孕妇能吃鸡爪吗

孕妇能适量吃鸡爪。

建议用量：50-100g/天

鸡爪中富含钙质，孕妇适量吃可以满足胎儿生长发育的需要。妊娠后在激素的影响下，孕妇皮肤变差，鸡爪中富含胶原蛋白，可以改善皮肤组织细胞的储水功能，有助于延缓皮肤衰老。

鸡爪富含胆固醇，高脂血症患者不建议吃鸡爪，以免进一步升高血脂。鸡爪富含蛋白质，肾病患者不宜吃鸡爪，以免加重肾脏负担。平时可以适量吃鸡爪，但要避免吃太多。鸡爪性质偏温，不宜与龙眼、羊肉等温性食物同吃，以免引起上火。避免吃不熟的鸡爪，以免造成寄生虫感染，不利于身体健康。

孕妇要调整心态，放松心情，保持心情舒畅，不要过度紧张、焦虑。还要注意休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动，孕早期、孕晚期避免同房，以免影响胎儿的发育。