泡脚为主，不建议添加任何东西，例如艾草或者其他的泡脚粉，在孕期都不建议使用。在孕期要保持平常的生活习惯，尽量减少一些生活习惯对胎儿和母体造成影响，这样能够尽量保证母体和胎儿在孕期的健康。

张露│山东省立医院

2020/06/10收听(25220)

感冒是否可以用艾草泡脚不能一概而论，因为从中医学角度感冒分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒三种类型。艾草通常属于性质寒凉的物质，用艾草泡脚时可以将毛细血管充分的扩散和开放，此时可以降低体内的体温，尤其对于风热型感冒用艾草泡脚，不但可以迅速达到降低体温的作用效果，还具有清热、解毒、消炎、抗寒等多种功效。所以风热型感冒使用艾草泡脚是效果非常理想的，但是在风寒型感冒时，就不能用艾草进行泡脚。因为此时身体容易出现寒凉入侵的症状，这时用艾草泡脚后会导致寒邪、风邪进一步入体而加重风寒型的感染。在暑湿型感染时可以用艾草泡脚，但是尽量要短时间之内浸泡，能够达到消炎、杀菌的治疗效果。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/11收听(16452)

女性来月经时是否可以用艾草泡脚，主要根据身体的情况而定，需要具体情况具体分析。如果来月经时出现小腹冷痛、痛经或月经有血块等情况，可以适当的用艾草进行泡脚。用艾草泡脚具有温经活血等作用，可以有效的治疗和缓解以上症状。如果月经非常正常，月经的颜色、月经的量、月经的周期都正常，没有痛经的情况，不建议用艾草进行泡脚。由于用艾草泡脚具有温经通脉、活血化瘀的作用，会引起月经量增多、月经期延长，甚至会出现崩漏的情况。所以来月经时是否能够用艾草进行泡脚，需要根据身体的情况而定。

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/10收听(66140)

"孕妇可以用艾草泡脚，回答是肯定的，孕妇能够用艾草进行泡脚。艾草泡脚的好处是可以祛除孕妇体内的严重湿气，具有很好的治疗效果。很多孕妇在怀孕后期会出现双脚水肿、自身体重增加的比较多、下肢静脉回流障碍，这些情况都不利于胎儿的发育，对孕妇的健康也没有好处。所以可以通过艾草煮水进行泡脚，对孕妇的身体有一定的好处，可以通经络、祛除过剩的湿气，还可以缓解下肢的疲劳。艾草泡脚还有一个作用就是帮助孕妇安胎，以防止胎动不安，所以对胎儿也是有好处的。但是艾草泡脚要掌握方法，每天建议泡10分钟左右，时间不易过长，水温不易过高，不能损伤皮肤，最好在医生的指导下合理的应用艾草泡脚的方式来进行孕期的治疗。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/27收听(37350)

月经来潮期间是可以用艾草泡脚的，艾草可以起到活血化瘀，促进血液循环，从而可以改善子宫内膜脱落引起的子宫收缩疼痛。另外还可以促进子宫内膜以及月经血顺利的排出，但是如果月经量比较多，尽量的避免艾灸，因为艾灸可能会增加月经量。月经来潮期间身体抵抗力比较差，要注意外阴清洁干燥，每天晚上用温开水清洗外阴，同时还应当注意应用纯棉透气的卫生巾并及时更换，避免外阴潮湿，以免造成宫腔感染以及阴道炎症。月经来潮期间情绪也容易波动，所以要注意适当的在户外活动，可以改善情绪波动，还可以多吃高蛋白的食物以及含钙、含铁高的食物，比如动物的肝脏、桂圆、大枣等，但是要注意避免寒凉、辛辣的食物。

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/22收听(96988)

女性月经期可以使用艾草泡脚。艾草具有一定的活血通络，疏风止痛的功效，艾草泡脚是一种比较流行的养生保健方式。女性月经期使用艾草泡脚，可以起到活血化瘀，促进宫腔内淤血排出的作用，能够缓解因月经血排出不畅而引起的月经血过少、经血颜色发黑及痛经症状。泡脚时注意控制好水温和泡脚时间，泡脚结束后及时擦干足部，预防受凉。由于艾草泡脚具有活血化瘀的功效，可以增加月经血血量，如果平时月经量过多，在月经期时应当避免使用艾草泡脚。

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/19收听(59372)

痛风是代谢性的疾病，主要的表现是尿酸增高，有些人不发生痛风性关节炎的时候很难有自觉症状，只有发作了痛风性关节炎的时候才意识到有痛风病。如果想用艾草泡脚的方法去改善高尿酸血症，这是不可能的，是不可能用外治的方法去缓解的。它是体内代谢的问题，有的人跟家族遗传有关系，有的人跟饮食相关，靠调整饮食、多喝水、多运动才有一定的帮助，仅仅泡泡脚是没有什么用处的。如果得了痛风性关节炎，局部的热疗可以缓解疼痛，但是痛风石一旦产生，泡也下不去，所以用艾草泡脚对于痛风来说基本上没有太多的价值。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/24收听(49992)

女性在经期身体是比较虚弱的。因为每个人的月经周期、月经持续时间有个体差异，要因人而异。艾草泡脚可以去除体内的湿气，还可以缓解经期痛经的症状，所以在月经期间可以用艾草泡脚。但是月经量多、月经持续时间长的女性，过长的泡脚时间和过量地使用艾草就会出现亏虚或者头晕的情况，引起月经难以干净或持续时间过久一些妇科疾病。所以，出现月经过多或者持续时间长的女性，不宜多泡脚，要适当的休息。

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(48644)

"其实不管是不是处于备孕状态，养成每晚泡脚的好习惯都是有益身体健康的，尤其是平时有痛经史，手凉、脚凉血液循环较差的女性。坚持泡脚的习惯，一是可以使得全身血液循环加快，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉的状况。二是可以解乏，有助于睡眠，泡脚后尤其是泡到全身微微发汗的状态，有助于消解疲乏，全身温暖的状态也可使得机体更好的进入睡眠状态。三是对于处于备孕状态的女性，因其可起到改善循环的作用，可以提高受孕率。四是配合中药泡脚更有助于活血通络，但是一定注意一旦怀孕，不要轻易用药泡脚。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/27收听(36046)

一般出现热性感冒时，不建议使用艾草泡脚。由于艾草本身属于热性药物，煮水泡脚时，具有较好的温通经...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/30播放(67820)

女性在月经规律且正常时，在月经期可以用艾草泡脚。艾草是中药，有温经散寒的作用，对痛经、月经量少、小腹冷坠、手脚冰凉的女性，通过艾草泡脚可以增加血液循环，有促进经血排出、祛寒、助睡眠等作用。但平时月经量多的女性用艾草泡脚，可使月经增多和经期延长，如出血多可会出现贫血，引起乏力、嗜睡，所以不建议进行艾草泡脚。在月经期，女性要注意休息和营养均衡，保持心情舒畅，不要食辛辣生冷的食物，禁止同房和剧烈运动，有异常要及时就医。

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/05收听(24802)

月经期间能否用艾草泡脚需根据月经情况而定，月经量本身较多的女性不建议月经期间使用艾草泡脚。艾草...

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/08/18播放(58678)

"月经期间可以使用艾草泡脚，因为艾草具有温经散寒的功效，可以促进血液循环，使经血更顺畅的排出，可以减轻痛经的症状，还能缓解疲劳，泡脚之后更容易睡眠。对于痛经患者的小腹冷痛、月经量少、颜色淡都比较适用，建议泡脚的时间不要过长，20分钟左右为宜。泡的时间过长容易发生虚脱。月经期避免生冷、刺激性食物，不要碰凉水，多吃蛋白丰富的食物，注意腹部保暖，不要熬夜，放松心情。月经期间不要碰凉水，可以喝姜红糖水活血化瘀，调节月经。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/19收听(75036)

"艾草泡脚有多方面的好处：1.可以除脚气，脚癣，艾草有抗菌、抗病毒，抗过敏以及加强抵抗力等功效，所以如果是坚持艾草泡脚，可以去除脚癣以及脚气。2.艾草泡脚可以驱寒，艾草有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，赶走体内湿寒的功效。3.可以去虚火和寒火，所以艾草泡脚对人体的健康也是有很大的好处。但是月经期尽可能避免用艾草泡脚，因为艾草有活血化瘀的作用，如果在月经期泡脚的话，可以增加月经量，延长月经时间，后期有可能会出血淋漓不尽的情况存在，所以尽可能避开经期。但是有的女性如果有痛经，经血液不畅，经期不超过3天，经量很少，这种情况可以考虑在月经期适当用艾草泡脚。有助于经血液更好的排泄出来，对痛经可能也会有好处。但是平时如果是正常的月经量和正常的月经时间，月经期尽可能避免用艾草泡脚，以免影响正常的月经量和月经时间。可以考虑在平时用艾草泡脚，这样的话相对更为合适。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/19收听(63802)

艾草泡脚是一个很好的养生项目，可以温阳驱寒促进脚部的血液循环、祛除疲劳、改善睡眠等。艾草泡脚可不可以天天泡，我们认为最好不要天天泡，一般艾叶泡脚的频率大概是每周2-3次即可。为什么不要过于频繁，因为艾叶泡脚本身就可能会将虚火、寒火往下引，头面部可能会引起气虚血、供血不足，就可能引起头晕、头痛以及脑供血不足等不适。所以，最好不要天天拿艾草泡脚每周2-3次即可，同时艾草泡脚的时间最好不要超过半个小时。

疏欣杨│中日友好医院

2020/06/26收听(87094)